Beeld: Canva
Van heftige driftbuien tot krokodillentranen om niks: jonge kinderen beschikken nog niet over de vaardigheden om hun emoties zelf te sturen. Dit is geen onwil, maar een kwestie van ontwikkeling. Als ouder speel jij daarin een grote rol. Daarom hier vijf manieren waarop jij je kind kan helpen om zijn of haar emoties te reguleren.
Wanneer je kind aan het stampvoeten is omdat zijn cracker is gebroken, is het misschien lastig om kalm te blijven. Toch is dit wel heel belangrijk: kinderen zijn namelijk heel gevoelig voor de emoties van volwassenen om hen heen. Probeer dus zo kalm mogelijk te blijven als je kind sterke emoties ervaart. Dit zorgt ervoor dat je kind zich veilig en gesteund voelt. Vind je dit lastig? Probeer dan af en toe even een korte pauze te nemen. Haal rustig en diep adem of verlaat even de kamer. Zo krijg je kind de kans om zijn of haar emoties te ordenen en kun jij je gedachten even verzetten en op adem komen.
Dit moet je niet doen als je kind nog midden in zijn of haar driftbui zit, maar als je ziet dat je kind gekalmeerd is. Probeer dan even expliciet te benoemen wat je kind op dat moment voelde. Dus bijvoorbeeld: “Ik weet dat je boos en verdrietig bent omdat je geen koekje mag voor het eten, maar ik wil dat je nog genoeg trek overhoudt voor het andere eten.” Doordat jij deze gevoelens benoemt, leert je kind ook langzaam om zijn of haar eigen emoties te herkennen. Dit is een belangrijke eerste stap om te leren welke vaardigheden ze kunnen gebruiken om zichzelf te kalmeren. Je kunt hier ook speciale emotie-kaarten voor gebruiken met namen en afbeeldingen van verschillende gezichtsuitdrukkingen en je kind te vragen welke emoties hij of zij zojuist ervaarde.
Het is heel belangrijk om het positieve gedrag van je kind te opmerken, herkennen én bekrachtigen. Reageren op negatief en uitdagend gedrag gaat vaak automatisch, maar het is net zo belangrijk om het ook te erkennen als je kind zijn of haar emoties goed beheerst. Geef je kind een complimentje en je zal merken dat dit complimentje blijft hangen en op de lange termijn driftbuien kan verminderen.
Het is ook belangrijk dat je je kind leert over de gevoelens en emoties van anderen. Dit kun je bijvoorbeeld door zelf verschillende gezichtsuitdrukkingen te laten zien en je kind te vragen welke emoties hij of zij op dat moment voelt. Of lees hem of haar een boekje voor en vraag naar de emoties van de personages in het boek.
Driftbuien en uitbarstingen komen vaak voor bij peuters en kleuters, dus zijn niet meteen reden tot zorgen. Maar als je merkt dat de uitbarstingen van je kind echt heel heftig zijn, vaak voorkomen en langdurig zijn, dan kan wat extra ondersteuning helpen. Neem bijvoorbeeld contact op met je huisarts of schakel een kinderpsycholoog in.
Weg met de time-out: dit werkt veel beter wanneer jouw kind een driftbui heeft
Bron: The Conversation
Carola de Koning (46) werkte als leerkracht en kindercoach en specialiseerde zich in stress bij kinderen. Nu is ze onderwijsdeskundige bij Wijzer over de Basisschool en ontwikkelt zij samen met haar team nieuwe leermiddelen. Ze is expert in toetsstress rondom toetsen van IEP, Leerling in beeld (Cito) en de Doorstroomtoets. In haar columns neemt ze […]
Wat als je erachter komt dat je kind op zijn eerste schooldag een half uur lang heeft staan huilen? Milenka ging er met gestrekt been in en lag dus meteen vanaf dag een in conflict met de juf.
Rianne Arendsen (35) is onderwijskundige, docent kinderyoga, schrijver en o ja: moeder. Vooral moeder. In haar columns deelt ze haar observaties en bespiegelingen rondom het ouderschap – aanmodderen met de beste intenties. Volg Rianne ook op Substack.
Op de peuterspeelzaal begint het sociale leven van peuters pas écht. En soms ook hun reputatie. Marianne (33) weet er alles van.
Sommige dingen kan je als moeder prima mee wegkomen, maar als vader is dat soms net even anders. Dat werd Jeanette pijnlijk duidelijk, toen haar man bijna in elkaar geslagen werd.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Lorraine, die iets achterhoudt voor haar man.
