TV | Helene Helpt

Ontstressen als moeder? Zó doe je dat

22.7.2020 10:02

Veel moeders ervaren regelmatig stress. Niet zo gek ook, want het leven met kinderen kan behoorlijk hectisch zijn. Ook last van stress? Kek Mama-hoofdredacteur Helene van Santen geeft drie tips hoe je structureel kunt zorgen voor meer ontspanning.

Article continues after the ad

Meer Helene Helpt zien? Check Kek Mama TV

Montage: Lisanne Tinga

MEEST BEKEKEN

niet gelukkig gezin moeder dus ik vertrok

Marthe ging apart wonen van haar gezin: 'Ik hou van ze maar ik kan het niet'

mama heeft een burnout

Mama heeft een burn-out: 'Ik was in een leven beland dat me leeg slurpte'

kindermisbruik alert of achterdochtig

'Duidt dít 'grapje' van mijn zoon over meester Johan op kindermisbruik?'

opvoeden na scheiding loslaten kinderen

Opvoeden na de scheiding: 'Mijn ex duldt geen tegenspraak, ik ben juist meer van het overleg'

het roer om baan opzeggen gezin

'Ik zegde mijn baan op en koos daarmee voor mijn gezin'

bankrekening mindfulness coach

Alleenstaande moeder Sacha heeft een eigen bedrijf als mindfulness-trainer

ik haat mijn stiefkinderen

'Ik zeg het voor het eerst hardop: Ik haat mijn stiefkinderen'

zangeres_tabitha_en_vriend

Zangeres Tabitha zwanger van eerste kindje

afkickcoach zelfontwikkeling alcohol verslaving

Anne heeft een afkickcoach vanwege haar alcoholprobleem: 'Niemand weet ervan'

verliefd op een schoolpleinvader affaire drie jaar

Verliefd op een schoolpleinvader: 'Ik heb al drie jaar een affaire met hem'

vlog_eline_ontbijt

Met dit recept ontbijt jouw kind lekker én verantwoord

bners verwachten baby in 2021

Déze BN'ers verwachten een baby in 2021

dag_fris_en_opgewerkt_beginnen

Zó begin je de dag fris en opgewekt (ja, ook in de wintertijd)

seks date mannen onder 45 alleenstaande moeder

Jo-Anna (42) date alleen maar met jonge mannen: 'En ze moeten fiks geschapen zijn'

bankrekening bouwval Frankrijk

Eef en haar man kochten een bouwval in Frankrijk: 'Ons spaargeld is bijna op'

de juf kinderen nachtmerries van collega leraar

De juf: 'Kinderen hadden nachtmerries over mijn collega'

In samenwerking met Kek Mama

sperti na bevalling zwangerschapskwalen

Ná de bevalling nog zwangerschapskwalen? Dit kun je eraan doen

8x de leukste tips voor een geweldige gezinsvakantie in Normandië

Dit wist je nog niet over NL-Alert

5x de meest gestelde vragen over kinderopvangtoeslag

tip kind makkelijker groente eten

Met déze tips eet jouw kind makkelijk groente

hier moet je op letten kiezen juiste lenzen lensonline

Híer moet je op letten bij het kiezen van de juiste lenzen

Tijd voor de fles? Zó creëer je jouw fijne Mama Momentje

eetgewoontes NZO alles begint met melk

Dit zijn de eetgewoontes uit jullie jeugd

Go to the top