Beeld: Canva
Een van de felste ruzies in een relatie kan zomaar ontstaan over iets kleins: een kapotte wasmachine, een lekkende kraan of een vergeten boodschappentas. Maar vaak gaat het niet om dat apparaat of die klus. Het gaat om alles wat eronder borrelt: gemiste waardering, onvervulde verwachtingen en een gevoel van scheefgegroeide balans.
Het gaat om alles wat eronder borrelt: gemiste waardering, onvervulde verwachtingen en een gevoel van scheefgegroeide balans. Therapeuten hebben er zelfs een term voor: relationship hygiene. Maar wat houdt het in?
Vrij vertaald betekent dit het opruimen van opgebouwde ergernissen voordat ze uitmonden in verwijten of explosies. Want zelfs in de gelukkigste relaties stapelt onuitgesproken frustratie zich langzaam op.
Een wrok sluipt er geniepig in: met een oogrol, een sarcastische opmerking of een zucht wanneer de ander opnieuw iets vergeet. Het kan ook stiller: niet meer vertellen hoe de dag was of stoppen met delen waar je trots op bent, omdat het toch niet lijkt te landen.
Gelukkig is er ook een manier om die ophoping schoon te houden: kleine, bewuste rituelen. Zo maken sommige stellen dagelijks tien minuten tijd om uit te spreken wat er dwarszat, hoe klein ook. Anderen houden een maandelijkse petty list: een luchtig lijstje met irritante gewoontes, zonder oordeel. Van lege pakken melk terugzetten tot make-up overal laten slingeren, alles mag genoemd worden.
En misschien wel het belangrijkste: waardering uitspreken. Een simpel “dankjewel voor het vuilnis buiten zetten” of “fijn dat je hebt gekookt” kan wonderen doen. Het geeft erkenning voor kleine daden die anders onzichtbaar blijven.
Therapeuten zien het elke dag: de stille reden dat steeds meer vrouwen hun relatie beëindigen? Je leest het hier.
Bron: Scary Mommy
Anouk is trotse echtgenote van Erwin en mama van vier meiden: Aurélie (11), Emeline (10), Vieve (8) en Lilou (5). In hun levendige huishouden is het soms één en al chaos, maar liefde, gelach en spontane dansfeestjes voeren steevast de boventoon. Anouk deelt vol enthousiasme haar avonturen in het ouderschap.
Denk je iets liefs te doen, is je schoonmoeder er al een heel jaar boos om. Annet can’t win.
Elke generatie moeders denkt stiekem dat zij het echt anders doet dan de vorige. En dat klopt ook best. Waar oma nog geloofde in “niet lullen maar poetsen”, en onze eigen ouders ineens álles gingen overanalyseren, blijken Gen Z-ouders hun eigen route te kiezen.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Romy* tijdens het optuigen van de kerstboom.
Ben je uitgerekend in december? Wat is dan mooier dan een naam die perfect past bij deze gezellige feestmaand?
Kalvijn en Nina hebben ervoor gekozen om hun kindje zo min mogelijk op social media te delen.
