Beeld: Cabau Lifestyle
Van één naar twee kinderen gaan is wennen, zoeken en soms gewoon overleven. Slapen? Onregelmatig. Me-time? Zeldzaam. Je dagen zijn gevuld met liefde, voeden, troosten en proberen je hoofd koel te houden. Mee-Ling (33) kent het maar al te goed en tóch lukt het haar om alles op rolletjes te laten lopen, met een beetje hulp van Cabau Lifestyle.
Mee-Ling (33) is online marketeer en mama van Maverick (2,5) en Adrian (13 weken) en herkent de chaos. Samen met haar partner en hond Bowie woont ze in Amersfoort, waar het dagelijks leven draait om balans vinden tussen zorg, werk, liefde én tijd voor jezelf. “Van één naar twee kinderen gaan is echt een heel ander spel. Soms loopt alles soepel, maar er zijn ook dagen dat Mavey overprikkeld thuiskomt en Adrian juist een regeldag heeft. Dan is het de kunst om alles te managen met een open mind”, vertelt Mee-Ling.
De grootste uitdaging? Balans vinden. “Als de één huilt en de ander vraagt om aandacht of eten, wie krijgt dan prioriteit? Het is pittig, maar ook bijzonder.” Ze merkt dat haar routines voortdurend worden aangepast. “Je hebt kennis van je eerste kind, maar de persoonlijkheden zijn anders, dus je ontdekt steeds opnieuw wat werkt. Soms is het gewoon een kwestie van keuzes maken.”
Mee-Ling heeft ontdekt dat ritme en selfcare de sleutels zijn om weer ruimte te vinden om te genieten. “Omdat elke dag onvoorspelbaar is en ik dus flexibel moet zijn, zijn mijn ochtend- en avondmomenten heilig. Ze geven me houvast, hoe de dag zich uiteindelijk dan ook uitpakt. Daarom begint mijn ochtendritueel met voedzaam eten en een schepje collageen in mijn thee, dat is mijn moodbooster. Daarna worden de kinderen wakker en proberen we samen frisse lucht te pakken in het speeltuintje. Kleine dingen, maar ze maken de ochtend perfect.”
Overdag grijpt ze naar mini-selfcare momentjes: een kop thee, even zitten op de vlonder of een Protein Milkshake Pistache van Cabau, die haar extra power geeft tijdens de borstvoeding. “Ook de Protein Pops zijn heerlijk om op zo’n moment te snacken. Het zijn kleine dingen, maar ze geven me net dat beetje extra energie en rust.”
Tekst gaat verder onder de afbeelding
Rust is ontzettend belangrijk voor mama’s. Die korte pauzes waarin je even aandacht aan jezelf schenkt, maken een wereld van verschil. Even ademen, even opladen – zodat je weer met volle energie verder kan. Ook ‘s avonds pakt Mee-Ling een momentje voor haarzelf: “In de avond helpt een rustgevende thee en Sleep Support om echt af te schakelen.”
Mee-Ling gebruikt de producten van Cabau Lifestyle precies waarvoor ze bedoeld zijn. Het merk van Yolanthe Cabau is er namelijk voor vrouwen die veel dragen, zoals het gezinsleven, werk, maar óók ruimte willen maken voor zichzelf. Cabau helpt je niet alleen om er goed uit te zien, maar vooral om je goed te voelen in je lijf en je hoofd.
Met producten, supplementen, tips voor gezonde voeding, handige workouts en een warme community helpt Cabau je om structuur te vinden en inspiratie op te doen voor kleine geluksmomentjes. Want elke moeder kent ze: die vermoeide ochtenden na een gebroken nacht, het gehaast tussen school, werk en opvang of de hormonale rollercoaster waardoor je je soms even niet jezelf voelt. Juist dan is het fijn om te weten dat Cabau je ondersteunt in álle fases van je leven: van herstel na de bevalling tot energiedips, slaaptekort en hormonale disbalans. Geen loze before-and-after-beloftes, maar echte empowerment van binnenuit – zodat jij weer kracht en balans voelt, ook in de drukste mama-dagen.
Mee-Ling gebruikt Cabau dagelijks: “Een zwangerschap verandert je hele lichaam en omdat ik borstvoeding geef, let ik extra op wat ik eet. Ik wil voedzaam eten, zodat alles ook via de melk goed bij Adrian terechtkomt. De Cabau-producten helpen me op een lekkere en makkelijke manier de voedingsstoffen binnen te krijgen die ik nodig heb. Haaruitval en slapper wordende huid zijn bij mij een ding, dus gebruik ik bijvoorbeeld Collagen Pure, die ik eenvoudig door mijn thee of ranja mix. Zo past het perfect in mijn dagelijkse routine.”
Kortom, voor drukke mama’s geldt: een goed ritme, kleine selfcare momenten en de juiste voeding en supplementen kunnen een wereld van verschil maken. Cabau helpt je dat ritme te vinden, zodat je weer energie en balans hebt om te kunnen genieten van je gezin. Je hoeft jezelf namelijk niet te bewijzen. Je moet jezelf alleen de ruimte gunnen. Mee-Ling: “En als het mij toch allemaal teveel wordt, dan stel ik mezelf de vraag: waar doe ik het voor? Voor mij is dat mijn ‘resetknop’. Ook als ik moe ben of het allemaal even te veel is, helpt het om terug te gaan naar mijn purpose: ik doe dit voor een gelukkig gezin. Tien jaar geleden was dat mijn grote wens, een gelukkig gezin. Nu heb ik dat! Door dat steeds te blijven herinneren, kan ik alles beter relativeren.”
Dit artikel is geschreven in samenwerking met Cabau Lifestyle.
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
We doen ons best. De dagen zijn lang, de nachten met een beetje pech nog langer. We rennen van broodtrommels naar werkmail, poetsen neuzen en rapen vieze sokken op.
Soms gebeuren er thuis van die dingen waar je eerst helemaal niets van snapt, zoals kattenvoer dat verdwijnt. En als je dan eindelijk ontdekt wat er achter zit, vraag je je af waarom je er niet eerder op bent gekomen.
Het ging de afgelopen tijd niet bepaald van een leien dakje voor Tatiana, die we nog kennen van Meer dan verwacht. De alleenstaande moeder van Faith, Charity en Hope belandde in een diep dal.
Liefde in films zien er altijd zo romantisch uit. Maar echte liefde? Die is vaak veel minder filmisch en juist daarom zo mooi. Het zit ’m in die kleine, onopvallende momenten: de dingen die je misschien saai of onromantisch noemt, maar die eigenlijk helemaal niet zo zijn. Soms zijn het juist die alledaagse dingen die […]
Zakgeld: voor onze kinderen vaak het eerste échte inkomen. Voor ons als ouders dé manier om ze te leren omgaan met geld (en om te voorkomen dat ze steeds onze portemonnee leegtrekken). Maar hoeveel is nu eigenlijk normaal?
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week het dilemma van de 36-jarige Lourdes die niet weet wat ze moet doen met de angst van haar kleuter. Haar zoontje is namelijk erg bang in de auto.
