Beeld: Canva
De scholen zijn weer begonnen, en dat betekent dat kinderen ineens op een andere wc moeten zitten dan die van thuis. Spannend? Zeker weten. Maar het ophouden van ontlasting kan leiden tot buikpijn en andere gezondheidsklachten.
Het aantal toiletten op middelbare scholen is vaak te klein, zo blijkt uit onderzoek door het MDL Fonds (voorheen de Maag Lever Darm Stichting).
En dat is echt een probleem, zegt directeur Mariel Croon: “Als kinderen niet naar de wc gaan terwijl ze wel moeten, kunnen ze daar enorm last van krijgen.” Volgens de cijfers durft de helft van de kinderen tussen acht en zestien jaar niet op school naar de wc te gaan. Niet alleen is er vaak te weinig ruimte, de hokjes bieden ook weinig privacy. “Ze schamen zich”, zegt Croon.
Volgens Zlatan Mujagic, maag-, darm- en leverarts bij het Maastricht UMC, is het beste voor je darmen om meteen te gaan wanneer de aandrang er is: “Wij mensen zijn gelukkig zo gemaakt dat we heus wel even kunnen wachten. Met tien minuten of een kwartier is er nog niet zoveel aan de hand. Maar veel langer moet het niet duren.”
Mujagic vindt dat we er te weinig over praten: “Ontlasting maken en erover praten is nogal cultureel bepaald. Daardoor komen mensen minder snel bij de huisarts, terwijl dat soms wel nodig is. Kinderen pikken op dat er blijkbaar iets mis mee is, waardoor het op school extra gênant wordt om te gaan.”
Wie zijn ontlasting te lang ophoudt, kan obstipatie krijgen. “Dat kan pijnlijk zijn en leiden tot wondjes en kloofjes rondom de anus, en bij volwassenen in sommige gevallen zelfs tot aambeien”, waarschuwt Mujagic. Hoe moeilijker het wordt, hoe minder kinderen geneigd zijn op school te gaan, en zo ontstaat een vicieuze cirkel.
“Als er niet genoeg wc’s zijn, zorg er dan in ieder geval voor dat ze schoon zijn”, zegt Croon. “En installeer afgesloten hokjes en dichte deuren. Laat er muziek afspelen en zorg ervoor dat de ruimtes geluidsdicht zijn. Buikpijn, stress en angst staan in relatie met je darmen en andersom.”
Thuis kan het helpen om erover te praten: vraag waarom het lastig is, laat zien dat ze niet de enige zijn, oefen vaste toiletmomenten en probeer ontspanningstechnieken die ze ook op school kunnen toepassen.
Disclaimer: Kek Mama is geen medisch platform. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts of specialist.
Waarom je een kind moet voorbereiden op het alleen naar de wc gaan? Je leest het hier.
Bron: MDL, NU.nl
Kimberley is 35 jaar, intuïtief coach en moeder van twee dochters van 7 en 10. Samen met haar man en hondje vormen ze een gelukkig en avontuurlijk gezin. Kimberley heeft veel meegemaakt en sindsdien ademt ze levenslust. Ze woont met haar gezin op Ibiza, wat hen vrijheid, rust, avontuur en uitdagingen brengt. Je volgt haar […]
Ilva Kuijpers (28) is leerkracht van groep 1/2. Iedere maand schrijft ze voor Kek Mama een column over haar belevenissen op de basisschool.
Moederdag is het moment waarop kinderen massaal knutselen, kleuren en hun creativiteit loslaten op een vel papier. Van scheve hartjes tot regenbogen in alle kleuren van de stiftendoos. Toch zijn er moeders die net iets kritischer kijken naar zo’n kunstwerk.
Andrea’s dochter lag nooit zo heel lekker in de groep, maar in de brugklas ging het echt mis. Ze werd vreselijk gepest, maar toen ze een niveau lager ging doen, vonden Andrea’s schoonouders dat een schande.
Heb jij onlangs brood gekocht bij Dirk? Of is je kind dol op een boterham? Check dan even goed je vriezer of broodtrommel. De supermarktketen roep namelijk een halfje volkorenbrood terug vanwege mogelijk metaaldeeltjes.
Elsemieke (32) is samen met T (33), moeder van twee zoontjes (5 en 2) en redacteur bij Kek Mama. Chaotisch, chronisch moe en heeft een brein met 46 tabbladen tegelijkertijd open. Probeert rust in de chaos te vinden, maar met drie mannen in huis is die rust ver te zoeken.
