Beeld: Canva
Een van de felste ruzies in een relatie kan zomaar ontstaan over iets kleins: een kapotte wasmachine, een lekkende kraan of een vergeten boodschappentas. Maar vaak gaat het niet om dat apparaat of die klus. Het gaat om alles wat eronder borrelt: gemiste waardering, onvervulde verwachtingen en een gevoel van scheefgegroeide balans.
Het gaat om alles wat eronder borrelt: gemiste waardering, onvervulde verwachtingen en een gevoel van scheefgegroeide balans. Therapeuten hebben er zelfs een term voor: relationship hygiene. Maar wat houdt het in?
Vrij vertaald betekent dit het opruimen van opgebouwde ergernissen voordat ze uitmonden in verwijten of explosies. Want zelfs in de gelukkigste relaties stapelt onuitgesproken frustratie zich langzaam op.
Een wrok sluipt er geniepig in: met een oogrol, een sarcastische opmerking of een zucht wanneer de ander opnieuw iets vergeet. Het kan ook stiller: niet meer vertellen hoe de dag was of stoppen met delen waar je trots op bent, omdat het toch niet lijkt te landen.
Gelukkig is er ook een manier om die ophoping schoon te houden: kleine, bewuste rituelen. Zo maken sommige stellen dagelijks tien minuten tijd om uit te spreken wat er dwarszat, hoe klein ook. Anderen houden een maandelijkse petty list: een luchtig lijstje met irritante gewoontes, zonder oordeel. Van lege pakken melk terugzetten tot make-up overal laten slingeren, alles mag genoemd worden.
En misschien wel het belangrijkste: waardering uitspreken. Een simpel “dankjewel voor het vuilnis buiten zetten” of “fijn dat je hebt gekookt” kan wonderen doen. Het geeft erkenning voor kleine daden die anders onzichtbaar blijven.
Therapeuten zien het elke dag: de stille reden dat steeds meer vrouwen hun relatie beëindigen? Je leest het hier.
Bron: Scary Mommy
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Zaterdag is het Dierendag! Op 4 oktober zetten we massaal onze huisdieren in het zonnetje, of alle dieren, als je meedoet aan Eet Geen Dierendag. Ook binnen de redactie zijn veel huisdieren te vinden. We verzamelden de grappigste huisdierenverhalen, zodat jij even flink kunt lachen.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Nine, die haar tweeling in een andere outfit laat slapen dan een pyjama.
Maxime Offerman, bekend van haar deelname aan Married at First Sight en MAFS: Second Chance, heeft via Instagram laten weten dat ze in verwachting is van haar tweede kindje. Op haar account deelt ze trots een echofoto met de woorden: “Ons tweede kleine wondertje is op komst.”
Iedere ouder met meer dan één kind weet: de geboorte van een broertje of zusje is een enorme mijlpaal, niet alleen voor jou, maar vooral voor de oudste.
Kirsten Schilder is getrouwd met zanger Nick Schilder en moeder van Nikki, Julian en Jackie. Daarnaast is ze oprichter van Making Memories.
Voormalig schaatskampioene Irene Schouten (32) beleefde eind vorig jaar een droommoment: de geboorte van haar eerste kindje, zoon Dirk. Samen met haar man Dirk-Jan genoot ze van het prille gezinsgeluk. Toch veranderde dat geluk al snel in zorgen, toen duidelijk werd dat Dirk met serieuze gezondheidsklachten te maken had.
