Toch nog aan je dagelijkse dosis beweging komen nu de ochtendspits door de coronamaatregelen iets minder hectisch is? Bekijk deze workouts. Hartstikke makkelijk en kosten maar vijf minuten van je tijd.
En nee, dit keer geen smoesjes.
Lees ook
Handig om te weten: zoveel calorieën verbrand je met deze sporten >
| Tunturi Kettlebell | INQ Yogamat | Tunturi Dumbell |
|---|---|---|
 |  |  |
Makkelijk op te bergen en super effectief tijdens jouw workout. Deze kettlebell is verkrijgbaar in 6, 8 en 10 kg. Extra fijn: door de zachte onderkant beschadigt de kettlebell je vloer niet. | Voor alle oefeningen op de grond: deze mat beschermt je vloer en zorgt ervoor dat jij comfortabel je workout kunt doen. | Klein, praktisch en van het leuke kleurtje word je ook nog eens hartstikke vrolijk. |
| Only Play Sport BH | Nike Sport BH | |
|---|---|---|
 |  | |
Deze naadloze sportbh geeft extra steun tijdens het sporten en is verkrijgbaar in meer dan 5 kleuren. | Voor een extra luxe uitstraling is er deze sportbh van Nike met extra comfortabele, brede bandjes, voor perfecte ondersteuning. |
Haar man werkt hard en kreeg eindelijk die promotie, voor de droombaan waar hij het allemaal voor deed. Maar ja. Lotte zag het niet zitten.
Janna en haar gezin waren net verhuisd en sloten zich aan bij een nieuwe kerk. Al gauw maakte Janna vriendinnen. Dacht ze.
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week het dilemma van Dayna (30). Zij en haar vriendin geven kinderkleding aan elkaar door, maar Dayna wordt keer op keer teleurgesteld.
Elsemieke (31) is samen met T (33), moeder van twee zoontjes (4 en 2) en redacteur bij Kek Mama. Chaotisch, chronisch moe en heeft een brein met 46 tabbladen tegelijkertijd open. Probeert rust in de chaos te vinden, maar met drie mannen in huis is die rust ver te zoeken.
Floor is al 25 jaar juf op een basisschool en moeder van Lotje (16) en Abel (19). Ze heeft een relatie met Roderik en is bonusmoeder van Kiki (9) en Feline (12). Op haar werk heeft ze te maken met 28 kleuters en 56 ouders. Maar wie is ze nou eigenlijk wat aan het leren? […]
Blij babynieuws! Yasmine, die je misschien nog kent van het afgelopen seizoen van Winter Vol Liefde, is moeder geworden van een dochter.
