Beeld: Canva
Kinderen vertellen niet altijd makkelijk wat er in hun hoofd omgaat. Soms lijkt het alsof ze een volledig geheim dagboek hebben waar jij geen toegang toe krijgt. Maar het goede nieuws?
Met een paar kleine dingen kun je ze volgens coach Caroline Maguire wel laten openbloeien en praten over hun zorgen, gevoelens en sociale problemen.
Het is makkelijk om ontmoedigd te raken wanneer je kind niet wil praten en vervolgens op te geven. Maar door het gesprek te laten varen, laat je je kind achter zonder belangrijke begeleiding. Zoek daarom een vast moment of een prettige plek om te praten over sociale uitdagingen. Doorbreek de routine: breng één-op-één tijd door met je kind, zonder broers of zussen. Zo voelt je kind dat je echt geeft om hem of haar en dat je je zorgen maakt. Deze tijd samen helpt om zich comfortabel genoeg te voelen om open te zijn.
Het is verleidelijk om meteen te reageren met verwijten, straf, advies of een “ik zei het toch”. Maar wat je kind ook vertelt, of hij nu school heeft overgeslagen, lunch ontwijkt of de salontafel heeft beschadigd, laat de drang los om meteen te reageren. Neem een moment om te ademen en luister. Het grotere doel is het vertrouwen van je kind winnen. Dat is belangrijker dan elke kleine overtreding. Door even een stap terug te doen, weet je kind dat hij altijd bij jou terecht kan, ongeacht welke sociale problemen hij tegenkomt.
Herhaal wat je kind zegt en geef het in je eigen woorden terug. Dit toont empathie en helpt om de zorgen van je kind te verduidelijken. Bijvoorbeeld, als je kind zegt: “Anderen zouden mij moeten uitnodigen om mee te spelen, ik hoef niet naar hen toe te gaan.” Spiegel dit dan terug: ‘Wat ik hoor is dat je zelf niet op iemand afgaat, zij moeten naar jou toe komen.’ Door samen te vatten en nieuwsgierige vragen te stellen, nodig je je kind uit om zich verder open te stellen.
Stel vragen en luister zonder aannames. Ga er niet automatisch van uit dat je weet waarom je kind zich op een bepaalde manier gedraagt. Leg geen druk en probeer geen eigen doelen of agenda op te dringen. Je kind laten praten gaat over luisteren, wachten en vertrouwen tonen dat hij of zij kan leren en groeien.
Kinderen delen meer wanneer ze zich gehoord en begrepen voelen. Ze laten hun verdediging zakken, werken makkelijker mee en zetten zich in om sociale vaardigheden te ontwikkelen. Door een gelijkwaardig gesprek te voeren, voelt je kind zich op zijn gemak om over sociale problemen te praten. Een rustig en open gesprek op het juiste moment laat zien dat hij in de toekomst op jou kan rekenen als partner, niet als rechter.
Het beheersen van je eigen emoties is niet altijd makkelijk. Soms reageren we allemaal te emotioneel. Het belangrijkste is dat je elke dag je best doet en morgen opnieuw begint. Blijf luisteren, samenwerken en echte gesprekken voeren. Zo bouw je een levenslange open communicatielijn op en kun je de beste ouder zijn die je kunt zijn.
Welke invloed hebben vaders op de mentale gezondheid van hun kinderen? Je leest het hier.
Bron: Caroline Maguire
Ze is de hoogstgenoteerde vrouwelijke self-made miljonair in de Quote Top 100, maar dat was nooit haar doel. Sharon Hilgers van My Jewellery begon gewoon met fröbelen aan de keukentafel en van het een kwam het ander.
Patricia van Liemt is radiopresentator, schrijver en moeder van Maria (15) en Phaedra (12). Ze schrijft rake, eerlijke, grappige en vooral herkenbare columns over haar leven.
Anouk is trotse echtgenote van Erwin en mama van vier meiden: Aurélie (11), Emeline (10), Vieve (8) en Lilou (5). In hun levendige huishouden is het soms één en al chaos, maar liefde, gelach en spontane dansfeestjes voeren steevast de boventoon. Anouk deelt vol enthousiasme haar avonturen in het ouderschap.
Tot 1956 werden vrouwen ontslagen als ze gingen trouwen. De tijden zijn sindsdien wel veranderd, zou je denken, maar zwangerschapsdiscriminatie komt helaas maar al te vaak voor. Marleen Staal merkte dat ze in de overdrive ging om zich te bewijzen toen ze zwanger was.
Die bekende ballen in de lucht houden, da’s voor iedere moeder een uitdaging, maar hoe doe je dat als je een succesvolle business runt? Kimberly Bosman deelt met Kek Mama hoe zij haar werk-privébalans in evenwicht houdt.
Terugkijkend leidde ze een luxeleventje toen ze maar zestien uur per week werkte. Maar nadat haar huwelijk strandde is Vivian fulltime gaan werken, met een eeuwig schuldgevoel naar haar kinderen toe als gevolg.
