Beeld: Canva
Natuurlijk draait een sterke relatie om veel meer dan alleen woorden. Toch blijkt volgens een coach dat de manier waarop partners met elkaar praten veel zegt over hoe sterk hun relatie is.
Sommige woorden lijken misschien klein of onbeduidend, maar kunnen juist een groot verschil maken in hoe verbonden je je met elkaar voelt.
Het klinkt als een positief woord, maar juist hier zit een belangrijke valkuil. Wie automatisch overal “ja” op zegt terwijl hij of zij eigenlijk “nee” voelt, doet zichzelf én de relatie uiteindelijk tekort.
Volgens relatiedeskundigen is het daarom belangrijk om eerlijk te onderzoeken waarom je ergens weerstand tegen voelt. Pas wanneer een “ja” oprecht is, draagt dat bij aan meer verbinding. Bewust kiezen om vaker écht “ja” te zeggen tegen je partner zonder jezelf daarbij weg te cijferen kan de relatie juist versterken.
Eén klein woordje kan een discussie compleet veranderen. Waar veel mensen tijdens een conflict in “of-of” denken, kiezen gelukkige stellen vaker voor “en”. Daarmee hoeven liefde en een meningsverschil elkaar niet uit te sluiten. Denk bijvoorbeeld aan deze zin: “Ik hou van je en ik wil samen aan dit probleem werken.” Dat laat zien dat je partner én de relatie belangrijk blijven, ook als jullie het ergens niet over eens zijn.
Waardering uitspreken lijkt misschien vanzelfsprekend, maar gebeurt in de praktijk verrassend weinig. Gelukkige stellen maken er juist een gewoonte van om elkaar regelmatig te bedanken. Niet alleen voor grote dingen, maar juist ook voor de kleine dagelijkse gebaren.
Een simpele “Dank je dat je er altijd voor me bent” of “Ik waardeer dat je dit voor me hebt gedaan” laat zien dat je de ander niet als vanzelfsprekend beschouwt. En dat gevoel van gezien worden maakt vaak meer verschil dan mensen denken.
Niemand verwacht dat een partner alle problemen kan oplossen. Wel willen de meeste mensen weten dat ze er niet alleen voor staan. Daarom gebruiken partners in gezonde relaties vaak zinnen als: “Hoe kan ik je steunen?” of “Ik ben er voor je.” Juist dat gevoel van steun zorgt ervoor dat moeilijke periodes minder zwaar voelen en versterkt het vertrouwen binnen de relatie.
Opvallend genoeg blijkt ook één klein voornaamwoord veel te zeggen over de kwaliteit van een relatie. Onderzoek laat zien dat stellen die vaker spreken over “wij” in plaats van alleen “ik” of “jij” zich meer verbonden voelen. Ze zien zichzelf als een team dat samen beslissingen neemt, uitdagingen aangaat en problemen oplost. En misschien is dat uiteindelijk wel de belangrijkste les: gelukkige relaties draaien niet om perfect zijn, maar om het gevoel dat je er samen voor staat.
Eerder onthulde onderzoek wat een relatie écht sterk houdt. Je leest het hier.
Bron: Your Tango
Rianne Arendsen (35) is onderwijskundige, docent kinderyoga, schrijver en o ja: moeder. Vooral moeder. In haar columns deelt ze haar observaties en bespiegelingen rondom het ouderschap – aanmodderen met de beste intenties. Volg Rianne ook op Substack.
Laurie (39) is orthopedagoog, opvoeddeskundige en moeder van zoons Dex (8) en Otis (4). Ze heeft twee jaar met haar gezin in Zuid-Afrika gewoond en is dit jaar teruggekeerd naar Nederland. In haar column schrijft Laurie over de hoogtepunten en worstelingen van het ouderschap.
Ilva Kuijpers (28) is leerkracht van groep 1/2. Iedere maand schrijft ze voor Kek Mama een column over haar belevenissen op de basisschool.
Kinderen, luchthavens en op tijd komen: het is nogal een uitdaging. Als je kinderen dan ook nog verstoppertje gaan spelen en er eentje spoorloos verdwenen blijkt, slaat de paniek al snel toe.
Alsof het gemis van Jade Kops nog niet groot genoeg was, krijgt haar familie opnieuw een zware klap te verwerken. Via Instagram maakt haar zus Amber bekend dat ook hun opa is overleden. Nog geen paar maanden nadat ze afscheid moesten nemen van Jade, volgt opnieuw een ingrijpend verlies.
Er is gezinsuitbreiding op komst bij Rens Kroes (38). De schrijfster en ondernemer maakt maandag bekend dat zij en haar man Sid hun tweede kind verwachten.
