Bron: Unsplash
Ouders willen natuurlijk het allerbeste voor hun kinderen. Ze steken hun tijd, liefde en energie in het opvoeden van een gelukkig en gezond gezin. Maar soms, ook met de beste bedoelingen, zien we belangrijke vaardigheden over het hoofd die onze kinderen helpen om later zelfstandig en veerkrachtig te zijn.
Experts delen daarom daarom vijf tips om mee aan de slag te gaan.
Kinderen voelen zich vaak machteloos omdat ze altijd horen wat ze moeten doen. Familietherapeut Lianne Avila raadt daarom aan om ze kansen te geven om zelf keuzes te maken. Laat ze bijvoorbeeld zelf kiezen wat ze willen eten, welke kleding ze aantrekken of welke activiteit ze na school doen. Dat geeft ze vertrouwen en controle.
Ouders vergeten vaak iets heel belangrijks aan hun kinderen te leren, vooral aan jongens: hoe ze over hun gevoelens kunnen praten. Joanna Schroeder, opvoedexpert en auteur van How To Talk To Your Boys, zegt het zo: “Als kinderen grote gevoelens krijgen, zeggen we vaak gewoon dat ze moeten kalmeren of dat ze die emoties moeten ‘wegpraten’.”
Maar wat we eigenlijk moeten doen is luisteren, ze een paar minuten echt uit laten praten, en dan teruggeven wat we denken te horen. Zo voelen ze zich gehoord en kunnen ze corrigeren als je het mis hebt.
Advocaat Jennifer Hargrave benadrukt dat opvoeden niet alleen gaat om beschermen, maar ook om kinderen voor te bereiden op het leven met verlies, verdriet, vergeving en ongemakkelijke gevoelens. Zo worden ze sterker en veerkrachtiger. Een goede manier om kinderen hierbij te helpen, is door samen met hen te bespreken hoe ze tegenslagen kunnen zien als uitdagingen waar ze van kunnen leren, in plaats van als mislukkingen. Moedig ze aan om na een moeilijke situatie te reflecteren.
Volgens psycholoog John Gottman is het belangrijk kinderen te helpen hun emoties een naam te geven. Zodra ze hun gevoelens kunnen herkennen en benoemen, kunnen ze zichzelf beter reguleren zonder overweldigd te raken. Hij adviseert zinnen als: “Ik merk dat je boos begint te worden,” of “Het klinkt alsof je pijn hebt.” Belangrijk is dat je geen oordeel velt of frustratie toont, maar laat zien dat je aan hun kant staat en ze steunt, ook als hun emoties soms onlogisch lijken.
Als laatste, maar zeker niet minder onbelangrijk, is dat ouders de beperkingen van hun kind accepteren, zegt familietherapeut Caroline Maguire. Kinderen hebben nog niet jouw wijsheid, dus ze hebben jou nodig om hun wereld te begrijpen. Door goed te luisteren en ruimte te geven, help je ze uitgroeien tot zelfverzekerde volwassenen.
4 lessen voor het opvoeden van gelukkige en succesvolle kinderen, volgens een geluksexpert.
Bron: Your Tango
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Boys moms weten: zoons kunnen heftig zijn. Zo ook het zoontje van Frida, toen ze op vakantie was in Kroatië met haar gezin. Hij legde eigenhandig het hele zwembad plat. Per ongeluk.
Elke ouder weet: er komt een moment en dan pikt je kind iets op wat ie absoluut niet had mogen horen. Zo liet de vijfjarige Hugo op een subtiele, maar duidelijke manier weten hoe zijn vader over bepaalde collega’s denkt.
Wanneer je de eerste bent in je vriendengroep die moeder wordt, vergt dat wat aanpassingsvermogen van de rest. Een vaardigheid die niet iedereen even goed onder de knie heeft. Dat bleek wel, toen een vriendin van Noëlle met dit kraamcadeau op de proppen kwam.
Met twee gezinnen op vakantie, hoe meer zielen, hoe meer vreugd, dachten Anna en haar man. Dat viel tegen, bleek toen ze eenmaal in Frankrijk gearriveerd waren.
Toen Rosie een baby was, vond ik uiteten gaan best een uitdaging. Nu ze twee is, valt het nog niet altijd mee. En dat heeft niet alleen met het kind te maken.
We bereiden ons maandenlang voor op dé grote dag: de bevalling. Bevalplan? Check. Pufcursus? Check. Maar van presentatrice Shelly Sterk mogen we ons best vaker focussen op de periode ná de geboorte, het herstel: “Je lichaam is de volgende dag echt niet klaar voor een wandeling van tien kilometer achter de kinderwagen.”
