Beeld: Canva
Het is geen geheim dat het opvoeden van kinderen best stressvol kan zijn. Van het constant plannen van activiteiten en het jongleren tussen werk en gezin tot het omgaan met conflicten en slaaptekort: ouders hebben het vaak druk.
Uit een enquête van TODAY Parent lijken drie kinderen de ultieme stress-test voor ouders te zijn, waarbij de balans tussen energie, tijd en geduld het meest op de proef wordt gesteld.
De enquête gaat terug tot 2013, toen meer dan 7.000 Amerikaanse moeders werd gevraagd hun stress te scoren van 1 tot 10. Het gemiddelde? 8,5! Maar moeders van drie kinderen gaven aan nog meer stress te hebben dan moeders met één of twee.
Grappig genoeg gaven moeders met vier of meer kinderen juist minder stress aan. Misschien komt dat doordat ze een ouder kind hebben dat kan helpen, of omdat ze er zo aan gewend zijn dat streven naar perfectie overboord gaat. Psycgiater Janet Taylor legt het uit: “Bij vier of meer kinderen is er gewoon geen ruimte meer in je hoofd voor perfectie. Je moet loslaten.”
Een stress score van 8,5 uit 10 is hoog en de cijfers van het onderzoek zijn interessant:
Herken jij je hierin? Dan moet die score omlaag, natuurlijk. Gelukkig heeft Taylor een simpele oefening: pak een vel papier en teken een taartdiagram van hoe je je dag echt doorbrengt. Draai het vel om en teken een tweede diagram van hoe je je tijd eigenlijk wíl besteden. Kies één ding dat op het ‘wens’-diagram staat maar ontbreekt in het ‘echte’ diagram, en kijk hoe je dat die week alsnog kunt doen.
Stress tijdens de zwangerschap? Dat heeft grote gevolgen voor jouw baby, volgens de wetenschap. Je leest er hier meer over.
Beluister onze nieuwste podcast-aflevering hieronder!
Bron: TODAY Parents
Voor ouders is het zo’n moment waarop je hart een klein sprongetje maakt én je je afvraagt waar de tijd gebleven is. Ook bij de familie Cudogham uit Een huis vol is het zover: Twiggy laat de basisschool achter zich en begint aan een heel nieuw avontuur op de middelbare school.
Een halve Kinder Bueno in een broodtrommel: onschuldig tussendoortje of vragen om gedoe? In de schoolapp van Amy ontstond er een flinke discussie over wat kinderen wel en niet mee naar school zouden mogen krijgen.
Gezinsnieuws bij je ex kan best even schakelen zijn, maar bij Sylvie Meis klinkt vooral blijdschap. Nadat Rafael van der Vaart en Estavana Polman bekendmaakten dat ze opnieuw een kind verwachten, laat ook Sylvie van zich horen.
Wat komt erin? Wat gaat eruit? En blijft er nog iets over? In Banksaldo delen ouders hun maandelijkse inkomsten en uitgaven. Want laten we eerlijk zijn: zijn we niet allemaal een beetje benieuwd hoe anderen het doen? Deze week het banksaldo van Noor (34), samen met Jens (36), moeder van Liv (4) en Sam (1,5).
Wat begon als een paar losse berichten, is inmiddels een stortvloed geworden. Priscilla Wildeman is er helemaal klaar mee. Op social media (met name Facebook) circuleren bizarre nepverhalen over haar en haar gezin, en dat raakt haar harder dan ooit.
Soms pakken bepaalde keuzes bijzonder ongunstig uit. Bij Sandra pakte een ritje naar het tuincentrum wel érg duur uit, nadat ze een boete kreeg van bijna 300 euro.
