Beeld: Getty
Het begint vaak onschuldig: ze krijgen ‘nee’ te horen als ze een snoepje willen, de klok slaat op bedtijd, of het is tijd om de speeltuin te verlaten. Voor je het weet ligt er een krijsende peuter op de vloer, terwijl jij de situatie meteen wilt sussen.
Adem in, adem uit. Je hoeft geen strenge commandant te zijn, maar ook geen wandelende knuffelbeer. Soms zijn een paar zinnen genoeg om het tij te keren. Zinnen die rust brengen, erkenning geven en een kind leren dat gevoelens prima zijn. Het geheim van omgaan met driftbuien zit niet in controle, maar in verbinding. Geen ouder die altijd zen blijft (hallo, wij ook niet), maar volgens opvoedcoach Reem Raouda bereik je met deze zinnen iets moois: een kind dat zijn gevoelens durft te voelen, omdat het weet dat jij blijft, wat er ook gebeurt.
In plaats van: “Stop nu meteen met huilen!”
Deze zin brengt een kind terug in het moment en straalt rust uit. Het leert dat gevoelens veilig zijn en niet alleen gedragen hoeven te worden – waardoor het kind sneller kalmeert.
In plaats van: “Je doet overdreven, zo erg is het niet.”
Erkenning is krachtiger dan sussen. Een kind dat zich geloofd voelt, hoeft niet te vechten om begrepen te worden en vindt sneller rust.
In plaats van: “Er is geen reden om hier boos of verdrietig over te zijn.”
Deze zin valideert emoties, hoe klein de aanleiding ook lijkt. Daardoor leert een kind gevoelens te begrijpen in plaats van te onderdrukken.
In plaats van: “Je bent zo frustrerend!”
Rust helpt beter dan straf. Wanneer een kind zich niet bedreigd voelt, kan het kalmeren in plaats van zichzelf verdedigen.
In plaats van: “Wat is er met je aan de hand? Stop met slaan, anders krijg je straf!”
Grenzen én compassie kunnen prima samen. Zo leert een kind: alle gevoelens mogen er zijn, maar niet al het gedrag.
In plaats van: “Kalmeer nu meteen!”
Rustig blijven helpt meer dan haasten. Als kinderen niet bang zijn om liefde te verliezen, kalmeren ze vanzelf sneller.
In plaats van: “Je moet dit zelf oplossen.”
Kinderen willen vooral weten: ben je er nog steeds voor mij, ook nu? Deze zin zegt precies dat en dat is vaak alles wat nodig is.
Al jaren is de time-out het go-to trucje van veel ouders. Kind boos? Stuur ze weg, laat ze afkoelen en haal ze daarna weer terug. Maar vaak werkt het averechts, zeggen onderzoekers. Je leest er hier meer over.
Bron: Reem Raouda, CNBC
Bijna drie jaar nadat Douwe Bob besloot dat het zo niet langer kon, kijkt de zanger met een heel andere blik naar zijn leven. Hij is inmiddels getrouwd, vader van drie kinderen en zegt beter in zijn vel te zitten.
Als je kind af en toe slaapwandelt, kijk je er op een gegeven moment niet meer van op als hij midden in de nacht ineens op de gang staat. Ook Marjo en haar man zijn wel wat gewend van hun zoon Luuk. Maar wat hij op een nacht in hun slaapkamer deed, zagen ze absoluut […]
Kitty is zeventien als ze ontdekt dat ze zwanger is van haar 15-jarige vriend. Zelf weet ze al snel dat ze haar kindje wil houden, maar vanuit haar omgeving overheerst vooral bezorgdheid. Inmiddels is ze negentien, moeder van James en Ivy en te zien in het nieuwe seizoen van Vier Handen Op Eén Buik.
Dat het ouderschap uitdagend is hoeven we je niet te vertellen. Er is geen handboek en er is geen one size fits all. Logisch dus dat je soms met vragen en dilemma’s zit. Deze week Iris, die ineens zeker weet dat haar man vreemdgaat met een collega.
Een fietstochtje met het gezin, wat kan daar nou misgaan? Lauren (34) dacht er precies zo over. Tot haar man Lars (36) onderweg één beslissing nam waar zij totaal niet over te spreken was. Vooral omdat dochter Jade (6) precies deed wat kinderen nou eenmaal doen: het voorbeeld van haar vader volgen.
Louisa is verloskundige in de Randstad en moeder van Khai (3). In haar werk komt ze dagelijks de ontroerende en krachtige kanten tegen van het zwanger zijn, de bevalling en alles wat daarna komt. In haar columns deelt ze openhartige verhalen en inzichten.
