Blogger Amy Betters-Midtvedt was in haar jeugd dikker dan andere kinderen en werd hierdoor al op jonge leeftijd op dieet gezet. Of ze dit ook zou doen bij haar eigen kind? No way.
Op Scary Mommy deelt ze tips met wat je vooral níet moet doen als je ziet dat je kind dikker wordt.
‘De aller- allerbelangrijkste: laat je kind alsjeblíeft niet lijnen. Nooit. En zegt de huisarts dat-ie dit wel moet doen? Zoek dan een nieuwe huisarts – ik maak geen grapje. Je kind mag zich nooit een minuut van zijn jeugd zorgen maken om calorieën, koolhydraten, de weegschaal of zijn kledingmaat. Wat je wel kunt doen? Vertel je kind meer over de functie van zijn lichaam. Leg uit hoe het kan bewegen, dansen en groeien. Kortom: laat kinderen hun lichaam ontdekken zonder dat ze zich zorgen hoeven te maken over hoe ze eruitzien.’
‘Als je je kind niet op dieet zet, betekent dat niet dat je ‘m niet voorzichtig kunt begeleiden. Begin daarom al vroeg met het loskoppelen van beweging aan gewichtsverlies. Zorg ervoor dat je kind dol wordt op bewegen in plaats van het als middel te zien om zijn lichaam te veranderen (en hierdoor geaccepteerd te worden in de samenleving). Moedig je kind aan om op een manier te sporten die hem elke dag gelukkig maakt.’
Lees ook
Deze foto van een moeder in crop top gaat viral: ‘Wees trots op je lichaam’ >
‘Vind je dat er bij jezelf wel wat kilo’s af mogen? Hou dit dan voor je. Door jezelf steeds op je eigen ’tekortkomingen’ te wijzen, hou je je kind ook een spiegel voor. Hierdoor zal hij op dezelfde manier naar zijn lichaam kijken en vormt hij automatisch een negatief zelfbeeld.’
‘Vertel je kind al vroeg (en vaak) dat elk lichaam speciaal, mooi en acceptabel is. Want als je wilt dat hij een gezonde relatie met zijn lichaam heeft, moet je positief zijn over alle soorten: dik, dun, fit, trans, gehandicapt – alles. Dit kan in het begin misschien wat ongemakkelijk aanvoelen, maar het is een geweldige stap om je kind te laten uitgroeien tot een zelfverzekerd individu.’
Meer Kek Mama? Volg ons op Facebook >
Een relatie die goed voelt, geeft energie in plaats van energie te kosten. Het zijn de mensen bij wie je jezelf kunt zijn, bij wie je je gezien voelt en bij wie je na een gesprek vaak net iets lichter de deur uitloopt. Zulke verbindingen zijn waardevol, maar ontstaan niet vanzelf.
Intens verdrietig nieuws. Petra Quist, bekend van het influencerkoppel Date & Discover is, enkele uren nadat zij was bevallen van haar dochter Jessie, overleden. Dat maakt haar partner Ruben bekend via Instagram.
Achter de bravoure en de muziek schuilt ook een vader die zijn zoon mist. In de nieuwste aflevering van de documentaire Lil Kleine: Terug spreekt Lil Kleine openhartig over de moeilijke band met zijn zoontje Lío.
Heeft jouw kind op dit moment krentenbaard? Hij of zij is niet de enige. Het aantal kinderen met deze besmettelijke huidziekte is flink toegenomen vorige week.
Heb jij onlangs chocolade gekocht bij Dirk? Check dan dan even je voorraadkast. De supermarktketen roept namelijk een chocoladereep terug, omdat er mogelijk stukjes rubber in kunnen zitten.
Ouders willen het goed doen. Liefst overal tegelijk: gezond eten op tafel, genoeg hobby’s, goede schoolprestaties en vooral een blije kindertijd. En zodra er een beetje stilte of verveling ontstaat, voelt dat voor veel ouders als iets dat meteen opgelost moet worden.
