Glennis Grace deelt emotioneel bericht over zoon: ‘Nooit geweten hoe hard ik jou nodig had’
De verjaardag van haar zoon Anthony zorgt bij Glennis Grace voor flink wat emoties.
Lees meer
Rouwen om je oude ik? Dit krachtige postpartum-bericht raakt moeders wereldwijd
Beeld: Canva Pro
Na je bevalling voelt het soms alsof je in een achtbaan zit die maar niet stopt. Instagram-mom @beedelacruzz (Bee De La Cruz) benoemt dat gevoel keihard in een reel die inmiddels viral is gegaan.
Lees verder onder de advertentie
Haar boodschap? “Rouw om je oude zelf, en ontmoet de nieuwe jij.”
Postpartum is pittig – en dat mag gezegd worden
Bee deelt eerlijk dat je oude ik niet meer terugkomt. En dat is oké. Je mag je verdrietig voelen, of zelfs boos en overprikkeld op zware dagen. Wat helpt? Stop met jezelf vergelijken met influencers die het zogenaamd allemaal perfect doen, durf hulp te vragen en gooi de druk om “snel weer in shape” te komen lekker de deur uit.
Lees verder onder de advertentie
Haar tips die écht verschil maken
- Slaap en zonlicht eerst: vergeet dure gadgets, zorg voor basisrust.
- Vraag hulp: praat met je partner, je hoeft dit niet alleen te dragen.
- Douche en kleed je aan: ook als je nergens heen gaat, je voelt je meteen meer jezelf.
- Zoek steun zonder schaamte: therapie, medicatie of supportgroepen zijn geen zwakte, maar zelfzorg.
Het zijn simpele dingen, maar ze maken ruimte om te rouwen om je oude ik én de nieuwe versie van jezelf te omarmen.
Matrescence: een nieuw hoofdstuk
Wist je dat er een woord bestaat voor dit proces? Matrescence: de overgang naar het moederschap, een soort puberteit 2.0. Je verandert lichamelijk én mentaal, en dat kan verwarrend zijn. De ene dag voel je je supervrouw, de andere dag herken je jezelf niet in de spiegel. Maar: je bent niet alleen.
Tekst gaat verder onder de Instagram Reel.
Je hoeft het niet alleen te doen
Experts benadrukken dat postpartum zorg ook gaat om je mentale gezondheid. Hulp zoeken is normaal, en er bestaan fijne groepen zoals Postpartum Support International of het Moedercentrum waar je steun vindt. Want elke moeder verdient het om gehoord te worden.
Een persoonlijke noot
Eerlijk? Moeder worden is het mooiste én het zwaarste tegelijk. Je krijgt er onvoorwaardelijke liefde voor terug, maar ook slapeloze nachten, volle dagen en een ik die anders voelt. Toch groeit er langzaam iets nieuws: kracht, veerkracht en een dieper besef dat jij – samen met je kind – elke dag een beetje groeit.
Lees verder onder de advertentie
Abonneer met cadeau of korting
Ga voor me-time met Kek Mama
Ook interessant voor jou
Lees verder onder de advertentie
