Beeld: Canva
Slaap? Wat was dat ook alweer? Nieuwe moeders weten: zodra die kleine er is, is nachtrust een luxe. Maar uit nieuw Amerikaans onderzoek blijkt dat vrouwen die bevallen via een keizersnede nóg slechter slapen dan moeders die vaginaal bevallen. En nee, dat komt niet alleen door nachtelijke voedingen of een huilende baby.
Onderzoekers van Stanford University namen de slaap van maar liefst 1,5 miljoen moeders onder de loep. Wat blijkt? Vrouwen die een keizersnede hadden, hadden 16 procent meer kans op een slaapstoornis in het eerste jaar na de bevalling. En dat niet alleen: twee op de drie gaven aan last te hebben van ernstige pijn die hun slaap en dagelijks leven verstoorde. Bij vrouwen die vaginaal bevielen, was dat maar 8 procent.
Volgens hoofdonderzoeker Moe Takenoshita kan die combinatie van pijn en slaapgebrek een domino-effect veroorzaken. Minder slaap betekent meer kans op somberheid, vergeetachtigheid, prikkelbaarheid en zelfs postpartumdepressie. En laten we eerlijk zijn: als je zelf amper op je benen kunt staan, is het lastig om ook nog ontspannen te genieten van je baby.
In Amerika gebeurt een derde van de bevallingen via keizersnede. In Nederland is dat ongeveer 18 procent. Toch krijgen veel moeders weinig begeleiding bij het herstel. De onderzoekers pleiten daarom voor meer focus op pijnbestrijding en slaapondersteuning na een keizersnede. Takenoshita: “Bespreek het met je arts als je tijdens of na de zwangerschap slaapproblemen hebt. Een goed herstel begint met luisteren naar je lichaam.”
Een paar kleine dingen helpen al:
En onthoud: herstel van een bevalling, en zeker een keizersnede, is geen sprint, maar een marathon. Wees lief voor jezelf.
Zo zit het met de centen bij andere gezinnen. Wat komt erin? Wat gaat eruit? En blijft er nog iets over? In Banksaldo delen ouders hun maandelijkse inkomsten en uitgaven. Want laten we eerlijk zijn: we zijn toch allemaal een beetje benieuwd hoe anderen het doen? Deze week het banksaldo van Romée en Johnny.
Fantastisch babynieuws! Jennifer Hoffman is bevallen van een dochtertje. Op Instagram deelt de 45-jarige actrice de eerste foto van het meisje en laat ze weten dat hun gezin nu compleet voelt.
Je ligt elke maand krom om wat spaargeld opzij te zetten voor je kinderen, blijkt je vriend die centjes op te maken aan pokeren.
Voor veel vrouwen is een zwangerschap een periode vol blijdschap, spanning en verwachting. Maar voor Jennifer Hoffman kwam daar ook iets anders bij kijken: het gevoel dat ze zich moest verantwoorden voor haar leeftijd.
Veel mensen denken bij een goede opvoeding meteen aan liefde, aandacht of de juiste middelen. Maar uit nieuw onderzoek van Harvard University komt een andere factor naar voren die opvallend veel invloed heeft op de ontwikkeling van kinderen.
Beschuit met roze muisjes in huize Musters, want Danique Bossers is afgelopen donderdag bevallen van een dochter. Dat deelt de Most Wanted-oprichter op haar Instagram met een prachtige, intieme foto.
