Canva
Slapeloze nachten, plakkerige kinderen en een huis dat langzaam verandert in een broeikas: warme dagen kunnen behoorlijk pittig zijn als je kinderen hebt. Vooral wanneer slaapkamers bloedheet worden en iedereen net iets kortere lontjes heeft door de hitte.
Gelukkig hoef je niet meteen te investeren in een dure airco om het thuis aangenamer te maken. Met een paar simpele trucs koel je jezelf en je gezin verrassend snel af.
Een snelle manier om verkoeling te vinden: laat koud water over je polsen lopen. Daar zitten namelijk slagaders dicht onder de huid, waardoor je lichaam sneller warmte kan afgeven. Binnen een paar seconden voelt je lichaam vaak al een stuk koeler aan. Deze truc werkt niet alleen goed voor volwassenen, maar ook voor kinderen die rood en warm worden van buitenspelen of druk ravotten. Extra fijn: maak een washandje nat met koud water en leg het even in de nek van je kind voor directe verkoeling.
Heb je een ventilator in huis, maar voelt die vooral alsof hij warme lucht verplaatst, zet er dan een bak met ijsblokjes of bevroren waterflessen voor. De lucht die langs het ijs blaast, wordt kouder en zorgt voor een soort mini-airco.
Vooral tijdens warme middagen of benauwde avonden kan dit echt verschil maken. Ideaal voor in de woonkamer of kinderkamer tijdens het slapengaan.
Nog een simpele, maar effectieve tip: slaap zo laag mogelijk. Warme lucht stijgt op, waardoor het dicht bij de grond vaak koeler is dan hoger in de kamer. Kunnen jij of de kinderen moeilijk slapen door de hitte, leg dan tijdelijk een matras op de vloer. Vooral in warme zolderkamers kan dat net zorgen voor een betere nachtrust tijdens deze hittegolf.
@drnomzzy Cool down 🧊 #drnomzzy #heatwave ♬ GRR – Fantomel
Benieuwd welke sterrenbeelden de hoge temperaturen nu al meer dan zat zijn? Je leest het hier.
Beluister onze nieuwste podcast-aflevering hieronder!
Bron: TikTok
Veel mensen vragen zich weleens af of hun partner hen over jaren nog steeds aantrekkelijk zal vinden. Zeker na kinderen, stress, ouder worden of lichamelijke veranderingen kan die onzekerheid behoorlijk groot worden.
Tikkie ontvangen voor een halve wortel uit iemand anders’ maaltijdsalade? In deze rubriek verzamelen we de meest onterechte, ongemakkelijke en gewoon ronduit gênante betaalverzoeken. Deze week Naomi (34), die na een kinderfeestje wel een heel vreemd betaalverzoek kreeg.
Voor buitenstaanders lijkt het misschien alsof Jada Borsato een zorgeloos leven leidt dankzij haar bekende ouders, maar volgens haar klopt dat beeld helemaal niet.
Volgens Bettina Holwerda hoeft liefde helemaal niet perfect te ogen om goed te zijn.
Sommige mannen maken op Moederdag een uitgebreid ontbijt op bed met croissantjes, cadeautjes en zelfgemaakte knutsels van de kinderen. Andere mannen realiseren zich pas op zondagochtend rond half elf dat het überhaupt Moederdag is en proberen daarna in pure paniek hun relatie te redden.
Even buitenspelen, fietsen naar school of ravotten in de speeltuin: het lijkt zo vanzelfsprekend, maar toch bewegen steeds meer kinderen te weinig.
