Blogger Amy Betters-Midtvedt was in haar jeugd dikker dan andere kinderen en werd hierdoor al op jonge leeftijd op dieet gezet. Of ze dit ook zou doen bij haar eigen kind? No way.
Op Scary Mommy deelt ze tips met wat je vooral níet moet doen als je ziet dat je kind dikker wordt.
‘De aller- allerbelangrijkste: laat je kind alsjeblíeft niet lijnen. Nooit. En zegt de huisarts dat-ie dit wel moet doen? Zoek dan een nieuwe huisarts – ik maak geen grapje. Je kind mag zich nooit een minuut van zijn jeugd zorgen maken om calorieën, koolhydraten, de weegschaal of zijn kledingmaat. Wat je wel kunt doen? Vertel je kind meer over de functie van zijn lichaam. Leg uit hoe het kan bewegen, dansen en groeien. Kortom: laat kinderen hun lichaam ontdekken zonder dat ze zich zorgen hoeven te maken over hoe ze eruitzien.’
‘Als je je kind niet op dieet zet, betekent dat niet dat je ‘m niet voorzichtig kunt begeleiden. Begin daarom al vroeg met het loskoppelen van beweging aan gewichtsverlies. Zorg ervoor dat je kind dol wordt op bewegen in plaats van het als middel te zien om zijn lichaam te veranderen (en hierdoor geaccepteerd te worden in de samenleving). Moedig je kind aan om op een manier te sporten die hem elke dag gelukkig maakt.’
Lees ook
Deze foto van een moeder in crop top gaat viral: ‘Wees trots op je lichaam’ >
‘Vind je dat er bij jezelf wel wat kilo’s af mogen? Hou dit dan voor je. Door jezelf steeds op je eigen ’tekortkomingen’ te wijzen, hou je je kind ook een spiegel voor. Hierdoor zal hij op dezelfde manier naar zijn lichaam kijken en vormt hij automatisch een negatief zelfbeeld.’
‘Vertel je kind al vroeg (en vaak) dat elk lichaam speciaal, mooi en acceptabel is. Want als je wilt dat hij een gezonde relatie met zijn lichaam heeft, moet je positief zijn over alle soorten: dik, dun, fit, trans, gehandicapt – alles. Dit kan in het begin misschien wat ongemakkelijk aanvoelen, maar het is een geweldige stap om je kind te laten uitgroeien tot een zelfverzekerd individu.’
Meer Kek Mama? Volg ons op Facebook >
Wietze de Jager sprak in KINDEREN!!!! de podcast met Frank van der Lende en Leonie ter Veld over zijn kinderen, zijn leven op Bonaire en zijn grootste angst in het ouderschap.
Zo zit het met de centen bij andere gezinnen. Wat komt erin? Wat gaat eruit? En blijft er nog iets over? In Banksaldo delen ouders hun maandelijkse inkomsten en uitgaven. Want laten we eerlijk zijn: zijn we niet allemaal een beetje benieuwd hoe anderen het doen? Deze week het banksaldo van Marieke (40) en Joris […]
Een naam bedenken voor je kind is nog best een klus. Kies je iets klassieks, iets unieks of ga je voor een naam die niemand snel vergeet? Destiny kreeg zo’n naam. Vooral haar tweede naam zorgt regelmatig voor opmerkingen.
Estavana Polman (34) en Rafael van der Vaart verwachten opnieuw een kindje, maar voordat de oud-handbalster en Rafael hun babynieuws met de buitenwereld deelden, moest Estavana creatief zijn met smoesjes.
Nog heel even en dan zijn Wietze de Jager en zijn vrouw Lieke met z’n zessen. Binnenkort komt er namelijk een baby bij. In zijn ochtendshow op Radio538 maakt de radio-dj bekend of ze een jongen of een meisje verwachten. Tijdens de zwangerschap van hun derde kind wilden Wietze en Lieke het geslacht niet weten, […]
Simone verwondert zich over kleine dingen in het leven, die ze koppelt aan grotere dingen. Soms alledaagse dingen, zoals vakantieliefdes van haar kinderen. Soms dingen die spelen in de maatschappij, zoals kinderen die het land uit worden gezet. Ze werkt als journalist, tekstschrijver en fotograaf. Ze woont samen met L. en hun twee zonen van […]
