Deze 3 dingen nemen kinderen feilloos over (zonder dat je het doorhebt)

Maaike van Eijk

17 januari, 2026 - 12:00

Leestijd: 3 minuten

Spoiler: dat lukt het best als je ook een beetje lief bent voor jezelf. De volgende drie dingen maken volgens opvoedcoach Karin Monsters meer verschil dan je denkt.

1. Hoe goed jij je kalmte bewaart

Kinderen hebben een zesde zintuig voor onze innerlijke chaos. Ben jij uit balans, uitgeput of jezelf structureel aan het wegcijferen? Dan voelen zij dat haarfijn aan en laten ze het zien in hun gedrag. Logisch ook: je kunt niet geven wat je zelf niet hebt.Dus nee, je hoeft geen zenmonnik te zijn. Je mag moe zijn. Je mag snauwen. Je mag een keer precies doen wat je had gezworen nooit te doen. Vergeef jezelf. Echt. Je doet het al beter dan je denkt.

Grenzen stellen is geen hardheid, maar helderheid. Door te laten zien dat jij ertoe doet, leer je je kinderen dat zij dat ook doen. En ja, kinderen kunnen oude pijn in jou raken. Dat is ongemakkelijk, maar ook een uitnodiging: kijk ernaar, projecteer het niet op hen en geef dat innerlijke kind in jou alsnog wat liefde. En onthoud: sterke emoties zijn geen ramp. Een kind gaat niet stuk van boosheid of verdriet. Jouw rust laat zien dat emoties mogen bestaan en ook weer voorbijgaan.

2. Hoe realistisch je verwachtingen zijn

Of het nu een peuter is die krijsend op de grond ligt of een puber die met zijn ogen rolt alsof hij auditie doet voor een tienerserie: gedrag is geen aanval. Het is informatie. Bij jonge kinderen stapelen stresshormonen zich op en hun brein kan dat nog niet in woorden gieten. Een driftbui is geen manipulatie, maar een resetknop. Ze vinden het zelf ook verschrikkelijk. Kijk dus verder dan het gedrag en vraag je af: wat speelt hier? (Praktisch: een koud kompres in de handen kan een overprikkeld kind snel kalmeren – dit koelt letterlijk het brein.)

Lees ook

Mariëtte

‘Afluisteren hoe andere ouders opvoeden: ik word er bijzonder vrolijk van’

Rond zes à zeven jaar lijkt er ineens van alles te ‘landen’. En dan: de puberteit. Hormonen, identiteitscrises en grootse meningen waar jij niet om hebt gevraagd. Intens? Ja. Persoonlijk bedoeld? Nee. Een tweejarige is niet stout, maar nieuwsgierig. Een zestienjarige ook, alleen met meer volume. Empathie maakt alles zachter.

3. Hoe bewust je contact met ze maakt

Je kunt een kind laten gehoorzamen en dat ‘respect’ noemen, maar echte verbinding begint bij contact. Eerst verbinden, dan corrigeren. Ga op ooghoogte. Maak oogcontact. Adem samen. Ontspan jij, dan volgt je kind vaak vanzelf. Dat is geen zweverigheid, dat is biologie.

Zinnen die helpen (en die je mag blijven herhalen):

• “Ik zie dat je moe bent. Wil je een knuffel?”
• “Ik hou van je, maar het antwoord is nee.”
• “Ik begrijp dat je boos bent, maar dit gedrag is niet oké.”
• “Ik hou van je en ik vertrouw erop dat we samen een oplossing vinden.”

Wil je ook weten wat de 4 lessen zijn voor het opvoeden van gelukkige en succesvolle kinderen? Je leest het hier.

Bron: Karin Monsters

Abonneer met cadeau of korting

Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!

Ga voor me-time