Beeld: Canva
De scholen zijn weer begonnen, en dat betekent dat kinderen ineens op een andere wc moeten zitten dan die van thuis. Spannend? Zeker weten. Maar het ophouden van ontlasting kan leiden tot buikpijn en andere gezondheidsklachten.
Het aantal toiletten op middelbare scholen is vaak te klein, zo blijkt uit onderzoek door het MDL Fonds (voorheen de Maag Lever Darm Stichting).
En dat is echt een probleem, zegt directeur Mariel Croon: “Als kinderen niet naar de wc gaan terwijl ze wel moeten, kunnen ze daar enorm last van krijgen.” Volgens de cijfers durft de helft van de kinderen tussen acht en zestien jaar niet op school naar de wc te gaan. Niet alleen is er vaak te weinig ruimte, de hokjes bieden ook weinig privacy. “Ze schamen zich”, zegt Croon.
Volgens Zlatan Mujagic, maag-, darm- en leverarts bij het Maastricht UMC, is het beste voor je darmen om meteen te gaan wanneer de aandrang er is: “Wij mensen zijn gelukkig zo gemaakt dat we heus wel even kunnen wachten. Met tien minuten of een kwartier is er nog niet zoveel aan de hand. Maar veel langer moet het niet duren.”
Mujagic vindt dat we er te weinig over praten: “Ontlasting maken en erover praten is nogal cultureel bepaald. Daardoor komen mensen minder snel bij de huisarts, terwijl dat soms wel nodig is. Kinderen pikken op dat er blijkbaar iets mis mee is, waardoor het op school extra gênant wordt om te gaan.”
Wie zijn ontlasting te lang ophoudt, kan obstipatie krijgen. “Dat kan pijnlijk zijn en leiden tot wondjes en kloofjes rondom de anus, en bij volwassenen in sommige gevallen zelfs tot aambeien”, waarschuwt Mujagic. Hoe moeilijker het wordt, hoe minder kinderen geneigd zijn op school te gaan, en zo ontstaat een vicieuze cirkel.
“Als er niet genoeg wc’s zijn, zorg er dan in ieder geval voor dat ze schoon zijn”, zegt Croon. “En installeer afgesloten hokjes en dichte deuren. Laat er muziek afspelen en zorg ervoor dat de ruimtes geluidsdicht zijn. Buikpijn, stress en angst staan in relatie met je darmen en andersom.”
Thuis kan het helpen om erover te praten: vraag waarom het lastig is, laat zien dat ze niet de enige zijn, oefen vaste toiletmomenten en probeer ontspanningstechnieken die ze ook op school kunnen toepassen.
Disclaimer: Kek Mama is geen medisch platform. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts of specialist.
Waarom je een kind moet voorbereiden op het alleen naar de wc gaan? Je leest het hier.
Bron: MDL, NU.nl
Sommige gezinnen passen niet in een standaardplaatje en dat hoeft ook niet. De familie Blom is daar een goed voorbeeld van: met acht kinderen is het huis zelden stil, maar wel altijd vol leven.
Na een periode van plannen, schuiven en geduld is het moment daar voor Vinenzo Wildeman: hij staat op het punt om zijn ouderlijk huis te verlaten. Een mijlpaal waar het gezin al een tijd naartoe leefde en die nu eindelijk concreet wordt.
Josine (43) is opvoedcoach en woont met haar man en twee dochters (9 en 11) in New York. Met haar oudertrainingen begeleidt ze ouders die met hun gezin in het buitenland wonen of van plan zijn die stap te maken. In haar columns schrijft ze eerlijk over de uitdagingen waar zijzelf en andere expatgezinnen tegenaan […]
We vroegen jullie op Instagram wat jullie van het tropenrooster vinden. En of jullie een mening hebben!
De opvoeding van Xess doet Yolanthe alleen, maar het contact met zijn vader, voormalig voetbalprof Wesley Sneijder, is wel heel goed. Wij spraken haar.
Bridget Maasland geeft haar volgers een kijkje in een moeilijke periode binnen haar gezin. De presentatrice deelt een kwetsbare foto van haar moeder Elly, die in bed ligt, en vertelt dat de afgelopen weken erg zwaar zijn geweest.
