Beeld: Canva Pro
Kijk, we maken allemaal weleens fouten als ouder. Het hoort erbij. Maar sommige gewoontes kunnen — als je ze keer op keer herhaalt — je kind echt schade toebrengen. Emotioneel. Mentaal. En op de lange termijn.
Geen paniek, je doet heus niet ineens aan ‘toxic parenting’ als je een keer iets verkeerd hebt aangepakt. Maar er zijn wel een paar red flags om in de gaten te houden, volgens professionals. Herken je er eentje? Dan is dát precies het moment waarop je verschil kunt maken.
We willen allemaal het beste voor onze kinderen. Maar jouw ‘beste’ is niet automatisch ook hun droom. Laat je kind ontdekken wat bij hem of haar past — qua studie, hobby’s of levensdoelen. Ze hoeven niet in alles jouw mini-me te zijn.
Vooral bij gescheiden ouders komt dit voor, maar ook in drukke gezinnen met veel conflict: kinderen die zich moeten uitspreken vóór of tegen één van hun ouders. Dat veroorzaakt verwarring, schuldgevoel en heel veel stress bij je kind. Houd je kinderen buiten jullie conflicten.
Zinnen als “Stel je niet aan” of “Zo erg is het toch niet?” lijken misschien onschuldig, maar kunnen ervoor zorgen dat je kind niet meer op zijn eigen gevoelens en percepties durft te vertrouwen. Laat alle gevoelens er gewoon zijn. En een beetje begrip, ook al snap je niet wat er nu zó afschuwelijk is aan een gebroken banaan, doet wonderen.
We snappen het: je wil je kind beschermen. Maar als je alles voor hen bepaalt — van vriendjes tot Netflix-keuzes — maak je ze onzeker en stiekem juist ook rebels. Controle loslaten is spannend, maar essentieel. Dat zegt ook neuropsycholoog William Stixrud, dat lees je hier.
“Ik doe álles voor jou, en jij…” — herkenbaar? Ouders die onbewust schuld gebruiken om hun kind iets te laten doen, zorgen ervoor dat kinderen minder goed leren hun eigen keuzes te maken. Ze leren dat ze niet in staat zijn om zelf beslissingen te nemen of dat ze die beslissingen maar voor hun ouders verborgen moeten houden. Hierdoor wordt het onmogelijk om hulp te ontvangen wanneer dat het meest nodig is, en dat is het laatste wat je wil.
Iedere ouder ontploft weleens. Maar als je kind continu op eieren loopt uit angst voor je buien, wordt dat schadelijk. Kinderen hebben rust en voorspelbaarheid nodig. Thuis moet een veilige haven zijn. Adem in. Adem uit. Tel tot tien (of twintig. Of honderd). Als je het idee hebt dat dit niet meer lukt, is het goed – noodzakelijk – hulp te zoeken om je mentale gesteldheid te verbeteren.
Zelfs goedbedoelde opmerkingen over hun uiterlijk, kunnen bij kinderen voor onzekerheid zorgen. Ook constante opmerkingen over wat of hoe ze eten, maakt ze zelfbewust en kan eetstoornissen in de hand werken. Een gezonde relatie met eten en hun lichaam begint bij neutrale, liefdevolle taal rondom voeding.
Altijd alles delen met je kind, geen ruimte voor privacy, of je kind behandelen als je beste vriendin? Te weinig grenzen maakt kinderen onzeker en soms ook minder weerbaar. Ze hebben jouw kaders en grenzen nodig. Ook als ze boos zijn op het moment dat je je aan zo’n grens houdt.
Zeg je weleens dingen als: “Iedereen wordt altijd ongemakkelijk als jij binnenkomt”? Ai. Zulke uitspraken kunnen diepe onzekerheid veroorzaken. Je kind moet zich welkom en geliefd voelen — altijd. Het laatste wat je wilt is dat je kind het gevoel krijgt dat ze puur door er te zijn anderen om hen heen een rotgevoel geven.
Als je dit leest en denkt: “Shit, dit doe ik soms wel” — dan ben je al op de goede weg. Want bewustzijn is stap één. Vraag jezelf af waar je gedrag vandaan komt (spoiler: vaak uit je eigen jeugd) en wees lief voor jezelf. Je hoeft niet perfect te zijn. Wel open en bereid om te leren en te groeien.
Een oprechte sorry, uitleg geven én laten weten dat je eraan werkt, maakt vaak al een wereld van verschil. En als je merkt dat je er alleen niet uitkomt? Zoek steun. Een therapeut kan je helpen je eigen patronen te herkennen en veranderen.
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Met pijn in haar hart moet Janneke Jelies afscheid nemen van oudste dochter Jennie, die haar plek onder de Spaanse zon niet kan vinden.
Als haar dochter model wil worden, denkt Malou een buitenkansje te hebben als een bekende van de tennisclub aanbiedt om voor een prikkie foto’s te maken. Maar wat aantreft in de ‘studio’ van ‘de fotograaf’ tart elke verwachting…
Drie leuke zonen, een huis aan de Loosdrechtse Plassen en allebei een goedlopende carrière: het leven van Kim Kötter en Jaap Reesema lijkt het perfecte plaatje. “Mensen zien alleen dat alles klopt, maar dat is omdat wij keihard werken.”
Het zou een magische vakantie op een Disney-cruiseschip op zee worden. Een cruise vol glitters, Mickey Mouse en zonsondergangen. Maar voor één gezin werd het een moment om nooit te vergeten. En niet om de reden die ze hadden gehoopt.
Speelafspraakjes zijn meestal onschuldig. Een uurtje ravotten, wat drinken en een koekje erbij. Soms blijft het gezellig, soms moeten ze ineens naar huis omdat iemand moe of chagrijnig is. Maar je verwacht nooit dat je kind tijdens zo’n middag een Tikkie van honderden euro’s meeneemt.
In de nieuwste aflevering van Jelies & Gnodde: Grote Gezinnen Emigreren zien we hoe vader Johan Jelies zijn dochter Albertine eindelijk haar langgekoesterde droom vervult: een eigen puppy.
