Verwacht jij dit van je partner? Volgens een therapeut kan het je relatie juist in de weg zitten

Auteur

Sanne van Duijn

Natuurlijk mag je veel verwachten van degene met wie je je leven deelt. Zeker als jullie samen kinderen hebben, is het belangrijk dat je op elkaar kunt rekenen. Maar dat betekent niet dat je partner altijd aan al je emotionele behoeften kan voldoen. Op YourTango worden acht verwachtingen besproken die volgens therapeut Todd Baratz niet altijd realistisch zijn.

1. Altijd begrip krijgen

Soms wil je gewoon even horen dat je gelijk hebt. Bijvoorbeeld na een lange dag waarop alles misging. Toch kun je volgens Baratz niet verwachten dat je partner je gevoelens altijd bevestigt.

Dat betekent niet meteen dat je partner niet om je geeft. Misschien heeft diegene zelf een rotdag gehad of even geen ruimte om uitgebreid te luisteren. Volgens de therapeut is het daarom ook belangrijk om te leren hoe je jezelf geruststelt, zonder daarvoor altijd bevestiging van een ander nodig te hebben.

2. Alles samen doen

Samen op de bank, samen op vakantie en het liefst ook nog dezelfde vrienden. Gezellig, maar je hoeft echt niet ieder vrij moment met elkaar door te brengen. Volgens Baratz is tijd voor jezelf juist belangrijk binnen een relatie. Even alleen sporten, met vriendinnen afspreken of gewoon in je eentje een serie kijken: het kan ervoor zorgen dat je de momenten samen extra waardeert.

3. Onvoorwaardelijke liefde

Het klinkt romantisch: iemand die altijd van je blijft houden, wat er ook gebeurt. Maar volgens Baratz werkt liefde tussen volwassenen niet helemaal zo. Een gezonde relatie draait om wederzijds respect, vertrouwen en de bereidheid om in elkaar te investeren. Dat betekent ook dat er grenzen mogen zijn. Je hoeft niet alles te accepteren van je partner, alleen omdat je van elkaar houdt.

4. Altijd bewonderd worden

Natuurlijk is het fijn als je partner je af en toe vertelt hoe geweldig je bent. Maar verwacht je dat diegene je voortdurend bewondert? Dan leg je de lat misschien wat hoog. Volgens de therapeut hoef je niet iedere dag complimenten te krijgen om te weten dat je geliefd bent. Soms zit liefde juist in kleine dingen. Zoals een kop thee die al voor je klaarstaat of iemand die de kinderen naar bed brengt omdat jij er even doorheen zit.

5. Op dezelfde manier praten

Jij wilt een ruzie het liefst meteen uitpraten, terwijl je partner eerst een uur stilte nodig heeft. Herkenbaar? Dat hoeft volgens Baratz helemaal geen probleem te zijn. Niet iedereen verwerkt emoties op dezelfde manier. Waar de een graag praat, heeft de ander tijd nodig om gedachten op een rijtje te zetten. Het belangrijkste is dat jullie elkaars manier van communiceren leren begrijpen en samen een middenweg vinden.

6. Dezelfde hobby’s hebben

Jij wordt gelukkig van een middag winkelen, terwijl je partner liever uren naar Formule 1 kijkt. Gelukkig hoef je niet overal dezelfde interesses in te hebben. Sterker nog, volgens Baratz is het juist gezond om ook je eigen hobby’s te houden. Je hoeft niet alles samen leuk te vinden om een goede relatie te hebben. En zeg nou zelf: af en toe iets helemaal voor jezelf hebben is ook best lekker.

7. Iedere ruzie oplossen

Je kent het wel: jullie beginnen een discussie over wie de vaatwasser uitruimt en voor je het weet, gaat het over iets wat drie maanden geleden gebeurde. Volgens Baratz is het niet realistisch om te verwachten dat ieder meningsverschil helemaal wordt opgelost. Sommige dingen blijven nu eenmaal lastig. Het gaat er vooral om dat jullie op een respectvolle manier met conflicten omgaan en weten wanneer het beter is om een discussie te laten rusten.

Dat betekent natuurlijk niet dat je belangrijke problemen moet wegstoppen. Maar over ieder klein meningsverschil hoef je het niet volledig eens te worden.

Lees ook

Liefde & Seks

‘Relatietherapie redde mijn huwelijk’

8. Even ambitieus zijn

Misschien droom jij van een volgende stap in je carrière, terwijl je partner vooral gelukkig wordt van een baan met vaste uren en genoeg vrije tijd. Dat hoeft geen probleem te zijn. Volgens Baratz heeft iedereen een eigen idee van succes. De een wil doorgroeien, de ander vindt een goede balans tussen werk en privé belangrijker. Zolang jullie elkaars keuzes respecteren en samen afspraken kunnen maken over bijvoorbeeld werk, geld en de zorg voor de kinderen, hoeven jullie ambities niet precies hetzelfde te zijn.

Verwachtingen bijstellen

Dat je niet alles van je partner kunt verwachten, betekent natuurlijk niet dat je genoegen moet nemen met te weinig aandacht, respect of steun. Maar volgens Baratz kan het helpen om wat minder vast te houden aan het beeld van de perfecte partner. Want uiteindelijk draait een fijne relatie niet om iemand die altijd precies doet wat jij wilt. Het gaat erom dat jullie elkaar blijven begrijpen, ook als jullie soms heel verschillend zijn.

Verwachtingen spelen een grote rol in je relatie, maar hoe zit het eigenlijk met intimiteit? Onderzoekers ontdekten een opvallend verband bij vrouwen die minder dan één keer per week seks hebben. Lees hier wat er uit het onderzoek kwam.

Bron: YourTango.

Kek Mama leesdeals

Lees Kek Mama nu met korting of luxe cadeau

Ga voor me-time