workout-5-minuten

Toch nog aan je dagelijkse dosis beweging komen nu de ochtendspits door de coronamaatregelen iets minder hectisch is? Bekijk deze workouts. Hartstikke makkelijk en kosten maar vijf minuten van je tijd.

En nee, dit keer geen smoesjes.

Article continues after the ad

 

Vijf oefeningen van één minuut - die voel je wel.

 

Het enige wat je nodig hebt, is een zachte ondergrond. En een flink portie doorzettingsvermogen.

 

Lees ook
Handig om te weten: zoveel calorieën verbrand je met deze sporten >

 

Zeg maar dag tegen die kipfiletjes.

 

Makkelijker krijg je het niet, want deze oefeningen kun je zelfs in bed doen.

 

Welja, pak de billen gelijk mee.

 

 

Meer Kek Mama? Schrijf je in voor de nieuwsbrief en krijg elke week het laatste nieuws, persoonlijke verhalen, fijne (uit)tips en grappige fotoseries in je mailbox >