Bron: Unsplash
Ouders willen natuurlijk het allerbeste voor hun kinderen. Ze steken hun tijd, liefde en energie in het opvoeden van een gelukkig en gezond gezin. Maar soms, ook met de beste bedoelingen, zien we belangrijke vaardigheden over het hoofd die onze kinderen helpen om later zelfstandig en veerkrachtig te zijn.
Experts delen daarom daarom vijf tips om mee aan de slag te gaan.
Kinderen voelen zich vaak machteloos omdat ze altijd horen wat ze moeten doen. Familietherapeut Lianne Avila raadt daarom aan om ze kansen te geven om zelf keuzes te maken. Laat ze bijvoorbeeld zelf kiezen wat ze willen eten, welke kleding ze aantrekken of welke activiteit ze na school doen. Dat geeft ze vertrouwen en controle.
Ouders vergeten vaak iets heel belangrijks aan hun kinderen te leren, vooral aan jongens: hoe ze over hun gevoelens kunnen praten. Joanna Schroeder, opvoedexpert en auteur van How To Talk To Your Boys, zegt het zo: “Als kinderen grote gevoelens krijgen, zeggen we vaak gewoon dat ze moeten kalmeren of dat ze die emoties moeten ‘wegpraten’.”
Maar wat we eigenlijk moeten doen is luisteren, ze een paar minuten echt uit laten praten, en dan teruggeven wat we denken te horen. Zo voelen ze zich gehoord en kunnen ze corrigeren als je het mis hebt.
Advocaat Jennifer Hargrave benadrukt dat opvoeden niet alleen gaat om beschermen, maar ook om kinderen voor te bereiden op het leven met verlies, verdriet, vergeving en ongemakkelijke gevoelens. Zo worden ze sterker en veerkrachtiger. Een goede manier om kinderen hierbij te helpen, is door samen met hen te bespreken hoe ze tegenslagen kunnen zien als uitdagingen waar ze van kunnen leren, in plaats van als mislukkingen. Moedig ze aan om na een moeilijke situatie te reflecteren.
Volgens psycholoog John Gottman is het belangrijk kinderen te helpen hun emoties een naam te geven. Zodra ze hun gevoelens kunnen herkennen en benoemen, kunnen ze zichzelf beter reguleren zonder overweldigd te raken. Hij adviseert zinnen als: “Ik merk dat je boos begint te worden,” of “Het klinkt alsof je pijn hebt.” Belangrijk is dat je geen oordeel velt of frustratie toont, maar laat zien dat je aan hun kant staat en ze steunt, ook als hun emoties soms onlogisch lijken.
Als laatste, maar zeker niet minder onbelangrijk, is dat ouders de beperkingen van hun kind accepteren, zegt familietherapeut Caroline Maguire. Kinderen hebben nog niet jouw wijsheid, dus ze hebben jou nodig om hun wereld te begrijpen. Door goed te luisteren en ruimte te geven, help je ze uitgroeien tot zelfverzekerde volwassenen.
4 lessen voor het opvoeden van gelukkige en succesvolle kinderen, volgens een geluksexpert.
Bron: Your Tango
Bianca (31) is communicatieadviseur en woont samen met partner Pascal (35) en zoon Floris (3). Met zijn drieën vormen zij een levendig gezin waar zelden iemand stil zit óf zijn mond houdt. In haar eerlijke en herkenbare columns schrijft Bianca over hun gezellige en drukke leven, met alle chaos en liefde die daarbij hoort.
Drie weken geleden werd Christina Curry voor het eerst moeder van dochter Cleo. Nu deelt ze een update over hoe het met haar gaat én hoe haar lichaam er inmiddels uitziet.
Kinderen spelen het liefst waar ze zich vrij voelen, maar als ouder bepaal je natuurlijk ook waar die vrijheid eindigt. Alleen had Saar nooit verwacht dat een paar vieze voeten genoeg zouden zijn om een speelvriendschap ineens ingewikkeld te maken.
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week deelt Julia (39) haar ervaring. Haar 9-jarige zoon zat rustig in de auto te gamen terwijl zij de hond uitliet. Tot ze terugkwam en er ineens politie bij de auto stond.
Soms hebben mensen tijdens je zwangerschap wel héél snel een oordeel klaar. Dat ervoer ook de hoogzwangere Soof (37) op een zonnig terras.
Bianca (31) is communicatieadviseur en woont samen met partner Pascal (35) en zoon Floris (3). Met zijn drieën vormen zij een levendig gezin waar zelden iemand stil zit óf zijn mond houdt. In haar eerlijke en herkenbare columns schrijft Bianca over hun gezellige en drukke leven, met alle chaos en liefde die daarbij hoort.
