Beeld: Canva
Relaties zijn net planten: als je ze vergeet water te geven, hangen ze er op een gegeven moment slapjes bij. En de tropenjaren kunnen qua droogte nog weleens voelen als een woestijn.
Je begint als vurige geliefden die niet van elkaar af kunnen blijven… en voor je het weet zijn jullie twee logistieke projectmanagers van jullie gezin, met een gezamenlijke to-do app en af en toe een knuffel in het voorbijgaan.
Hoog tijd voor een onderhoudsbeurt. Geen stress: je hoeft niet op relatieweekend of tantraworkshop. Met deze 11 kleine dingen wordt je relatie gewoon weer zo sterk als voorheen.
Uit een onderzoek onder meer dan 6000 stellen bleek dat partners met een hoger zelfbeeld meer tevredenheid over hun relatie rapporteerden. Koppels zijn het gelukkigst als ze allebei een beetje lekker in hun vel zitten. En als één van de twee meer zelfvertrouwen krijgt in de loop der jaren? Dan groeit het gezamenlijke geluk vrolijk mee. Liefde is dus niet alleen: “Ik hou van jou”, maar ook: “Ik gun mezelf een beetje me-time zonder schuldgevoel.”
Dus wil je werken aan jullie relatie? Begin bij jezelf. Ga op tijd naar bed. Plan iets voor jezelf dat níet met was, werk of kinderen te maken heeft. Doe iets waar je hart sneller van gaat kloppen (en dan bedoelen we niet omdat je weer te veel koffie hebt gehad na een gebroken nacht). En wees alsjeblieft iets milder voor jezelf als je het weer eens niet helemaal perfect doet (spoiler: niemand doet dat). Want hoe liever jij voor jezelf bent, hoe fijner jij bent in een relatie.
Jij weet pas wat je nodig hebt als je het eerst zelf even uitvogelt. Wil je meer aandacht? Minder gezeur over sokken op de grond? Zeg het. Je partner kan geen gedachten lezen (zie punt 7).
Klinkt misschien vaag, maar wie zichzelf snapt, snapt de relatie ook beter. Word je chagrijnig van drukte? Krijg je buikpijn van conflicten? Wees eerlijk daarover. Schrijf, wandel, adem, mediteer, whatever works.
Tosti, stamppot of sushi: als jullie maar samen zitten. Even écht contact. Even horen hoe de dag was. Liefde gaat soms gewoon via de lasagne op dinsdag. En ja, de kids mogen er natuurlijk wel ook bij zijn.
Je partner en je gezin zijn leuk, maar hoeven niet het enige in je leven te zijn. Heb je eigen dingen. Eigen vriendinnen, eigen hobby’s, eigen leven. Dat maakt je aantrekkelijker én minder zeurderig. Win-win.
Communicatie is key, zeggen ze. Maar dan wel de zachte variant, niet de snerende.
Zeg wat je voelt met een “ik”, niet met een “jij altijd met je stomme gedrag”. Werkt beter, geloof ons maar.
“Als hij me écht kende, dan wist hij dat ik die mok bedoelde.” Nope. Zeg het gewoon.
Wil je bloemen? Zeg het. Zit iets je dwars? Zeg het. Subtiliteit is overschat. Heldere communicatie in je relatie niet.
Niet allebei scrollen op de bank onder één dekentje, maar écht wat samen doen. Regel oppas, maak een wandeling, ga naar de bios, doe een picknick in de tuin – whatever floats your love boat. Maar dan wél zonder afleiding. Dus weg die telefoons.
Financiën zijn niet sexy, maar wél belangrijk. Wie betaalt wat? Wat zijn jullie spaardoelen? Praat erover voordat het een tikkende tijdbom wordt.
Soms heeft de een zin in knuffelen, de ander in slapen. Of meer. Of minder.
Praat erover. Zonder schaamte, zonder oordelen. Iedereen is anders, da’s juist het mooie.
Jij vouwt de handdoeken anders. En hij heeft een hekel aan hoe jij de vaatwasser inruimt. Accepteer het. Je hoeft geen relatie met je eigen kloon. Verschillen houden het fris, zolang je ze niet ziet als persoonlijke aanval.
Je hoeft geen perfecte relatie te hebben. Maar wel een waarin je bewust voor elkaar blijft kiezen. Dat is in de tropenjaren niet altijd makkelijk, maar als je je er doorheen weet te slaan samen, kan je alles aan. Deze elf kleine dingen kosten (bijna) niks. En ze kunnen het verschil zijn tussen “we doen het wel prima” en “ik ben weer écht verliefd”. Give it a try.
De stille sluipmoordenaar van relaties, volgens een expert? Je leest het hier.
Bron: Your Tango
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Het overkomt de veel ouders: je kind groeit op, vliegt uit… en vervolgens hoor je amper nog iets. Appjes blijven onbeantwoord, telefoontjes gaan naar voicemail en familiefeestjes worden ‘vergeten’. Wat is er gebeurd? Waar is het mis gegaan?
Babynieuws! Iris Rulkens, bekend van haar steengoede imitaties, is bevallen van haar eerste kindje. Dat meldt de kersverse moeder op Instagram.
Met twee gezinnen op vakantie, hoe meer zielen, hoe meer vreugd, dachten Anna en haar man. Dat viel tegen, bleek toen ze eenmaal in Frankrijk gearriveerd waren.
Douchen op de camping met een peuter is bepaald geen wellnesservaring. Je sjouwt met slippers, washandjes, muntjes, shampoo die altijd óf op is óf in je tas lekt en niet te vergeten een kind dat alle kanten op gaat behalve de goede.
Kinderen krijgen is één ding, zorgen dat ze elkaar niet de hele dag in de haren vliegen is iets heel anders. Je kunt ze niet dwingen om elkaars beste vrienden te worden, maar stiekem hoop je dat natuurlijk ergens wel. Goed nieuws: uit onderzoek blijkt dat je als ouder best wat kunt doen om die […]
Ah kamperen: zorgeloos genieten van het vrije leven. Als je tenminste de hoosbuien, sanitaire ongemakken en het feit dat je buren álles van je weten op de koop toe neemt.
