Blogger Amy Betters-Midtvedt was in haar jeugd dikker dan andere kinderen en werd hierdoor al op jonge leeftijd op dieet gezet. Of ze dit ook zou doen bij haar eigen kind? No way.
Op Scary Mommy deelt ze tips met wat je vooral níet moet doen als je ziet dat je kind dikker wordt.
‘De aller- allerbelangrijkste: laat je kind alsjeblíeft niet lijnen. Nooit. En zegt de huisarts dat-ie dit wel moet doen? Zoek dan een nieuwe huisarts – ik maak geen grapje. Je kind mag zich nooit een minuut van zijn jeugd zorgen maken om calorieën, koolhydraten, de weegschaal of zijn kledingmaat. Wat je wel kunt doen? Vertel je kind meer over de functie van zijn lichaam. Leg uit hoe het kan bewegen, dansen en groeien. Kortom: laat kinderen hun lichaam ontdekken zonder dat ze zich zorgen hoeven te maken over hoe ze eruitzien.’
‘Als je je kind niet op dieet zet, betekent dat niet dat je ‘m niet voorzichtig kunt begeleiden. Begin daarom al vroeg met het loskoppelen van beweging aan gewichtsverlies. Zorg ervoor dat je kind dol wordt op bewegen in plaats van het als middel te zien om zijn lichaam te veranderen (en hierdoor geaccepteerd te worden in de samenleving). Moedig je kind aan om op een manier te sporten die hem elke dag gelukkig maakt.’
Lees ook
Deze foto van een moeder in crop top gaat viral: ‘Wees trots op je lichaam’ >
‘Vind je dat er bij jezelf wel wat kilo’s af mogen? Hou dit dan voor je. Door jezelf steeds op je eigen ’tekortkomingen’ te wijzen, hou je je kind ook een spiegel voor. Hierdoor zal hij op dezelfde manier naar zijn lichaam kijken en vormt hij automatisch een negatief zelfbeeld.’
‘Vertel je kind al vroeg (en vaak) dat elk lichaam speciaal, mooi en acceptabel is. Want als je wilt dat hij een gezonde relatie met zijn lichaam heeft, moet je positief zijn over alle soorten: dik, dun, fit, trans, gehandicapt – alles. Dit kan in het begin misschien wat ongemakkelijk aanvoelen, maar het is een geweldige stap om je kind te laten uitgroeien tot een zelfverzekerd individu.’
Meer Kek Mama? Volg ons op Facebook >
Die bekende ballen in de lucht houden, da’s voor iedere moeder een uitdaging, maar hoe doe je dat als je een succesvolle business runt? Kimberly Bosman deelt met Kek Mama hoe zij haar werk-privébalans in evenwicht houdt.
Ze is de hoogstgenoteerde vrouwelijke self-made miljonair in de Quote Top 100, maar dat was nooit haar doel. Sharon Hilgers van My Jewellery begon gewoon met fröbelen aan de keukentafel en van het een kwam het ander.
Tot 1956 werden vrouwen ontslagen als ze gingen trouwen. De tijden zijn sindsdien wel veranderd, zou je denken, maar zwangerschapsdiscriminatie komt helaas maar al te vaak voor. Marleen Staal merkte dat ze in de overdrive ging om zich te bewijzen toen ze zwanger was.
We doen het allemaal wel eens: een zak vol cadeautjes met Sinterklaas en iets extra’s met Kerst. Want: kinderen blij, wij blij. Maar té veel cadeautjes geven, kan op de lange termijn nadelen hebben.
Terugkijkend leidde ze een luxeleventje toen ze maar zestien uur per week werkte. Maar nadat haar huwelijk strandde is Vivian fulltime gaan werken, met een eeuwig schuldgevoel naar haar kinderen toe als gevolg.
Melissa Pieters (33) is getrouwd met Bilal (34), moeder van drie jonge kinderen (9, 6 en 2), influencer (@melisspieters op Instagram) en een bekeerde moslima. Hoe vliegt zij de decembermaand aan?
