Ouders delen hoe ze hun seksleven actief houden na kinderen

Elsemieke Tijmstra

1 juni, 2025 - 09:00

Leestijd: 4 minuten

Ouders delen op Reddit hoe zij tóch de liefde (lees: hun seksleven) spannend houden, zelfs met kleintjes in huis. Want jawel, het kan echt. En het hoeft niet per se op een romantisch weekend in een hotel te gebeuren.

Gewoon een beetje creatief zijn

Hier een greep uit de heerlijk eerlijke, creatieve en herkenbare tips van ouders:

1. “Gooi wat kipnuggets naar de kinderen, zet de tv aan en zeg dat je even ‘de was gaat doen’. Het zijn misschien maar een paar minuten, maar iets is beter dan niets.”
2. “Bij thuiswerken hebben we overdag een ‘rendez-vousmeeting’ wanneer we er tijd voor hebben in onze professionele agenda.”
3. “Laat de kinderen niet bij je in bed slapen. Stel relatief vroeg een bedtijdroutine in. Als je tegen die tijd meestal uitgeput bent, wees dan overdag creatief. Zet een film aan en doe de deur op slot.”
4. “Wees niet bang om seks te plannen. Sommige mensen denken dat het de romantiek eraf haalt, maar je kunt het je niet permitteren om impulsief te zijn als je kinderen hebt. Mijn vrouw en ik kunnen het na 12 jaar samenzijn met twee kinderen nog steeds twee tot drie keer per week doen.”
5. “Vaseline. Niet wat je denkt. Smeer het op de deurknop zodat die kleine gremlins niet binnen kunnen komen. Grapje, ik hou meer van mijn kinderen dan van wat dan ook.”
6. “Twee woorden: nap time.”
7. “Help elkaar om voldoende te slapen, zodat jullie allebei energie hebben als de kinderen naar bed gaan.”
8. “Stuur ze even naar opa en oma.”
9. “Het huwelijk is niet 50/50, maar 100/100. Je moet er altijd helemaal voor gaan. Elkaar altijd op de eerste plaats zetten. Wij flirten de hele dag, elke dag. We zijn 32 jaar getrouwd en hebben vier kinderen. We hebben een fantastisch seksleven, drie tot vier keer per week.”
10. “Een deur met slot en een white noise-machine voor de kinderen. Magisch.”
11. “Mijn vrouw en ik ‘douchen’ heel vaak tegelijk. Reserveer de schermtijd van de kinderen voor gunstige momenten.”
12. “Heb je ooit het gezegde gehoord: ‘Slaap als de baby slaapt?’ Hetzelfde idee.”
13. “Mijn vriendin en haar man gaan tijdens nap time snel een quicky doen in de wasruimte of waar dan ook, en ze zegt dat dit het leukste sekstijdperk is dat ze ooit hebben gehad.”
14. “Ik denk dat je moet accepteren dat je seks hebt wanneer je er tijd voor kan vinden. Seks in de ochtend voordat de kinderen wakker zijn. Seks in de middag als iedereen het huis uit is. Seks ’s avonds laat als de kinderen naar bed zijn. Ik denk dat twee partners die toegewijd zijn aan elkaar, er tijd voor zullen vinden.”
15. “Gewoon stil doen. En leer kinderen al op jonge leeftijd wat privacy en grenzen zijn.”
16. “Kinderen slapen. Quickies terwijl de kinderen bezig zijn, zijn geweldig (jongere kinderen slapen). Bij een date hoort seks. Voeg de regel toe: geen ruzie is voorbij totdat je seks hebt gehad om het goed te maken.”
17. “Spooning still leads to forking.”
18. “We hadden het geluk met een vaste slaper, dus dutjes en bedtijd waren betrouwbare momenten om seks te hebben. Het is ook belangrijk om te beseffen dat dit een enorme verandering is en dat iedereen anders reageert. Forceer jezelf niet om iets te doen wat uitputtend of mechanisch aanvoelt. Seks is niet wat de band tussen twee mensen in stand houdt. Het is voor elkaar zorgen en inspelen op de behoeften van een partner. Dat kan vele vormen aannemen, en het kan seks zijn! Mijn partner en ik waren vrijwel meteen ontzettend geil, dus we forceerden alle mogelijkheden die we hadden. Maar jij en/of je partner willen misschien andere intimiteit. Veel van je neurologische code wordt herschreven na de geboorte van een kind. Het is belangrijk, denk ik, om dingen te laten veranderen zoals ze nodig zijn. Kortom: wat jij als een ‘actief’ seksleven beschouwt, is misschien niet meer mogelijk. Misschien wel! Maar misschien ook niet. De sleutel is om te vinden wat je wél kunt krijgen en dicht bij je partner te blijven.”

Iedereen doet het anders

Wat je ook doet, onthoud: elk stel doet het anders (pun intended). En nee, een actief seksleven betekent niet per se vijf keer per week seks. Soms is het een snelle knuffel, soms een intens gesprek, soms een snelle beurt op de wasmachine.

Dat seks met kinderen in huis een uitdaging kan zijn, weet ook Kelly. Zij keek ineens recht in het gezicht van de middelste. Je leest het hier.

Kek Mama leesdeals

Lees Kek Mama nu met korting of luxe cadeau

Ga voor me-time