Beeld: Canva Pro
Kijk, we maken allemaal weleens fouten als ouder. Het hoort erbij. Maar sommige gewoontes kunnen — als je ze keer op keer herhaalt — je kind echt schade toebrengen. Emotioneel. Mentaal. En op de lange termijn.
Geen paniek, je doet heus niet ineens aan ‘toxic parenting’ als je een keer iets verkeerd hebt aangepakt. Maar er zijn wel een paar red flags om in de gaten te houden, volgens professionals. Herken je er eentje? Dan is dát precies het moment waarop je verschil kunt maken.
We willen allemaal het beste voor onze kinderen. Maar jouw ‘beste’ is niet automatisch ook hun droom. Laat je kind ontdekken wat bij hem of haar past — qua studie, hobby’s of levensdoelen. Ze hoeven niet in alles jouw mini-me te zijn.
Vooral bij gescheiden ouders komt dit voor, maar ook in drukke gezinnen met veel conflict: kinderen die zich moeten uitspreken vóór of tegen één van hun ouders. Dat veroorzaakt verwarring, schuldgevoel en heel veel stress bij je kind. Houd je kinderen buiten jullie conflicten.
Zinnen als “Stel je niet aan” of “Zo erg is het toch niet?” lijken misschien onschuldig, maar kunnen ervoor zorgen dat je kind niet meer op zijn eigen gevoelens en percepties durft te vertrouwen. Laat alle gevoelens er gewoon zijn. En een beetje begrip, ook al snap je niet wat er nu zó afschuwelijk is aan een gebroken banaan, doet wonderen.
We snappen het: je wil je kind beschermen. Maar als je alles voor hen bepaalt — van vriendjes tot Netflix-keuzes — maak je ze onzeker en stiekem juist ook rebels. Controle loslaten is spannend, maar essentieel. Dat zegt ook neuropsycholoog William Stixrud, dat lees je hier.
“Ik doe álles voor jou, en jij…” — herkenbaar? Ouders die onbewust schuld gebruiken om hun kind iets te laten doen, zorgen ervoor dat kinderen minder goed leren hun eigen keuzes te maken. Ze leren dat ze niet in staat zijn om zelf beslissingen te nemen of dat ze die beslissingen maar voor hun ouders verborgen moeten houden. Hierdoor wordt het onmogelijk om hulp te ontvangen wanneer dat het meest nodig is, en dat is het laatste wat je wil.
Iedere ouder ontploft weleens. Maar als je kind continu op eieren loopt uit angst voor je buien, wordt dat schadelijk. Kinderen hebben rust en voorspelbaarheid nodig. Thuis moet een veilige haven zijn. Adem in. Adem uit. Tel tot tien (of twintig. Of honderd). Als je het idee hebt dat dit niet meer lukt, is het goed – noodzakelijk – hulp te zoeken om je mentale gesteldheid te verbeteren.
Zelfs goedbedoelde opmerkingen over hun uiterlijk, kunnen bij kinderen voor onzekerheid zorgen. Ook constante opmerkingen over wat of hoe ze eten, maakt ze zelfbewust en kan eetstoornissen in de hand werken. Een gezonde relatie met eten en hun lichaam begint bij neutrale, liefdevolle taal rondom voeding.
Altijd alles delen met je kind, geen ruimte voor privacy, of je kind behandelen als je beste vriendin? Te weinig grenzen maakt kinderen onzeker en soms ook minder weerbaar. Ze hebben jouw kaders en grenzen nodig. Ook als ze boos zijn op het moment dat je je aan zo’n grens houdt.
Zeg je weleens dingen als: “Iedereen wordt altijd ongemakkelijk als jij binnenkomt”? Ai. Zulke uitspraken kunnen diepe onzekerheid veroorzaken. Je kind moet zich welkom en geliefd voelen — altijd. Het laatste wat je wilt is dat je kind het gevoel krijgt dat ze puur door er te zijn anderen om hen heen een rotgevoel geven.
Als je dit leest en denkt: “Shit, dit doe ik soms wel” — dan ben je al op de goede weg. Want bewustzijn is stap één. Vraag jezelf af waar je gedrag vandaan komt (spoiler: vaak uit je eigen jeugd) en wees lief voor jezelf. Je hoeft niet perfect te zijn. Wel open en bereid om te leren en te groeien.
Een oprechte sorry, uitleg geven én laten weten dat je eraan werkt, maakt vaak al een wereld van verschil. En als je merkt dat je er alleen niet uitkomt? Zoek steun. Een therapeut kan je helpen je eigen patronen te herkennen en veranderen.
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Actrice Jasmine Sendar (47) is in verwachting van haar tweede kindje. De reacties op haar zwangerschap liepen uiteen: van ontroerende berichten van vrouwen die hoop putten uit haar verhaal, tot ronduit onbeschofte opmerkingen over haar leeftijd. Maar Jasmine blijft onverstoorbaar.
Op sociale media regent het reacties na de uitzending van Uit de Schulden. Veel kijkers begrijpen niet hoe het zo ver heeft kunnen komen. “Een erfenis van 3000 euro en dan meteen alles opmaken? Dat is toch onbegrijpelijk”, is een veelgehoorde mening.
Gisteravond keken maar liefst 470.000 mensen naar een nieuwe aflevering van Steenrijk, Straatarm. Alleenstaande moeder Roosmarie zorgde voor heftige reacties: “Nooit gewerkt? Hoe dan?”
Influencer Rianne Meijer is zwanger van haar tweede kindje. De aankondiging kwam op haar eigen kenmerkende manier: met een flinke dosis zelfspot en humor.
Dat scholen bezig zijn met een gezond voedingsbeleid en beleg op brood, is natuurlijk alleen maar goed. Maar je kan ook overdrijven. Zeker voor moeders met zeer kieskeurige eters kan een streng beleid veel stress opleveren, vindt Ilse.
Elsemieke (31) is samen met T (33), moeder van twee zoontjes (4 en 1,5) en redacteur bij Kek Mama. Chaotisch, chronisch moe en heeft een brein met 46 tabbladen tegelijkertijd open. Probeert rust in de chaos te vinden, maar met drie mannen in huis is die rust ver te zoeken.
