workout-5-minuten

Je hoeft maar pepernoten te kíjken en die decemberkilo's vliegen er al aan. Herkenbaar? Probeer deze vijf minuten-workouts eens. Zo ga je zonder schuldgevoel de feestmaand in. 

En nee, dit keer geen smoesjes.

More content below the advertising

 

Vijf oefeningen van één minuut - die voel je wel.

 

Het enige wat je nodig hebt, is een zachte ondergrond. En een flink portie doorzettingsvermogen.

 

Lees ook
Handig om te weten: zoveel calorieën verbrand je met deze sporten >

 

Zeg maar dag tegen die kipfiletjes.

 

Makkelijker krijg je het niet, want deze oefeningen kun je zelfs in bed doen.

 

Welja, pak de billen gelijk mee.

 

 

Meer Kek Mama? Schrijf je in voor de nieuwsbrief en krijg elke week het laatste nieuws, persoonlijke verhalen, fijne (uit)tips en grappige fotoseries in je mailbox >