Beeld: Canva
Slaap? Wat was dat ook alweer? Nieuwe moeders weten: zodra die kleine er is, is nachtrust een luxe. Maar uit nieuw Amerikaans onderzoek blijkt dat vrouwen die bevallen via een keizersnede nóg slechter slapen dan moeders die vaginaal bevallen. En nee, dat komt niet alleen door nachtelijke voedingen of een huilende baby.
Onderzoekers van Stanford University namen de slaap van maar liefst 1,5 miljoen moeders onder de loep. Wat blijkt? Vrouwen die een keizersnede hadden, hadden 16 procent meer kans op een slaapstoornis in het eerste jaar na de bevalling. En dat niet alleen: twee op de drie gaven aan last te hebben van ernstige pijn die hun slaap en dagelijks leven verstoorde. Bij vrouwen die vaginaal bevielen, was dat maar 8 procent.
Volgens hoofdonderzoeker Moe Takenoshita kan die combinatie van pijn en slaapgebrek een domino-effect veroorzaken. Minder slaap betekent meer kans op somberheid, vergeetachtigheid, prikkelbaarheid en zelfs postpartumdepressie. En laten we eerlijk zijn: als je zelf amper op je benen kunt staan, is het lastig om ook nog ontspannen te genieten van je baby.
In Amerika gebeurt een derde van de bevallingen via keizersnede. In Nederland is dat ongeveer 18 procent. Toch krijgen veel moeders weinig begeleiding bij het herstel. De onderzoekers pleiten daarom voor meer focus op pijnbestrijding en slaapondersteuning na een keizersnede. Takenoshita: “Bespreek het met je arts als je tijdens of na de zwangerschap slaapproblemen hebt. Een goed herstel begint met luisteren naar je lichaam.”
Een paar kleine dingen helpen al:
En onthoud: herstel van een bevalling, en zeker een keizersnede, is geen sprint, maar een marathon. Wees lief voor jezelf.
In het Vlaamse programma Maison Verhulst doet Gert Verhulst (58) een opvallende uitspraak. De tv-maker vertelt dat hij best nog kinderen had willen krijgen met zijn vrouw Ellen Callebout (48).
In het kader dingen die je níét op je netvlies hebt willen staan: de blote kont van een collega, achter de blote kont van een andere collega. In de schoonmaakruimte.
Wie ooit met zijn gezin op tv verschijnt, kan erop wachten: meningen komen vanzelf. Zeker op social media. Familie Bal uit Een huis vol kreeg na hun deelname dan ook een vraag die veel verder ging dan die leek: “Doen jullie mee aan Een huis vol voor het geld of voor de aandacht van mensen […]
De oppas blijkt ziek, precies op de dag dat Lenneke een sollicitatiegesprek had. Alle back-ups waren niet beschikbaar. Zo laat nog afzeggen, was geen optie. Toen zat er nog maar een ding op…
Verdrietig nieuws uit de familie van Snoop Dogg. Zijn jongste kleindochter is op slechts tien maanden leeftijd overleden. Het nieuws werd gedeeld door zijn dochter Cori Broadus, de moeder van het meisje.
Veel kinderen die snel boos worden, makkelijk gefrustreerd raken of heftig reageren op stress, krijgen al snel het label ‘moeilijk’. Vaak wordt gedacht dat zo’n temperament aangeboren en onveranderlijk is. Maar nieuw onderzoek van pedagoog Marijke Huijzer-Engbrenghof laat zien dat dat beeld te simpel is.
