Beeld: Canva
Kinderen opvoeden met wederzijds respect? Soms lijkt dat nog best wel een uitdaging waarbij ze je geduld flink kunnen testen. Maar zie het juist als een dans: soms leid jij, soms zij. Respect is volgens gezinstherapeut Lianna Avila niet iets dat kinderen moeten verdienen door bepaald gedrag, maar een fundamentele manier om hen als individu te waarderen.
In plaats van alleen maar “doe wat ik zeg” te roepen, is het belangrijk om uit te leggen waarom je iets doet en hen te nodigen om mee te denken bij het oplossen van problemen. Dit is een aanpak die een positieve kettingreactie op gang brengt.
Kinderen die thuis respect meemaken, dragen die vaardigheid moeiteloos mee naar hun vriendschappen, school en later naar hun eigen relaties en gezinnen. En dat is wat we willen. Daarom vijf inzichtvolle tips van Lianne Avila:
Een consistente routine is goud waard voor je kind. Plan maaltijden, klusjes en bedtijden op vaste tijden. Je kind voelt zich daardoor veilig en geliefd, en jij ook. Onderzoek uit 2023 laat zien dat voorspelbare routines machtsstrijdjes kunnen verminderen door duidelijke verwachtingen en grenzen te creëren. Ook ontwikkelen kinderen die voorspelbare routines ervaren meer vertrouwen, leren ze beter omgaan met emoties en kunnen ze positiever omgaan met anderen.
Je hoeft echt niet alles in je eentje te doen. Of het nu gaat om iemand die even op de kinderen let terwijl jij boodschappen doet, of gewoon een vriend(in) die luistert wanneer je even overweldigd bent. Lianne Avila geeft aan dat emotionele, praktische en sociale steun zorgt voor een positieve ouder-kindrelatie, meer vertrouwen en een sterker gevoel van veiligheid bij je kind. Kinderen die opgroeien in een liefdevolle, ondersteunende omgeving, hebben minder kans op gedragsproblemen en ontwikkelen vanzelf betere sociale vaardigheden.
Het is verleidelijk om je kinderen als een soort mini-therapeuten te gebruiken voor troost en steun, maar eerlijk gezegd zijn ze daar nog veel te jong voor. Merk je dat je te veel op hen leunt? Bel dan een vriend, familielid of een professional om even op adem te komen. Lianne Avila legt uit dat deze aanpak bijdraagt aan zelfvertrouwen, een sterker gevoel van identiteit en een gezonde gezinsdynamiek. En vergeet niet: elk kind is uniek en reageert anders op opvoedstijlen, dus een beetje flexibiliteit is altijd welkom.
Kinderen zijn van nature nieuwsgierig. In plaats van de waarheid te verbergen of een vraag te negeren, kun je respectvol antwoord geven. Ook als het even ongemakkelijk voelt. Zo leren ze hun emoties uiten, wat helpt om angst of somberheid voor te zijn. Avila tipt om antwoorden af te stemmen op hun leeftijd en creatieve hulpmiddelen in te zetten, zoals spelletjes en kunst.
Als ouder is het maar al te makkelijk om je schuldig te voelen over wat je niet kunt geven. Probeer in plaats daarvan te focussen op wat wel lukt: een warm dak boven hun hoofd, eten op tafel en een liefdevolle ouder die er voor ze is. Lianne Avila benadrukt dat zelfcompassie de sleutel is tot positief ouderschap en een minder kritische houding tegenover jezelf en je kind. Volgens onderzoek zijn ouders die vriendelijker zijn voor zichzelf en hun fouten accepteren, ook in staat om meer warmte en steun aan hun kinderen geven.
Deze 7 dingen zorgen voor een hechte band met je kind (nu én later) volgens een opvoedexpert.
Bron: Online Library Wiley
Veel mensen vragen zich weleens af of hun partner hen over jaren nog steeds aantrekkelijk zal vinden. Zeker na kinderen, stress, ouder worden of lichamelijke veranderingen kan die onzekerheid behoorlijk groot worden.
Een drankje op z’n tijd, moet kunnen toch? Dat vindt Gioia ook heus wel, maar dat haar vriend nog geregeld kacheltje lam thuis komt na een avondje stappen, begint haar steeds meer tegen te staan.
Simone de Bruijn verwondert zich vaak over kleine dingen in het leven, die ze koppelt aan grotere dingen. Het leven reikt in die zin elke keer weer iets aan. Soms zijn het alledaagse dingen, zoals de vakantieliefdes van haar kinderen. Soms dingen die spelen in de maatschappij, zoals kinderen die het land uit worden gezet. […]
Tikkie ontvangen voor een halve wortel uit iemand anders’ maaltijdsalade? In deze rubriek verzamelen we de meest onterechte, ongemakkelijke en gewoon ronduit gênante betaalverzoeken. Deze week Naomi (34), die na een kinderfeestje wel een heel vreemd betaalverzoek kreeg.
Sommige mannen maken op Moederdag een uitgebreid ontbijt op bed met croissantjes, cadeautjes en zelfgemaakte knutsels van de kinderen. Andere mannen realiseren zich pas op zondagochtend rond half elf dat het überhaupt Moederdag is en proberen daarna in pure paniek hun relatie te redden.
Iedere relatie heeft zijn ups en downs, maar in een sterke relatie voel je je gezien, gewaardeerd en veilig. Toch is dat gevoel van emotionele veiligheid niet voor iedereen vanzelfsprekend.
