Is jouw sportschool ook gesloten en wil je niet stilzitten? Grijp dan de Nintendo Switch, want met de Ring Fit Adventure sport je thuis voor de tv, wel zo handig.
Kinderen op bed? Dan is mama aan de beurt. Voor wie thuis lekker actief aan de slag wil, is dit computerspel van Nintendo Switch een aanrader. Het enige wat je nodig hebt, is een Nintendo Switch en de game Ring Fit Adventure. Die bestaat uit een Ring-Con en een band die je om je bovenbeen doet. Met de Ring-Con in je handen, gebruik je je hele lichaam om de game te besturen. De ring inknijpen, optillen, zijwaarts bewegen, het komt allemaal voorbij in de verschillende fitnessoefeningen die je in het spel doet. Kortom: je sport terwijl je speelt.
Jog bijvoorbeeld door een prachtige fantasiewereld, waarin je met verschillende fitnessoefeningen vijanden moet verslaan. En zo zijn er nog zo’n twintig werelden die je kunt ontdekken. Wil je iets anders doen dan joggen en knieheffen? Dan kun je voor de kracht- en yoga-oefeningen kiezen. Er zijn meer dan zestig oefeningen, onderverdeeld in de categorieën armen, buik, benen en yoga.
De game geeft duidelijke instructies. Je kunt op je eigen niveau specifieke spiergroepen trainen. Handig: met Ring Fit Adventure kun je een persoonlijk fitnessprogramma maken en ook minigames spelen met het hele gezin. En dan krijg je ook nog eens een overzicht van je hartslag en het aantal verbrandde calorieën.
Meer info: nintendo.nl/ringfitadventure
Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
Schaatskoningin Irene Schouten (32) zat eind vorig jaar nog op een roze wolk: ze werd voor het eerst moeder van haar zoontje Dirk. Samen met haar man Dirk-Jan genoot ze volop van het nieuwe gezinslevens. Maar die roze wolk sloeg al snel om in zorgen toen bleek dat Dirk kampte met gezondheidsproblemen.
Als je broer je vraagt om te helpen bij zijn aanzoek, dan doe je dat natuurlijk. Alleen dan moet je het niet verkloten. Zoals Tara.
Geloof het of niet, maar je interieur kan een verhaal vertellen over jouw opvoeding.
Actrice Birgit Schuurman (47) deelt op Instagram een openhartige post: ze zit in de peri-menopauze en dat brengt de nodige uitdagingen met zich mee.
Het leek lange tijd goed te gaan gaan in het liefdesleven van Donny Roelvink (27), maar inmiddels is zijn relatie gestrand.
Elise (36) is moeder van twee zoontjes (6 en 4) en schrijft met veel liefde korte verhalen over het moederschap en alles wat daar onverwacht bij komt kijken. Haar verhalen zijn fictief, maar vaak geïnspireerd op de wereld van ouderschap met een flinke scheut herkenning, humor en een tikkeltje overdrijving. Tegelijkertijd werkt ze aan haar […]