Gebroken nachten, slaapgebrek, korte lontjes. Het hoort niet alleen bij pasgeboren baby’s, maar kan wel een paar jaar aanhouden. Deze voedingstips kunnen helpen bij betere nachten.
Voor de vijfde nacht achter elkaar minder dan vijf uur geslapen? Elke keer weer je bed uit om je peuter onder te stoppen, spoken te verjagen en fijne dromen in te fluisteren. Is het echtelijk bed het toneel van gekibbel geworden? Wie gaat er nu weer uit? En dan moet de dag nog beginnen. Met een dubbele espresso. Of twee. Hopend dat de nacht die komt wel beter zal zijn.
Niet alleen pasgeboren baby’s worden geregeld ’s nachts wakker. Ook peuters en oudere kinderen. Rust, reinheid, regelmaat en rituelen. Ja dat is altijd goed natuurlijk, maar niet elk kind maakt daarmee direct lange nachten.
Verandering in voeding kan je kind wél lekker door te slapen. En dat is voor iedereen fijn, want na een goede nacht, zijn jij en je partner ook weer lief voor elkaar.
Probeer eens ProCare Affinity Peutermelk. Deze opvolgmelk is geschikt voor kinderen vanaf 1 jaar. De melk bevat gedeeltelijk gehydrolyseerde melkeiwitten en dat betekent dat eiwitten in stukjes zijn geknipt. Zo kunnen de darmen de voeding beter verwerken.
De opvolgmelk bevat calcium, dat draagt bij aan de normale ontwikkeling van botten. Vitamine A en Vitamine C ondersteunen het immuunsysteem en jodium draagt bij aan de normale cognitieve ontwikkeling.
Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
Presentatrice Renate Verbaan-Gerschtanowitz (46) brak in 2004 door, nadat ze tijdens de TMF Awards door de kijkers werd verkozen tot nieuwe vj van de populaire muziekzender. Samen met presentator Winston Gerschtanowitz vormt ze al meer dan twintig jaar een stel en hebben ze twee zoons.
Begin jaren 2000 maakt Nederland kennis met Tooske Ragas (51) als presentatrice van Idols. Niet veel later vindt ze de liefde bij zanger Bastiaan Ragas, wordt ze bonusmoeder en krijgt ze drie dochters. Maar naast alle hoogtepunten maakt ze ook ingrijpende momenten mee.
Melanie: “Na weken wachten kregen we eindelijk de uitslag van de onderzoeken naar Sara’s aangeboren obesitas. De diagnose bracht meer vragen dan antwoorden. Tot er opeens werd aangebeld en Wendy van Dijk voor onze deur stond.
Jody Bernal (45) werd in de zeroes beroemd met zijn zomerhit Que si que no. Hij groeide uit tot hét popidool van Nederland en stond bovenaan de hitlijsten. Inmiddels is Jody een succesvol dj en vader van twee dochters: Olivia en Poppy June. Wij spraken hem.
Rafael van der Vaart kreeg tijdens een podcastinterview onverwacht een wel heel bekende stem te horen. Zijn ex-vrouw Sylvie Meis had een persoonlijke vraag voor hem ingestuurd over hun zoon Damián. Zijn antwoord laat zien waar zijn prioriteiten tegenwoordig liggen.
Na jaren proberen en de zoveelste ivf poging wilde Vera niets liever dan moeder worden. Haar schoonzus Saskia begreep haar verdriet totaal niet en wilde zelf absoluut geen kinderen. Toen juist zij onverwacht zwanger bleek, voelde Vera iets waar ze zich enorm voor schaamde.