Beeld: Getty
Het begint vaak onschuldig: ze krijgen ‘nee’ te horen als ze een snoepje willen, de klok slaat op bedtijd, of het is tijd om de speeltuin te verlaten. Voor je het weet ligt er een krijsende peuter op de vloer, terwijl jij de situatie meteen wilt sussen.
Adem in, adem uit. Je hoeft geen strenge commandant te zijn, maar ook geen wandelende knuffelbeer. Soms zijn een paar zinnen genoeg om het tij te keren. Zinnen die rust brengen, erkenning geven en een kind leren dat gevoelens prima zijn. Het geheim van omgaan met driftbuien zit niet in controle, maar in verbinding. Geen ouder die altijd zen blijft (hallo, wij ook niet), maar volgens opvoedcoach Reem Raouda bereik je met deze zinnen iets moois: een kind dat zijn gevoelens durft te voelen, omdat het weet dat jij blijft, wat er ook gebeurt.
In plaats van: “Stop nu meteen met huilen!”
Deze zin brengt een kind terug in het moment en straalt rust uit. Het leert dat gevoelens veilig zijn en niet alleen gedragen hoeven te worden – waardoor het kind sneller kalmeert.
In plaats van: “Je doet overdreven, zo erg is het niet.”
Erkenning is krachtiger dan sussen. Een kind dat zich geloofd voelt, hoeft niet te vechten om begrepen te worden en vindt sneller rust.
In plaats van: “Er is geen reden om hier boos of verdrietig over te zijn.”
Deze zin valideert emoties, hoe klein de aanleiding ook lijkt. Daardoor leert een kind gevoelens te begrijpen in plaats van te onderdrukken.
In plaats van: “Je bent zo frustrerend!”
Rust helpt beter dan straf. Wanneer een kind zich niet bedreigd voelt, kan het kalmeren in plaats van zichzelf verdedigen.
In plaats van: “Wat is er met je aan de hand? Stop met slaan, anders krijg je straf!”
Grenzen én compassie kunnen prima samen. Zo leert een kind: alle gevoelens mogen er zijn, maar niet al het gedrag.
In plaats van: “Kalmeer nu meteen!”
Rustig blijven helpt meer dan haasten. Als kinderen niet bang zijn om liefde te verliezen, kalmeren ze vanzelf sneller.
In plaats van: “Je moet dit zelf oplossen.”
Kinderen willen vooral weten: ben je er nog steeds voor mij, ook nu? Deze zin zegt precies dat en dat is vaak alles wat nodig is.
Al jaren is de time-out het go-to trucje van veel ouders. Kind boos? Stuur ze weg, laat ze afkoelen en haal ze daarna weer terug. Maar vaak werkt het averechts, zeggen onderzoekers. Je leest er hier meer over.
Bron: Reem Raouda, CNBC
Toen dochter Melody uit de kast kwam, was voor vader Jörgen meteen duidelijk dat zijn liefde en steun voor haar nooit ter discussie zouden staan, zo vertelt hij tijdens een interview met Libelle.
Even snel een appje beantwoorden tijdens het spelen, nog één keer je mail checken aan tafel of gedachteloos door je telefoon scrollen terwijl je kind een verhaal vertelt.
Voor het eerst sinds de bekendmaking van haar relatiebreuk met Rico Verhoeven laat Naomy van Beem van zich horen.
Spaar je ieder jaar een mooi bedrag bij elkaar om belastingvrij aan je kind te schenken? Dan is het slim om de plannen van de overheid in de gaten te houden.
Laurie (39) is orthopedagoog, opvoeddeskundige en moeder van zoons Dex (8) en Otis (4). Ze heeft twee jaar met haar gezin in Zuid-Afrika gewoond en is dit jaar teruggekeerd naar Nederland. In haar column schrijft Laurie over de hoogtepunten en worstelingen van het ouderschap.
Rianne Arendsen (35) is onderwijskundige, docent kinderyoga, schrijver en o ja: moeder. Vooral moeder. In haar columns deelt ze haar observaties en bespiegelingen rondom het ouderschap – aanmodderen met de beste intenties. Volg Rianne ook op Substack.
