Is jouw kind bang voor Halloween? Met deze 7 tips van een psycholoog wordt het een stuk minder eng

Auteur

Sanne van Duijn

Waar het ene kind niet kan wachten om verkleed langs de deuren te gaan, kruipt het andere het liefst achter je benen zodra er iemand met een eng masker voorbijkomt. En dat is helemaal niet zo gek. Vooral jonge kinderen vinden het soms lastig om fantasie en werkelijkheid uit elkaar te houden.

Volgens psycholoog Max Doshay zijn er verschillende manieren om je kind te helpen omgaan met die angst. En nee, daarvoor hoef je Halloween niet meteen helemaal over te slaan.

1. Bereid je kind voor

Vertel je kind van tevoren wat het tijdens Halloween kan verwachten. Leg uit dat mensen zich verkleden als heksen, spoken of monsters en dat sommige versieringen geluid maken of bewegen. Maak ook duidelijk dat het allemaal nep is. Achter dat enge masker zit gewoon iemand die zich heeft verkleed.

Volgens Doshay helpt het als je eerlijk bent over wat je kind kan tegenkomen. Vertel dus niet dat er helemaal niets engs zal zijn, maar laat weten dat jij erbij bent als het spannend wordt.

2. Begin klein

Je hoeft echt niet meteen naar een groot Halloweenfeest vol griezelige figuren. Begin liever met iets kleins en gezelligs. Ga bijvoorbeeld samen pompoenen versieren, knutsel een spookje van papier of bekijk overdag wat Halloweenversieringen in een winkel.

Tekst gaat verder onder de podcast

Zo kan je kind rustig wennen aan het idee. Gaat dat goed? Dan kun je voorzichtig iets spannenders proberen. Maar merk je dat je kind het niet prettig vindt, dan is het prima om weer een stapje terug te doen.

3. Laat je kind kiezen

Wil je kind zich verkleden? Laat het dan zelf een kostuum uitzoeken. Dat hoeft natuurlijk geen bloederige zombie of enge heks te zijn. Een prinses, superheld of vrolijke pompoen is ook helemaal prima. Het kan helpen om samen in een winkel naar kostuums te kijken, zodat je kind ze eerst kan zien en voelen.

Ook thuis verkleedspelletjes doen is een goed idee. Trek samen gekke outfits aan en laat zien dat achter een kostuum gewoon een vertrouwd gezicht zit.

4. Maak het minder spannend

Heeft je kind vooral moeite met enge versieringen, harde geluiden of knipperende lampjes? Laat dan eerst rustig zien hoe die werken. Je kunt bijvoorbeeld zeggen: ‘Als ik op dit knopje druk, gaan de ogen van deze pompoen branden. Maar hij is niet echt, hoor.’

Doe dit bij voorkeur overdag, wanneer de omgeving minder spannend is. Laat je kind zelf bepalen of het dichterbij wil komen. En wil je kind liever helemaal niet naar die bewegende zombie kijken? Dan hoeft dat natuurlijk niet.

5. Ga op tijd op pad

Heb je meerdere kinderen en staat de oudste te springen om langs de deuren te gaan, terwijl de jongste het allemaal maar eng vindt? Dan kun je proberen om wat vroeger op pad te gaan, als het nog licht is. Dat maakt de verklede mensen en versieringen vaak een stuk minder spannend.

Je kunt ook afspreken dat één ouder met de oudste meegaat en de ander thuisblijft met de jongste. Zo kan ieder kind Halloween op zijn eigen manier beleven.

6. Kies een leuke film

Samen een Halloweenfilm kijken kan een gezellige manier zijn om je kind aan het griezelfeest te laten wennen. Maar let wel op welke film je kiest. Wat voor een ouder kind grappig is, kan voor een kleuter behoorlijk eng zijn. Kies daarom een film die past bij de leeftijd én bij wat jouw kind aankan.

Lees ook

Columns

Heather: ‘En nu zijn dus beide kinderen getraumatiseerd door mijn slechte Halloween-idee’

Kijk gezellig mee en zet de film uit als je merkt dat je kind bang wordt. Een avondje onder een dekentje op de bank moet tenslotte wel leuk blijven.

7. Houd rekening met prikkels

Voor kinderen die gevoelig zijn voor prikkels, bijvoorbeeld sommige kinderen met autisme of ADHD, kan Halloween extra overweldigend zijn. Denk aan drukke feestjes, harde muziek, felle lampen en kostuums die niet lekker zitten.

Volgens Doshay helpt het om vooraf duidelijk te vertellen wat er gaat gebeuren. Kies voor comfortabele verkleedkleren, sla vervelende maskers over en probeer zoveel mogelijk vast te houden aan vertrouwde routines. En is een druk Halloweenfeest gewoon te veel? Dan kun je er ook thuis een gezellige avond van maken.

Niet eng

Het belangrijkste is volgens de psycholoog dat je de angst van je kind serieus neemt. Zeg dus liever niet dat het zich aanstelt of dat er niets is om bang voor te zijn. Laat je kind in zijn eigen tempo ontdekken wat het leuk vindt en wat nog te spannend is. Met een beetje voorbereiding, geduld en een vertrouwde hand om vast te houden, kan Halloween alsnog een feestje worden.

En nu we het toch over gezondheid hebben: wist je dat een orgasme ook kan helpen bij een verstopte neus? Volgens wetenschappers zou het zelfs tijdelijk verlichting kunnen geven. Lees hier hoe dat werkt.

Bron: Parents

Kek Mama leesdeals

Lees Kek Mama nu met korting of luxe cadeau

Ga voor me-time