Beeld: Canva
Hij reageert wat kortaf, heeft een avondje voor zichzelf nodig of wil liever in een ander bed slapen. Jij vraagt je meteen af of er iets mis is tussen jullie. Herkenbaar? Geen paniek. Volgens relatietherapeuten zijn heel wat dingen waar we ons druk om maken juist hartstikke normaal.
Want laten we eerlijk zijn: een relatie is niet elke dag rozengeur en maneschijn. Zeker niet als er ook nog kinderen, werk, een huishouden en een overvolle agenda bij komen kijken. Toch zien we kleine veranderingen in het gedrag van onze partner al snel als een red flag. Terwijl er vaak helemaal niets aan de hand is.
Psycholoog Dr. Orna Guralnik, bekend van de serie Couples Therapy, deelde samen met relatieplatform OurRitual op Instagram acht dingen die we vaak onterecht als waarschuwingssignaal zien. Daar kunnen we best iets van leren.
De ene dag is hij de gezelligheid zelve, de volgende dag komt er nauwelijks meer dan een ‘hm’ uit. Irritant? Soms wel. Maar reden tot paniek? Nee hoor. Niemand is altijd vrolijk, attent en romantisch. Soms heb je gewoon een rotdag, ben je moe of zit je hoofd vol. Dat geldt dus ook voor je partner.
Gisteren lagen jullie nog dubbel van het lachen op de bank, vandaag hebben jullie elkaar weinig te vertellen. Betekent dat dat de liefde verdwenen is? Natuurlijk niet. Een relatie kent nu eenmaal pieken en dalen. Je hoeft je echt niet iedere dag tot over je oren verliefd te voelen om een goede relatie te hebben.
Als je partner chagrijnig of stil is, denk je misschien meteen: heb ik iets verkeerd gedaan? Of erger: is hij niet meer gelukkig met mij? Maar niet iedere slechte bui heeft iets met jullie relatie te maken. Soms is iemand gewoon moe, gestrest of toe aan een avondje helemaal niets. Nee, dat hoef jij niet altijd op te lossen.
Jij hebt na een lange dag eindelijk zin om samen iets leuks te doen, terwijl hij het liefst om halfnegen naar bed gaat. Of andersom. Dat jullie niet altijd op dezelfde golflengte zitten, betekent niet dat jullie niet bij elkaar passen. Zeker met kinderen in huis is het soms al een wonder als jullie überhaupt tegelijkertijd op de bank belanden.
Hij reageert pas drie uur later op je appje. Of zegt iets wat nét verkeerd valt. Voor je het weet, heb je in je hoofd al een compleet rampscenario bedacht. Maar misschien was hij gewoon druk. Of bedoelde hij zijn opmerking helemaal niet verkeerd. Volgens relatietherapeuten helpt het om vaker van goede bedoelingen uit te gaan, zolang daar natuurlijk reden voor is. Scheelt een hoop onnodige discussies.
Je houdt zielsveel van je partner, maar soms wil je gewoon even alleen zijn. Zonder gesprekken, zonder vragen en zonder iemand die naast je op de bank door Instagram scrolt. Helemaal prima. Iedereen heeft behoefte aan een andere hoeveelheid tijd voor zichzelf. Dat je partner graag een avond met vrienden op pad gaat of zich even terugtrekt, betekent niet dat hij minder van je houdt.
‘Dank je wel voor het koken.’ ‘Fijn dat jij de kinderen naar bed hebt gebracht.’ Misschien klinkt het wat overdreven om elkaar te bedanken voor dingen die je toch gewoon hoort te doen. Maar juist die kleine momenten van waardering kunnen veel betekenen. Want zeg nou zelf: het is best lekker als iemand ziet hoeveel je op een dag allemaal doet.
Hij snurkt alsof er een tractor door de slaapkamer rijdt, jij wordt wakker van ieder geluidje. Geen wonder dat jullie allebei gebroken aan het ontbijt zitten. Toch vinden veel stellen apart slapen nog steeds een teken dat er iets mis is. Onzin, volgens de experts. Een goede nachtrust kan juist wonderen doen voor je humeur én je relatie. En intimiteit? Daar kun je heus wel een ander moment voor vinden.
Natuurlijk zijn er situaties waarin je wél aan de bel moet trekken. Als je je structureel ongelukkig, onveilig of niet gerespecteerd voelt, is dat iets anders dan een partner die een keer chagrijnig thuiskomt. Maar niet iedere irritatie of verandering betekent dat jullie relatie op springen staat.
Dus de volgende keer dat je partner even niet zo gezellig is? Misschien gewoon lekker laten. Grote kans dat hij morgen weer helemaal de oude is.
Maar wanneer is er dan wél reden om je zorgen te maken over je relatie? Volgens een relatietherapeut zijn er duidelijke signalen die je beter niet kunt negeren. Die zijn misschien anders dan je denkt. Je leest het hier.
Traktaties op school worden steeds creatiever. Van vrolijk versierde fruitspiesjes tot complete kunstwerkjes in een bepaald thema: sommige ouders halen werkelijk alles uit de kast. Ook voor de juf wordt vaak iets extra’s geregeld, maar de traktatie die juf Renata (38) kreeg, was wel héél bijzonder.
Zwanger zijn is prachtig, maar laten we eerlijk zijn: met een steeds groter wordende buik worden zelfs de simpelste dingen een uitdaging. Daar kan Roxanne Bertels, de zwangere vriendin van wielrenner Mathieu van der Poel, inmiddels over meepraten. Op Instagram deelt ze een grappige gedachte die voor veel zwangere vrouwen herkenbaar zal zijn.
Video
Na jarenlang alles alleen te hebben geregeld, veranderde er voor Naomi van As (43) ineens een hoop toen haar grote liefde Sven Kramer (40) in 2022 een punt zette achter zijn schaatscarrière. Hij was opeens veel vaker thuis en dat was voor de oud-hockeyster toch even wennen.
Een verloving, trouwplannen en een toekomst samen: Dave Roelvink en Marijn Kuipers leken helemaal klaar voor de volgende stap. Toch kwam er in september een einde aan hun relatie. Nu vertelt Dave hoe het zover heeft kunnen komen.
Video
Je schoonmoeder die graag helpt met de kinderen? Heerlijk, zou je denken. Maar voor deze moeder werd die hulp steeds minder gezellig toen haar schoonmoeder zich voortdurend bemoeide met de opvoeding van haar dochter. Op een dag was ze er zó klaar mee dat ze besloot de deur niet meer open te doen. Terwijl ze […]
Tikkie ontvangen voor een halve wortel uit iemand anders’ maaltijdsalade? In deze rubriek verzamelen we de meest onterechte, ongemakkelijke en gewoon ronduit gênante betaalverzoeken. Deze week vertelt Joy (30) over het Tikkie dat ze van haar schoonmoeder kreeg.
