Beeld: Pexels
Het valt op dat kinderen er steeds langer over doen om hun zwemdiploma A te behalen. Tegelijkertijd met deze toename in lesuren, is er een afname in de motorische fitheid van jonge kinderen. Ze bewegen minder, spelen minder buiten en zitten vaker stil. Bewegingswetenschapper Wietze Bernards van de VU Amsterdam vroeg zich samen met hoogleraar Geert Savelsbergh af of daar een verband tussen zit: zijn kinderen met een betere motoriek ook betere zwemmers?
In samenwerking met het Athletic Skills Model analyseerden de onderzoekers 29 kinderen van 4 tot 6 jaar oud. Ze keken naar de zwemvaardigheid en de motoriek van deze kinderen. Wat bleek? Kinderen die motorisch vaardiger waren, met name kinderen die goed konden tijgeren en rollen, scoorden hoger op zwemvaardigheid, zelfs als ze evenveel lessen hadden gehad als anderen. Kortom: rollen op de vloer of kruipen als een soldaatje lijkt misschien kinderspel, maar het helpt je kind dus écht in het zwembad!
Volgens Jorick Hendriksen van het Athletic Skills Model, en zelf zwemtrainer, is dit een belangrijk inzicht. Hij pleit ervoor dat zweminstructeurs en ouders meer aandacht besteden aan algemene motoriek, zowel tijdens als buiten de zwemles. “Veelzijdig bewegen op jonge leeftijd heeft een positief effect op sportvaardigheden, waaronder zwemmen”, zegt hij.
Hendriksen pleit er zelfs voor om kinderen pas met zwemles te laten beginnen als ze over bepaalde motorische vaardigheden beschikken, in plaats van te kijken naar leeftijd alleen. “Een kind van 5 kan motorisch verder zijn dan een kind van 6”, legt hij uit. Een motorische screening vooraf zou kunnen bepalen wie er klaar is om te starten, en zo worden zwemlessen effectiever en leuker.
Wil jij je kind helpen om straks vlotter en zelfverzekerder te leren zwemmen? Dan kun je nu al beginnen met simpele, speelse bewegingen:
Met andere woorden: hoe veelzijdiger een kind beweegt, hoe makkelijker het straks in het water de juiste bewegingen leert. Dus hup, naar buiten – of leg samen een beweegbaan aan in de woonkamer. Dat zwemdiploma krijgen begint misschien niet in het zwembad, maar gewoon in de huiskamer.
Meer lezen over kinderen en sporten? Lees hier hoeveel sporttraining per week gezond is voor je kind.
Bron: Sport&Strategie
Wat komt erin? Wat gaat eruit? En blijft er nog iets over? In Banksaldo delen ouders hun maandelijkse inkomsten en uitgaven. Want laten we eerlijk zijn: zijn we niet allemaal een beetje benieuwd hoe anderen het doen? Deze week het banksaldo van Noor (34), samen met Jens (36), moeder van Liv (4) en Sam (1,5).
Soms pakken bepaalde keuzes bijzonder ongunstig uit. Bij Sandra pakte een ritje naar het tuincentrum wel érg duur uit, nadat ze een boete kreeg van bijna 300 euro.
Voor ouders is het zo’n moment waarop je hart een klein sprongetje maakt én je je afvraagt waar de tijd gebleven is. Ook bij de familie Cudogham uit Een huis vol is het zover: Twiggy laat de basisschool achter zich en begint aan een heel nieuw avontuur op de middelbare school.
Een halve Kinder Bueno in een broodtrommel: onschuldig tussendoortje of vragen om gedoe? In de schoolapp van Amy ontstond er een flinke discussie over wat kinderen wel en niet mee naar school zouden mogen krijgen.
Achter iedere moeder schuilt óók gewoon een vrouw. In Rollebollen delen moeders hun meest persoonlijke verhalen over seks, verlangen, liefde en alles wat zich afspeelt als de slaapkamerdeur dichtgaat. Deze week Karin, die er door een ontzettend ongemakkelijke situatie achter kwamen dat de wandjes van de hotelkamer wel erg dun bleken.
Je kinderen smeer je braaf van top tot teen in, maar zelf wil je stiekem niet de hele zomer met bleke benen rondlopen. Gelukkig hoef je voor een zomerse teint niet uren in de zon te bakken. Met zelfbruiner krijg je wel dat sunkissed effect, zonder je huid daarvoor extra bloot te stellen aan UV-straling.
