Beeld: Canva
Co-ouderschap is soms puzzelen, soms lachen, en soms gewoon even diep ademhalen. Er is geen handleiding die voor iedereen werkt, maar er zijn wel slimme trucs om het samen een stuk makkelijker te maken.
Het draait er allemaal om dat de kinderen zich gehoord, geliefd en veilig voelen. Ook als jullie als ouders niet meer samen zijn. Hoe je dat voor elkaar krijgt? Met deze tien praktische (en soms verrassend simpele) tips, waarmee jullie samen een stevige basis leggen voor jullie kinderen.
Kinderen eerst. Logisch toch? Maar als emoties hoog oplopen en oude ergernissen weer boven water komen, is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Goede co-ouders focussen op het welzijn van hun kinderen, niet op de ruzies uit het verleden. Uit onderzoek in het Journal of Family Psychology blijkt dat kinderen van wie de ouders hun behoeften centraal stellen tijdens een scheiding, zich op de lange termijn beter aanpassen.
Het draait om kijken door de ogen van je kinderen en bedenken: wat betekent deze beslissing voor hun wereld? Slimme co-ouders gebruiken hun kinderen niet als postbode of luisterend oor. In plaats daarvan creëren ze een veilige plek waar de kids hun hart kunnen luchten en vragen mogen stellen. Zo voelen ze zich nooit gevangen tussen twee kampen, en blijft de communicatie open en helder.
Regelmatig en respectvol contact is de lijm van goed co-ouderschap. Het gaat niet alleen over wie ze ophaalt van voetbal of wat te doen bij een snotneus, maar om op de hoogte blijven en elkaar betrokken houden. Zelfs als jullie geen beste vrienden zijn, helpt een professionele toon enorm.
Een vast moment in de week om agenda’s en zorgen te bespreken voorkomt impulsieve, boze appjes of onverwachte belletjes. En respectvol communiceren is ook: luisteren zonder onderbreken en erkennen wat de ander voelt, ook al denk je er zelf heel anders over.
Goede hekken maken goede buren en goede grenzen maken goede co-ouders. Spreek af wat wel en niet oké is: van belmomenten tot nieuwe partners of hoe jullie feestdagen verdelen. Zet deze afspraken vroeg neer, zo voorkom je spanning later. En wees consequent, maar ook bereid om de regels bij te stellen als het nodig is.
Een scheiding roert flink in je emoties, maar laat ze niet bepalen hoe je samen ouder bent. Boos of verdrietig zijn mag, maar gooi het niet in de co-oudergroep. Vind gezonde manieren om stoom af te blazen – praat met een vriend(in), sport, of zoek een therapeut. Je kinderen hebben meer aan een ouder die rustig blijft dan aan iemand die in de emotionele achtbaan blijft hangen.
Kinderen groeien, plannen veranderen, het leven gooit soms een curveball. Flexibel zijn maakt het allemaal makkelijker. En ja, dat betekent soms een planning aanpassen op het laatste moment – zonder drama. Zo laat je je kinderen zien dat onverwachte dingen prima te handelen zijn.
Nieuwe liefdes kunnen leuk zijn, maar beslissingen over de kinderen horen bij de ouders. Zo houd je het overzicht en voorkom je onnodige spanning.
Verjaardagen, diploma’s, schoolmusicals . Kom samen in actie. Voor kinderen is het goud waard om te zien dat jullie voor hen de neuzen dezelfde kant op krijgen.
Conflicten komen sowieso. Maar wie vooraf afspreekt hoe die worden opgelost, voorkomt dat het escaleert. Denk: kalm blijven, luisteren, en waar nodig een neutrale derde inschakelen.
Jullie hoeven het niet altijd eens te zijn, maar erken dat de ander ook het beste voor heeft. Verschillen in aanpak kunnen zelfs leerzaam zijn voor de kinderen.
Soms is lachen het beste wapen. Een grapje kan spanning breken, en samen lachen om kleine chaosmomenten maakt het allemaal net wat lichter. Je kinderen leren zo dat zelfs in lastige tijden plezier mogelijk is.
Dit is volgens onderzoek de grootste fout die ouders kunnen maken bij een scheiding.
Bron: Bolde
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Boys moms weten: zoons kunnen heftig zijn. Zo ook het zoontje van Frida, toen ze op vakantie was in Kroatië met haar gezin. Hij legde eigenhandig het hele zwembad plat. Per ongeluk.
Elke ouder weet: er komt een moment en dan pikt je kind iets op wat ie absoluut niet had mogen horen. Zo liet de vijfjarige Hugo op een subtiele, maar duidelijke manier weten hoe zijn vader over bepaalde collega’s denkt.
Wanneer je de eerste bent in je vriendengroep die moeder wordt, vergt dat wat aanpassingsvermogen van de rest. Een vaardigheid die niet iedereen even goed onder de knie heeft. Dat bleek wel, toen een vriendin van Noëlle met dit kraamcadeau op de proppen kwam.
Met twee gezinnen op vakantie, hoe meer zielen, hoe meer vreugd, dachten Anna en haar man. Dat viel tegen, bleek toen ze eenmaal in Frankrijk gearriveerd waren.
Toen Rosie een baby was, vond ik uiteten gaan best een uitdaging. Nu ze twee is, valt het nog niet altijd mee. En dat heeft niet alleen met het kind te maken.
We bereiden ons maandenlang voor op dé grote dag: de bevalling. Bevalplan? Check. Pufcursus? Check. Maar van presentatrice Shelly Sterk mogen we ons best vaker focussen op de periode ná de geboorte, het herstel: “Je lichaam is de volgende dag echt niet klaar voor een wandeling van tien kilometer achter de kinderwagen.”
