feiten-fabels-huidverzorging

Crème die de huid verstevigt of rimpels in je gezicht wegpoetst bestaat niet, zegt dermatoloog Elian Brenninkmeijer (foto onder). In dit interview maakt ze een eind aan deze fabels én vertelt ze hoe je jouw huid het beste kunt verzorgen.

“We zijn onze huid altijd maar aan het reinigen, maar we moeten het juist meer voeden”, vertelt ze.

 

Maar hoe dan?
“Door erachter te komen welke verzorging past bij jouw huidtype en huidstructuur. De droge huid heeft meer baat bij een dag- en nachtcrème (op basis van olie), maar toch moet de vette huid ook dag en nacht verzorgd worden. Kies altijd voor een natuurlijke crème met een goede zonnefilter: je huid neemt al genoeg schadelijke stoffen op van buitenaf, dus waarom zou je je huid uberhaupt vol smeren met schadelijk spul als minerale oliën, chemische conserveringsmiddelen of harde chemicaliën?”

 

En welke ingrediënten zijn juist top?
“Ingrediënten die je huid hydrateren en beschermen, met een goede SPF (sun protection factor) bijvoorbeeld. Let er altijd op in welke volgorde de ingrediënten op het etiket staan. Soms wordt er gezegd dat er iets in zit, maar als dit 0,001 procent is heb je er niets aan. Bewaar je producten trouwens altijd zorgvuldig, bijvoorbeeld op een donkere plek. Zodra er licht en zuurstof bij komt veranderen de werkzame stoffen.”

 

Is een peperdure crème altijd goed?
“Hoeft niet. Uiteindelijk gaat het om de inhoud van het product. Wil jij je huid op een normale manier beschermen van buitenaf, hoef je niet per se een extreem dure crème te kopen. De ingrediënten en hoeveelheid die worden gebruikt, bepalen uiteindelijk de kwaliteit en prijs. Je hoeft overigens ook niet alles te geloven wat op het etiket staat: je betaalt indirect ook voor de marketingkosten.”

 

Wat bedoel je hiermee?
“Crème die de huid verstevigt of rimpels in je gezicht wegpoetst bestaat niet. Naarmate je ouder wordt krijg je nu eenmaal minder volume in de huid. Dit zit deels in je DNA en is genetisch bepaald, maar ook de levensstijl speelt hierin een belangrijke rol. Naast je huid goed te hydrateren en beschermen kun je verder dus weinig doen tegen rimpels.”

 

Moeders hebben geen uren de tijd om in de badkamer te staan. Hoe kun je je huid dan toch zo goed mogelijk verzorgen?
“Raar maar waar: water droogt de huid uit. Met name door een warme douche lost het natuurlijke vetlaagje op de huid op. Daarnaast kunnen zeepresten in hard water niet goed oplossen, waardoor deze achterblijven op de huid en wederom je huid uitdrogen. Douche daarom maximaal tien minuten, niet met schuimproducten maar met olie. Wil je toch graag in bad? Ondersteun je huid dan met een badolie en een voedende bodylotion achteraf.”

We waren bij Kek Mama al fan van de pure Naïf-producten voor kinderen. Dus we zijn helemaal blij dat er nu ook zo'n mooie reeks is voor vrouwen: bodylotion, scrub, showergel, handcrème, shampoo, conditioner, cleanser, dag- en nachtcrème. De producten van Naïf zijn zo puur mogelijk en bevatten geen minerale oliën, chemische conserveringsmiddelen of harde chemicaliën.

fotoserie bizarre nagels

Zie je jezelf al lopen met deze nagels? Niet altijd even eh... praktisch, maar deze bizarre nageltrends van Scary Mommy zijn wel heel grappig.

Vast geïnspireerd door Halloween

 

Of die leuke tandarts

 

Какая работа вам нравится больше ?1 or 2?

Een bericht gedeeld door Nail Sunny (@nail_sunny) op

 

Scherp

 

1 or 2?

Een bericht gedeeld door Nail Sunny (@nail_sunny) op

 

Zo kun je je kind natuurlijk nooit meer 'nee' verkopen

 

Lees ook:
Dit gebeurde er toen Jessica de nagels van haar zoontje lakte >

 

Zo lekker praktisch ook...

 

Who are you from Sailor Moon? сейлормун

Een bericht gedeeld door Nail Sunny (@nail_sunny) op

 

Tja...

 

Ear ? nails ?- ❤️ or ?? video by @edo_movs

Een bericht gedeeld door Nail Sunny (@nail_sunny) op

 

Hoe verzin je het ?

 

Wacht even...

 

Beard nails to impress your men ? lol - YAY OR NAY? video by @edo_movs

Een bericht gedeeld door Nail Sunny (@nail_sunny) op

 

...het kan nog veel gekker

 

#boobnails

Een bericht gedeeld door Baking Queen (@sugarpie1970) op

 

...

 

@victoriassecret Diamond ?? bra - YES OR NOT ? video by @edo_movs

Een bericht gedeeld door Nail Sunny (@nail_sunny) op

 

 

 

Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >

gratis-sport-apps

De nieuwjaarsvoornemens zijn ongetwijfeld nog een ver-van-je-bed-show, maar je kan ze maar alvast op je telefoon hebben staan, deze populaire sport-apps.

Nike Training Club

Een simpele hardloop-app, maar dan met leuke extra's. Je krijgt namelijk instructies van je trainer, kan zelf je favoriete nummers opzetten en alle work-outs worden beschreven in een instructievideo. In een paar klikken sla je je vorderingen op en dan als je heel goed je best doet, krijg je zelfs een applaus van je Facebookvolgers. Als je 'm koppelt aan je account, dan. Voor Android en iOS.

 

Sit Ups – Fitness Trainer

Ben je al blij als je vijf sit ups kunt doen zonder jezelf een hernia te bezorgen? Dan moet je deze app echt downloaden, want hij geeft elke dag aan hoeveel je moet trainen om jouw doel (honderd keer op en neer, bijvoorbeeld) te bereiken. Voor Android.

 

Lees ook
Plan maar vast wat vrije uurtjes in: met deze apps bespaar je zeeën van tijd >

 

7 Minute Workout for Women

Ga voor de 7 Minute Workout en neem elke dag even zeven minuten de tijd om wat calorieën te verbranden. Gewoon lekker thuis, zonder dag je naar de sportschool hoeft te tuffen. Voor Android en iOS

 

Runtastic Butt Trainer

Goed voor een strak achterste. Avatar Angie gidst jou door ruim 50 trainingsvideo’s. Geen zorgen: de moeilijkheidsgraad is aanpasbaar en je kunt specifiek op 'probleem' trainen. Voor Android en iOS

 

Daily Yoga

Hier vind je veertig yogafilmpjes, meer dan 300 houdingen én gratis achtergrondmuziek - hoef je alleen nog je matje uit te slaan. Voor Android en iOS.

 

Runkeeper

Ideaal, want deze app houdt je gemiddelde (hardloop)snelheid bij, vertelt hoeveel kilometer je hebt gelopen en je kunt ook nog intervaltrainingen doen. Na afloop deel je jouw resultaten met vrienden. Er is ook een betaalde versie waarmee je onder andere een trainingsschema kunt maken, maar ook met de gratis variant kom je al een heel eind. Voor Android en iOS.

 

Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >