Marloes (33) is redacteur bij Kek Mama en woont met vriend, peuter (3) en baby (7 maanden) in Arnhem. Ze schrijft in haar columns over hoe ze het hoofd boven water houdt in haar chaotische gezinsleven en de overgang van één naar twee kinderen. Deze week over: goede voornemens.
Lees verder onder de advertentie
Goede voornemens 2025
Ik ben dol op goede voornemens. There I said it. Het is tegenwoordig bon ton om sarcastisch of lacherig te doen over goede voornemens, maar ik ben er dol op. Als zelfhulpjunkie ga ik heel goed op nadenken over waar ben ik blij mee in mijn leven en waarmee niet? Wat wil ik verbeteren? Welke intentie wil ik zetten? En waar wil ik mezelf op focussen aankomend jaar?
Lees verder onder de advertentie
Ambitieuze doelen
Misschien ben ik het ook steeds leuker gaan vinden, omdat ik steeds beter weet wat werkt en wat niet. Te vage, te ambitieuze doelen stellen heeft geen zin voor mij. Kleine doelen en vooral niet te veel tegelijk. Dus niet: een halve marathon willen rennen én elke dag mediteren én drie keer per week sporten én elke dag journallen. Dit waren trouwens mijn goede voornemens uit 2019 toen ik overduidelijk nog geen kinderen had.
Lees verder onder de advertentie
Intentie voor 2025
Wat ik heb geleerd van mijn zelfhulp-goeroes is om een woord of intentie te kiezen en je daarop te focussen. Voor 2025 heb ik gekozen voor het woord: selfcare. Ja, een lekker een zoetsappig woord dat helemaal past in bij de new year, new me-vibe.
Lees verder onder de advertentie
Na twee kinderen en een nieuwe baan, wil ik dit jaar de focus op zelfzorg leggen. Als ik aan het eind van de dag geïrriteerd reageer op de 369 waarom-vragen van mijn driejarige en niet eens meer de puf heb om een hoe-was-jouw-dag-gesprek te voeren met mijn vriend, dan is het tijd voor wat meer opladen en zelfzorg.
Leuk zo’n woord hoor ik je denken, maar hoe werkt dit in de praktijk? Nou vrij simpel. Als ik een keuze moet maken of ik dit jaar iets wil doen, afspreken of dat het op mijn to-do-lijst moet komen, stel ik mezelf de volgende vraag. Brengt dit me dichterbij mijn intentie voor 2025 (goed voor mezelf zorgen) of brengt het me er juist verder vandaan?
Klein beginnen
Naast mijn intentie voor 2025 heb ik ook nog twee concrete doelen gesteld die hierbij passen. Als eerste: elke dag een stukje lezen in een boek. Het maakt niet uit of dit één bladzijde is of een heel hoofdstuk, maar in ieder geval iets gelezen hebben. Het liefst ongeveer tien minuten per dag (klein beginnen werkt beter!), maar ik leerde in de eerste week van het nieuwe jaar al, dat ik soms ook blij mag zijn met één bladzijde. Zeker als je baby in een sprongetje zit en elk uur van de nacht wakker is.
Lees verder onder de advertentie
Selfcare-uitjes
Naast lezen, wil ik mezelf ook wel een beetje pushen (magic happens out of your comfortzone, ja toch haha). Daarom wil ik minimaal één keer per maand een selfcare-uitje plannen. Iets buiten de deur waar ik van oplaad. Dit kan zijn afspreken met vrienden, dagje sauna, nachtje weg met mijn vriend. Klinkt als een simpel goed voornemen, maar als je nog borstvoeding geeft, is een nachtje weg best een uitdaging. Een beetje accountability (ja, het hele selfhelp-abc komt voorbij in deze column) kan nooit kwaad, dus ik ga in deze columns jullie op de hoogte houden van mijn selfcare-reis. Happy 2025!
Sommige kinderen zijn zó aan hun moeder gehecht dat je bijna zou denken dat er een onzichtbaar touwtje tussen hen in zit. Heb jij zo’n moederskindje? Astrologen beweren dat dit te maken kan hebben met het sterrenbeeld van je kind.
Zodra je als moeder denkt dat je alles onder controle hebt, gaat het mis. Het overkwam ook de 32-jarige Fien. Ze maakte een gigantische smakkerd met de fiets, haar peuter én haar baby. Maar dat was volgens haar nog niet eens het ergste, want wat er daarna gebeurde zorgde voor nóg meer frustratie.
Sommige kinderen kunnen een verhaal ophangen dat zó overtuigend is, dat je bijna zelf gaat twijfelen aan wat je weet. Of het nu gaat om de verdwenen koekjes, dat mysterieuze deukje in de auto of waarom de tablet ineens leeg is – hun fantasie kent geen grenzen. Deze kinderen zijn dan ook een ster in […]
Kleine financiële misverstanden kunnen onverwacht grote gevolgen hebben voor persoonlijke relaties. Zo betekende een Tikkie van 7,50 euro het einde van een vriendschap voor Elanor.
Rachel Siwaletti, op Instagram beter bekend als interieur-influencer De Huismuts, deelt verdrietig nieuws: er zit niks anders op dan haar huis te verkopen. “Het is de plek waar we nog zoveel dromen hadden.”
Als moeder zou je je soms het liefst willen opsplitsen om je kind niet achter te hoeven laten, ook al weet je dat ie in goede handen is. Vooral bij oma. Althans, dat hoop je dan altijd maar. Toen Vanessa (35) thuis kwam, was de oppas van haar driejarige zoontje nergens te bekennen..