Volgens onderzoek: smartphone onder deze leeftijd is slecht voor de mentale gezondheid

smartphone Beeld: Getty Images
Maaike Van Eijk
Maaike Van Eijk
Leestijd: 2 minuten

Zit je eraan te denken om je kind een smartphone te geven? Wacht daar nog maar even mee.
Een nieuwe studie uit het Journal of the Human Development and Capabilities laat zien dat kinderen die vóór hun 13e een smartphone gebruiken, meer kans hebben op mentale struggles.

Lees verder onder de advertentie

Denk aan suïcidale gedachten, slechtere emotieregulatie, een lager zelfbeeld en vervreemding van de realiteit, vooral bij meisjes.

Kwetsbaarheid

Hoe jonger een kind z’n eerste telefoon krijgt, hoe slechter het met z’n welzijn gesteld lijkt. Logisch ook, want kids die al vroeg online gaan, komen vaker in aanraking met slaapgebrek, cyberpesten en gedoe thuis.

De onderzoekers zijn er duidelijk over: “Dit vraagt om dringende actie om de toegang van kinderen onder de 13 tot smartphones te beperken en om beter toezicht op de digitale omgeving waar jongeren aan worden blootgesteld,” waarschuwt hoofdauteur Tara Thiagarajan.

Social media

En hoe zit het met Instagram, TikTok en al die andere apps? Uit een Brits onderzoek blijkt dat gebruik tijdens de puberteit een jaar later zorgt voor minder levensvoldoening. Daarom adviseert sociaal psycholoog Jonathan Haidt in zijn boek The Anxious Generation: wacht tot 16 jaar voordat je kids loslaat op social media.

Lees verder onder de advertentie

Al eentje in huis? Geen paniek!

Mocht jouw kind er al een in bezit hebben, dan kun je het altijd nog bijsturen. Ga met je kind in gesprek over hoe ze hun telefoon gebruiken. Leg uit dat inzichten over telefoongebruik veranderen en dat je samen wilt kijken wat gezond is. Soms betekent dat afspraken aanpassen of functies beperken. Het belangrijkste is dat je duidelijk maakt dat je dit doet om het beste voor je kind te willen.

Lees verder onder de advertentie

Ken je die ouders die als een helikopter boven hun kinderen zweven? Als je jezelf hierin herkent, dan is het tijd om de lucht te klaren. Nieuw onderzoek toont namelijk aan dat dit hele helikoptergedoe niemand echt goed doet. Serieus, niet jij, niet je kinderen, niemand!

Bron: Journal of the Human Development and Capabilities

Lees verder onder de advertentie

Meest bekeken