Beeld: Getty Images
De meeste baby’s liggen heerlijk op hun rug te slapen of spelen in de box. Maar het is belangrijk om hem regelmatig even op zijn buik te leggen. Waarom dat is en hoe je deze ‘tummy time’ kunt stimuleren, lees je hier.
Tummy time wordt ook wel de buikligging genoemd. Door je baby regelmatig op zijn buik te leggen, worden zijn romp, schouders en bekken sterker. Dit komt omdat hij door de buikligging zijn hoofd leert op te tillen. En al die sterke spieren zijn hard nodig als hij straks gaat leren zitten, kruipen en lopen.
Wist je trouwens dat tummy time ook helpt bij het voorkomen van een voorkeurshouding? Als je baby op zijn buik ligt, ligt hij niet plat met zijn hoofd op de linker- of rechterkant. De kans op een afgeplat hoofdje, is dus kleiner.
Je kunt je kind al vanaf de geboorte stimuleren om te bewegen. Leg hem minimaal drie keer per dag even op zijn buik als hij wakker is. Een mooi moment hiervoor is als je zijn luier verschoont. Je baby spant zijn spieren dan even aan en gaat na verloop van tijd langzaam zijn hoofdje optillen.
Je kunt hem regelmatig op zijn buik leggen tot hij uiteindelijk zelf kan omdraaien.
Nog meer tips om je baby te helpen in zijn ontwikkeling?
Volg ons op Facebook en Instagram >
Op zijn buik liggen vergt veel energie voor je baby. Hij zal het waarschijnlijk wat langer volhouden als er iets in zijn buurt ligt wat interessant is. Denk aan een felgekleurd speeltje of een knuffel. Ook kun je een buikkussen kopen. Deze zijn speciaal ontwikkeld voor de tummy time en bevatten vaak speeltjes en een spiegeltje, waardoor je kind liggend op zijn buik afgeleid wordt.
Andere tips om je kind regelmatig op z’n buik te leggen: draag of wieg hem eens in buikligging, leg hem op buikligging op jouw buik of borst en verschoon hem terwijl hij op zijn buikje ligt.
Let op: leg je baby niet op een gladde vloer of speelkleed dat gemakkelijk weg kan glijden. Daardoor zal je baby lastiger kunnen bewegen en is de kans groot dat hij er in no time klaar mee is.
Bron: Centrum voor Jeugd & Gezin
Lees ook:
Alles over de lichamelijke ontwikkeling van je baby >
Schaatskoningin Irene Schouten (32) zat eind vorig jaar nog op een roze wolk: ze werd voor het eerst moeder van haar zoontje Dirk. Samen met haar man Dirk-Jan genoot ze volop van het nieuwe gezinslevens. Maar die roze wolk sloeg al snel om in zorgen toen bleek dat Dirk kampte met gezondheidsproblemen.
Elise (36) is moeder van twee zoontjes (6 en 4) en schrijft met veel liefde korte verhalen over het moederschap en alles wat daar onverwacht bij komt kijken. Haar verhalen zijn fictief, maar vaak geïnspireerd op de wereld van ouderschap met een flinke scheut herkenning, humor en een tikkeltje overdrijving. Tegelijkertijd werkt ze aan haar […]
Als je kind een hobby heeft die niet de hele dag gamen inhoudt, ben je waarschijnlijk allang blij. Als je zoon van twaalf dol is op fossielen en edelstenen, weet je in ieder geval ook waar je hem blij mee kunt maken.
De ene dag is je zesjarige een knuffelkont die geen moment van je zijde wijkt, de andere dag smijt ze boos de deur dicht omdat jij haar verkeerd hebt aangekeken. Herkenbaar?
Geheimen fluisteren, eindeloos knuffelen, hun mening geven (soms nogal luid): een kind laat met verrassende signalen zien dat het zich veilig voelt bij je. Wij delen er een paar.
In Beste Zangers draaide het afgelopen zaterdag allemaal om zangeres Bente Fokkens (24). De artiesten brachten een ode aan haar muziek én favoriete nummers. Een indrukwekkend optreden van die avond kwam van Laetitia, die als kersverse mama een gevoelige snaar raakte bij zowel Bente als de kijkers thuis.
