Wat kun je eten zonder ook maar een grammetje aan te komen? Simpel: nada. Maar er zijn wel producten waar zo weinig calorieën in zitten dat je er echt niet dik van wordt.
Welingelichte Kringen maakte een lijstje vol lekkers dat ook wij je niet willen onthouden. Dus, pen en papier bij de hand? Komt-ie:
Lees ook
‘Verwennerij door opa en oma is slecht voor gezondheid kleinkind’ >
Het voordeel van bovenstaande producten is volgens voedingswetenschapper Lisa Young dat ze voornamelijk bestaan uit water, weinig calorieën maar veel vezels bevatten. Hierdoor krijg je snel een ‘voldaan’ gevoel en snak je niet na een uur naar een vette hap. Daarbij zitten ze bomvol vitamines, antioxidanten en andere gezonde voedingsstoffen. En ze zijn nog lekker ook – wat wil je nog meer…
Broers en zussen kunnen elkaar het leven zuur maken (lees: geruzie om niks), maar ook elkaars grootste vriend zijn. En terwijl jij denkt dat jij als ouder de hoofdrol speelt in de ontwikkeling van je kind, gebeurt er onderling ook iets belangrijks.
Femke is een boysmom en dat zal ze weten ook. Haar jongens zitten altijd onder de blauwe plekken en krassen, kleding is geregeld stuk en en wordt gestoeid alsof hun leven ervan afhangt.
Relaties lijken soms vanzelf te lopen, totdat dat ineens niet meer zo voelt. Want hoe leuk de eerste verliefde fase ook is, een langdurige relatie vraagt onderhoud. Zonder aandacht, liefde en inzet kan zelfs een sterke band langzaam afbrokkelen.
Relatie uit, huis leeg, camper volgeladen. Lianne Kooistra (42) trekt de komende tijd met dochter Keetje (3) door Europa. In haar columns schrijft ze over hun tijdelijke leven op vier wielen. Je kunt haar avonturen ook volgen op Instagram.
Opgroeien met een beroemde broer klinkt misschien als een groot backstagefeest, maar de realiteit is vaak net even anders. Monique Smit (36) vertelt daar openhartig over in de podcast De Bevers geven zich bloot.
Denk je aan een gezonde zwangerschap, dan denk je waarschijnlijk meteen aan de moeder. Stoppen met roken en alcohol, gezond eten, genoeg rust: alle adviezen lijken op haar gericht. Maar dat beeld klopt niet meer, blijkt uit een nieuwe Britse studie.
