Beeld: Canva
De scholen zijn weer begonnen, en dat betekent dat kinderen ineens op een andere wc moeten zitten dan die van thuis. Spannend? Zeker weten. Maar het ophouden van ontlasting kan leiden tot buikpijn en andere gezondheidsklachten.
Het aantal toiletten op middelbare scholen is vaak te klein, zo blijkt uit onderzoek door het MDL Fonds (voorheen de Maag Lever Darm Stichting).
En dat is echt een probleem, zegt directeur Mariel Croon: “Als kinderen niet naar de wc gaan terwijl ze wel moeten, kunnen ze daar enorm last van krijgen.” Volgens de cijfers durft de helft van de kinderen tussen acht en zestien jaar niet op school naar de wc te gaan. Niet alleen is er vaak te weinig ruimte, de hokjes bieden ook weinig privacy. “Ze schamen zich”, zegt Croon.
Volgens Zlatan Mujagic, maag-, darm- en leverarts bij het Maastricht UMC, is het beste voor je darmen om meteen te gaan wanneer de aandrang er is: “Wij mensen zijn gelukkig zo gemaakt dat we heus wel even kunnen wachten. Met tien minuten of een kwartier is er nog niet zoveel aan de hand. Maar veel langer moet het niet duren.”
Mujagic vindt dat we er te weinig over praten: “Ontlasting maken en erover praten is nogal cultureel bepaald. Daardoor komen mensen minder snel bij de huisarts, terwijl dat soms wel nodig is. Kinderen pikken op dat er blijkbaar iets mis mee is, waardoor het op school extra gênant wordt om te gaan.”
Wie zijn ontlasting te lang ophoudt, kan obstipatie krijgen. “Dat kan pijnlijk zijn en leiden tot wondjes en kloofjes rondom de anus, en bij volwassenen in sommige gevallen zelfs tot aambeien”, waarschuwt Mujagic. Hoe moeilijker het wordt, hoe minder kinderen geneigd zijn op school te gaan, en zo ontstaat een vicieuze cirkel.
“Als er niet genoeg wc’s zijn, zorg er dan in ieder geval voor dat ze schoon zijn”, zegt Croon. “En installeer afgesloten hokjes en dichte deuren. Laat er muziek afspelen en zorg ervoor dat de ruimtes geluidsdicht zijn. Buikpijn, stress en angst staan in relatie met je darmen en andersom.”
Thuis kan het helpen om erover te praten: vraag waarom het lastig is, laat zien dat ze niet de enige zijn, oefen vaste toiletmomenten en probeer ontspanningstechnieken die ze ook op school kunnen toepassen.
Disclaimer: Kek Mama is geen medisch platform. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts of specialist.
Waarom je een kind moet voorbereiden op het alleen naar de wc gaan? Je leest het hier.
Bron: MDL, NU.nl
Roze beschuit met muisjes voor Patricia Bierings. De realityster, bekend van het achtste seizoen van Married at First Sight, is moeder geworden van haar eerste kindje.
Kinderen onthouden niet alleen wat ouders voor hen doen, maar ook hoe ze zich door hun woorden laten voelen. Een opmerking die voor een ouder misschien onschuldig of praktisch bedoeld lijkt, kan jarenlang bij een kind blijven hangen. Zeker wanneer gevoelens regelmatig worden weggewuifd of kinderen het idee krijgen dat ze niet goed genoeg zijn.
Wie zondag naar buiten kijkt, kan zomaar verrast worden door een opvallend luchtverschijnsel: een gigantische zeppelin die laag over een deel van Nederland vliegt.
Moeder van een peuter, en nog steeds chronisch reislustig. Nu haar relatie voorbij is, stapt freelance redacteur Lianne Kooistra met haar dochter (3) in een camper om voor lange tijd door Europa te trekken. Onderweg zoeken ze een nieuw ritme, nieuwe plekken en af en toe een speeltuin. In haar columns schrijft ze over hun […]
Influencer Laura Brijde (30) verruilde Nederland voor het zonnige Spanje, waar ze samen met haar man Tony en hun twee zoontjes Yuilan en Río woont. Inmiddels weet ze één ding zeker: haar kinderen ziet ze het liefst opgroeien onder de Spaanse zon.
Elaine (39) dacht dat ze eindelijk de perfecte man had gevonden: hij was grappig, attent en had precies de juiste dosis zelfvertrouwen. Toch was er één moment tijdens de date waarop de aantrekkingskracht compleet verdween.
