Beeld: Instagram
Influencer en schrijfster Viora Rebergen is dit weekend 34 jaar geworden en vierde dit met een dagje sauna met haar vriend Joost. Op haar Instagramkanaal @Viora.nl deelt ze hoe ze een dagje sauna heeft aangepakt terwijl ze nog borstvoeding geeft.
Als kersverse moeder deelde Viora op haar Instagram dat ze een dagje naar de sauna was geweest alsof het niks was. Toch kreeg ze meteen veel vragen van haar volgers hoe ze dit heeft aangepakt. Want het is iets wat veel jonge moeders bezighoudt: wat als ik met lekkende borsten in de sauna zit?
Viora en Joost runnen samen het @bemoreunicorn Instagramkanaal en werden in september 2022 voor het eerst ouders van dochter Loa. In november is Viora bevallen van haar tweede dochter Nomé. Samen gingen Joost en Viora voor haar 34e verjaardag een dagje naar de sauna. Maar hoe pakte ze dat aan met lekkende borsten en kolven?
Op haar stories deelt de newborn mama hoe je gerust een dagje naar de sauna kan als je borstvoeding geeft. Viora: “Ik heb een Elvie kolf en die had ik bij me. Ik heb tijdens de lunch even gekolfd en dit in een zakje gedaan. Twee uur later waren we thuis, dus dat kan Nomé nog gewoon drinken.”
Ook geeft de influencer en schrijfster nog een gouden tip voor als je borsten beginnen te lekken door de warmte, terwijl je in de sauna zit. “Een tip als je borst begint met lekken is even ‘aanbellen’ oftewel even kort indrukken, dan stoppen ze meestal.”
Tot slot deelt ze nog tips van haar volgers. Je kunt gekolfde melk in de sauna ook vaak bij de receptie afgeven, zodat ze het in de koelkast kunnen bewaren. Ook zijn er bij veel sauna’s speciale kolfruimtes. Ze zitten vaak een beetje verstopt, dus even vragen bij de receptie waar je de kolfruimte kunt vinden.
Wat een fijne tips. Want als newborn mama kun je een dagje sauna vaak heel goed gebruiken. Let’s go mama’s, gun jezelf die saunadag!
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Kinderen verzinnen de gekste dingen om ergens onderuit te komen. Vaak met hele slechte smoezen die je zo doorziet, maar soms zijn ze slimmer dan je verwacht. Zo dacht Sylvia maandenlang dat haar dochter naar paardrijles ging, maar dat was helemaal niet zo.
Liefde is prachtig, tot je ontdekt dat jouw sterrenbeeld en dat van je partner samen net zo goed matchen als een peuter en een witte bank.
Trigger warning: in dit artikel komt een eetstoornis ter sprake, wat mogelijk triggerend kan zijn.De druk om na een bevalling ‘snel weer de oude te zijn’ is groot. Social media staat vol met moeders die binnen no time hun zwangerschapskilo’s kwijt zijn en weer in hun oude spijkerbroek passen. Dat kan ervoor zorgen dat je […]
Elke maand vertelt een moeder over het moment in het moederschap waarop het even he-le-maal misging. Joan kwam met een opmerkelijk cadeau voor de juf.
Heb je weleens stiekem een blik geworpen op de chatgesprekken van je tiener en je afgevraagd wat al die emoji’s betekenen? Dan ben je niet de enige. De nieuwe Netflix-hit Adolescence heeft ouders in heel Nederland aan het denken gezet over de verborgen betekenissen achter emoticons. Taalplatform Preply heeft ze op een rij gezet.
Sommige kinderen trekken vanaf dag één naar dieren toe alsof ze een magneet in hun kleine knuistje hebben. Ze aaien élke hond die ze tegenkomen, stoppen slakken in hun jaszakken (want hij had het koud) en houden fanatiek bij welke eenden er in de sloot wonen.
