Beeld: Canva
Ouders zijn constant bezig met één ding: hoe laat je je kinderen luisteren zonder te schreeuwen, te dreigen of in eindeloze strijd te belanden? Volgens onderzoek gaan deze zes magische zinnen je helpen, waardoor je kind wél gaat luisteren.
Reem Raouda is expert in bewust ouderschap en de maker van FOUNDATIONS, een gids voor ouders om emotioneel veilige relaties met hun kinderen op te bouwen. Zij zegt: “Het klinkt simpel, maar de meeste van ons focussen te veel op gehoorzamen op het moment zelf. Terwijl het echte geheim juist ligt in samenwerken op de lange termijn – en dat begint bij verbinden, veiligheid en begrip.”
Raouda heeft meer dan 200 ouder-kindrelaties bestudeerd en is zelf ook moeder. Wat ze heeft geleerd? “Kinderen luisteren het beste wanneer ze zich verbonden voelen. En een groot deel daarvan is emotionele veiligheid: het gevoel dat ze gerespecteerd worden en vrij zijn om hun emoties te uiten.” Volgens Reem Raouda kalmeert het zenuwstelsel van een kind door deze zes magische zinnetjes, en dat is het echte geheim om kinderen te laten luisteren.
“Zodra kinderen het gevoel hebben dat ze niet worden geloofd (“Bedoelde je dat echt zo?”), zetten ze hun verdediging aan. Ze gaan van verbinding naar zelfbescherming. Geloof ontmantelt schaamte en creëert veiligheid. En als een kind zich veilig voelt, kan het echt naar je luisteren.”
Voorbeeld:
Kind: “Ik heb het sap niet expres gemorst!”
Ouder: “Ik geloof je. Laten we het samen opruimen.”
Je pakt het gedrag aan, zonder in discussie te gaan.
“Het loopt vaak uit op een machtsstrijd wanneer ouders alleen maar bevelen geven. Maar kinderen die helpen om het probleem op te lossen, houden zich veel beter aan de afspraken.”
Voorbeeld:
Kind wil niet opruimen.
Ouder: “Ik zie dat je nu niet alles wilt opruimen. Laten we dit samen oplossen. Wat is de eerste stap?”
Je houdt de grens, maar voorkomt een strijd om de macht.
“Wanneer kinderen overweldigd zijn, zit hun logica uit. Hun zenuwstelsel zit in fight-or-flight modus en ze hebben hulp nodig bij het reguleren van emoties. Dit zinnetje valideert hun gevoelens en laat zien dat ze niet alleen zijn, zodat ze kunnen kalmeren.”
Voorbeeld:
Peuter huilt omdat zijn toren van blokken instort.
In plaats van: “Stop met huilen, je overdrijft,” zeg je: “Je mag dit voelen. Ik ben hier bij je.”
Je laat de emotie voorbij gaan totdat ze weer klaar zijn om mee te doen.
“Voordat een kind naar je luistert, moet het zich gehoord voelen. Door eerst aandacht te geven, ontmantel je weerstand. Als kinderen zich begrepen voelen, stoppen ze met tegenstribbelen.”
Voorbeeld:
Kind: “Ik speel nooit meer met mijn broer!”
Ouder: “Ik luister. Vertel me wat er aan de hand is.”
Zo kom je achter het echte probleem en kun je werken aan zowel de relatie als het gedrag.
“Veel driftbuien escaleren omdat kinderen zich onbegrepen voelen of in conflict met degene die ze juist nodig hebben. Dit zinnetje verandert je meteen van tegenstander in bondgenoot, verlaagt defensie en opent de deur naar oplossing.”
Voorbeeld:
Kind: “Deze huiswerkopdracht is stom! Ik doe het niet.”
Ouder: “Ik hoor je. Ik sta aan jouw kant. Laten we kijken hoe we het makkelijker kunnen maken.”
Als ze weten dat je wilt helpen, verandert de toon meteen. Ze zijn veel eerder bereid om mee te werken.
“Fouten kunnen schaamte triggeren. Maar als kinderen dit horen, leren ze dat liefde niet afhankelijk is van prestaties of perfectie.”
Voorbeeld:
Kind breekt een project van een klasgenoot en komt huilend naar je toe.
In plaats van een preek, zeg je: “Ik ben er voor je, wat er ook gebeurt. We maken het samen goed.”
Dat is het verschil tussen gehoorzamen uit angst en echt verantwoordelijkheid nemen.
Tip van Reema: “Als je standaard schreeuwt of dreigt, zullen deze zinnetjes het diepere patroon niet oplossen. Maar wie regelmatig de waardigheid van een kind beschermt, veiligheid biedt en grenzen bewaakt, merkt dat luisteren vanzelf gaat.”
Ze is de hoogstgenoteerde vrouwelijke self-made miljonair in de Quote Top 100, maar dat was nooit haar doel. Sharon Hilgers van My Jewellery begon gewoon met fröbelen aan de keukentafel en van het een kwam het ander.
Patricia van Liemt is radiopresentator, schrijver en moeder van Maria (15) en Phaedra (12). Ze schrijft rake, eerlijke, grappige en vooral herkenbare columns over haar leven.
Anouk is trotse echtgenote van Erwin en mama van vier meiden: Aurélie (11), Emeline (10), Vieve (8) en Lilou (5). In hun levendige huishouden is het soms één en al chaos, maar liefde, gelach en spontane dansfeestjes voeren steevast de boventoon. Anouk deelt vol enthousiasme haar avonturen in het ouderschap.
Tot 1956 werden vrouwen ontslagen als ze gingen trouwen. De tijden zijn sindsdien wel veranderd, zou je denken, maar zwangerschapsdiscriminatie komt helaas maar al te vaak voor. Marleen Staal merkte dat ze in de overdrive ging om zich te bewijzen toen ze zwanger was.
Die bekende ballen in de lucht houden, da’s voor iedere moeder een uitdaging, maar hoe doe je dat als je een succesvolle business runt? Kimberly Bosman deelt met Kek Mama hoe zij haar werk-privébalans in evenwicht houdt.
Terugkijkend leidde ze een luxeleventje toen ze maar zestien uur per week werkte. Maar nadat haar huwelijk strandde is Vivian fulltime gaan werken, met een eeuwig schuldgevoel naar haar kinderen toe als gevolg.
