Beeld: Canva
Je kind complimenteren voelt als iets heel vanzelfsprekends. Maar wist je dat de manier waarop je dat doet een groot verschil kan maken voor het zelfvertrouwen?
Nu steeds meer jongeren worstelen met onzekerheid, benadrukken psychologen dat zelfvertrouwen niet ontstaat door alleen te zeggen hoe knap of slim een kind is. Het groeit vooral door ervaringen, vertrouwen en de ruimte om fouten te maken.
Dat zelfvertrouwen onder jongeren onder druk staat, blijkt uit verschillende onderzoeken. Zo laat een Brits rapport uit 2025 zien dat bijna een derde van de jongeren tussen de 11 en 18 jaar weinig of geen zelfvertrouwen heeft. Ook de tevredenheid over het leven neemt af. Een laag zelfvertrouwen gaat bovendien vaak samen met angst- en depressieve gevoelens. Volgens klinisch psycholoog Patapia Tzotzoli kunnen ouders thuis een belangrijke rol spelen in het versterken van het zelfvertrouwen van hun kind.
Een compliment als “Wat ben jij slim” klinkt lief, maar volgens Tzotzoli heeft een ander soort compliment vaak meer effect. Door de nadruk te leggen op inzet, aanpak en doorzettingsvermogen leren kinderen dat ze zich kunnen ontwikkelen.
Zeg bijvoorbeeld liever:
Zo ontdekken kinderen dat succes niet alleen afhangt van talent, maar ook van oefening en volhouden.
Hoe verleidelijk het soms ook is om alles voor je kind op te lossen, juist zelf dingen doen vergroot het zelfvertrouwen. Laat jonge kinderen bijvoorbeeld zelf hun schooltas inpakken, hun kleding kiezen of iets bestellen in een restaurant. Ook als dat niet meteen vlekkeloos verloopt, doen kinderen waardevolle ervaringen op. Voor tieners geldt hetzelfde. Een vakantiebaantje, vrijwilligerswerk, oppassen of een nieuw instrument leren zijn allemaal manieren om te ontdekken wat ze zelf kunnen.
Ook aanmoedigingen werken het best als ze concreet zijn. In plaats van een algemene opmerking kun je benoemen wat je kind precies goed deed.
Bijvoorbeeld:
Daardoor leert een kind zichzelf zien als iemand die uitdagingen aankan.
Kinderen voelen zich zelfverzekerder wanneer ze invloed ervaren. Dat hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn.
Vraag bijvoorbeeld:
Door kleine keuzes te geven, oefent een kind met zelfstandigheid zonder dat het overweldigd raakt.
Misschien wel de belangrijkste les? Laat zien dat fouten maken normaal is. Kinderen kijken namelijk niet alleen naar wat je zegt, maar vooral naar wat je doet. Wanneer iets mislukt, kun je hardop zeggen: “Dat ging niet goed, maar ik kan het opnieuw proberen.”
Patapia Tzotzoli gaat daarin zelfs nog een stap verder. Thuis viert zij fouten bewust samen met haar kinderen. Ze ziet iedere mislukte poging als een stap dichter bij een oplossing en zegt dan: “Ik ben nu weer een stap dichter bij de juiste oplossing.” Die boodschap helpt kinderen begrijpen dat falen niet betekent dat ze iets niet kunnen. Fouten maken hoort juist bij leren, groeien en uiteindelijk succes ervaren.
Beluister onze nieuwste podcast-aflevering hieronder!
Bron: IPPR
Angela (43) is samen met haar man, na een lange kinderwens, adoptiemoeder van twee broertjes geworden. Ze waren destijds 5 en 7 jaar oud. Ondertussen zijn ze drie jaar een mooi gezin. Ze blikt terug op de pittige en bijzondere periode van drie jaar geleden.
Angela (43) is samen met haar man, na een lange kinderwens, adoptiemoeder van twee broertjes geworden. Ze waren destijds 5 en 7 jaar oud. Ondertussen zijn ze drie jaar een mooi gezin. Ze blikt terug op de pittige en bijzondere periode van drie jaar geleden.
De partner van Petra Quist, Ruben Jansen, heeft opnieuw van zich laten horen. In een nieuwe video deelt hij een persoonlijk moment met zijn dochter, die hij liefdevol in zijn armen houdt. De beelden laten zien hoe de kerstverse vader deze periode beleeft.
Patricia van Liemt is schrijver en moeder van Maria (16) en Phaedra (13). Ze schrijft rake, eerlijke, grappige en vooral herkenbare columns over haar leven.
Als het gaat om babynamen, is er de laatste jaren een duidelijke trend zichtbaar. Ouders kiezen namelijk steeds vaker voor korte babynamen.
Sommige ouders vinden dat kinderen vooral lekker kind moeten kunnen zijn, terwijl anderen liever voorkomen dat ze vies worden. Toen Aila haar dochter en een vriendinnetje vrij liet buitenspelen, liep dat uit op een onverwacht einde van hun speelafspraakjes.
