Bron: Unsplash
Ouders willen natuurlijk het allerbeste voor hun kinderen. Ze steken hun tijd, liefde en energie in het opvoeden van een gelukkig en gezond gezin. Maar soms, ook met de beste bedoelingen, zien we belangrijke vaardigheden over het hoofd die onze kinderen helpen om later zelfstandig en veerkrachtig te zijn.
Experts delen daarom daarom vijf tips om mee aan de slag te gaan.
Kinderen voelen zich vaak machteloos omdat ze altijd horen wat ze moeten doen. Familietherapeut Lianne Avila raadt daarom aan om ze kansen te geven om zelf keuzes te maken. Laat ze bijvoorbeeld zelf kiezen wat ze willen eten, welke kleding ze aantrekken of welke activiteit ze na school doen. Dat geeft ze vertrouwen en controle.
Ouders vergeten vaak iets heel belangrijks aan hun kinderen te leren, vooral aan jongens: hoe ze over hun gevoelens kunnen praten. Joanna Schroeder, opvoedexpert en auteur van How To Talk To Your Boys, zegt het zo: “Als kinderen grote gevoelens krijgen, zeggen we vaak gewoon dat ze moeten kalmeren of dat ze die emoties moeten ‘wegpraten’.”
Maar wat we eigenlijk moeten doen is luisteren, ze een paar minuten echt uit laten praten, en dan teruggeven wat we denken te horen. Zo voelen ze zich gehoord en kunnen ze corrigeren als je het mis hebt.
Advocaat Jennifer Hargrave benadrukt dat opvoeden niet alleen gaat om beschermen, maar ook om kinderen voor te bereiden op het leven met verlies, verdriet, vergeving en ongemakkelijke gevoelens. Zo worden ze sterker en veerkrachtiger. Een goede manier om kinderen hierbij te helpen, is door samen met hen te bespreken hoe ze tegenslagen kunnen zien als uitdagingen waar ze van kunnen leren, in plaats van als mislukkingen. Moedig ze aan om na een moeilijke situatie te reflecteren.
Volgens psycholoog John Gottman is het belangrijk kinderen te helpen hun emoties een naam te geven. Zodra ze hun gevoelens kunnen herkennen en benoemen, kunnen ze zichzelf beter reguleren zonder overweldigd te raken. Hij adviseert zinnen als: “Ik merk dat je boos begint te worden,” of “Het klinkt alsof je pijn hebt.” Belangrijk is dat je geen oordeel velt of frustratie toont, maar laat zien dat je aan hun kant staat en ze steunt, ook als hun emoties soms onlogisch lijken.
Als laatste, maar zeker niet minder onbelangrijk, is dat ouders de beperkingen van hun kind accepteren, zegt familietherapeut Caroline Maguire. Kinderen hebben nog niet jouw wijsheid, dus ze hebben jou nodig om hun wereld te begrijpen. Door goed te luisteren en ruimte te geven, help je ze uitgroeien tot zelfverzekerde volwassenen.
4 lessen voor het opvoeden van gelukkige en succesvolle kinderen, volgens een geluksexpert.
Bron: Your Tango
De opvoeding van Xess doet Yolanthe alleen, maar het contact met zijn vader, voormalig voetbalprof Wesley Sneijder, is wel heel goed. Wij spraken haar.
Yolanthe Cabau (41) verlangde naar meer vrijheid en vond dat in Los Angeles, waar ze samen met zoon Xess Xava (10) woont. Ze leeft haar droomleven, maar de wens voor een tweede kindje blijft groot. Kek Mama sprak haar.
Een avond op de bank met Netflix of Videoland is natuurlijk heerlijk, niemand die daar iets op tegen heeft. Maar stellen die zich langdurig verbonden voelen, blijken opvallend vaak net iets anders te doen als de dag voorbij is.
Elsemieke (32) is samen met T (34), moeder van twee zoontjes (5 en 2) en redacteur bij Kek Mama. Chaotisch, chronisch moe en heeft een brein met 46 tabbladen tegelijkertijd open. Probeert rust in de chaos te vinden, maar met drie mannen in huis is die rust ver te zoeken.
Monique Westenberg (48) laat op Instagram zien hoe een ochtendroutine met zoon Dré (9) eruit ziet. Één ding is zeker: zonder deze gewoonte gaat Dré niet de deur niet.
Ze is er nog niet, maar ze is nu al onderwerp van gesprek: de eerste achterkleindochter van Patricia Paay. Terwijl de familie zich opmaakt voor nieuw leven, klinkt er ook realisme door bij dochter Christina Curry.
