Toch nog aan je dagelijkse dosis beweging komen nu de ochtendspits door de coronamaatregelen iets minder hectisch is? Bekijk deze workouts. Hartstikke makkelijk en kosten maar vijf minuten van je tijd.
En nee, dit keer geen smoesjes.
Lees ook
Handig om te weten: zoveel calorieën verbrand je met deze sporten >
| Tunturi Kettlebell | INQ Yogamat | Tunturi Dumbell |
|---|---|---|
 |  |  |
Makkelijk op te bergen en super effectief tijdens jouw workout. Deze kettlebell is verkrijgbaar in 6, 8 en 10 kg. Extra fijn: door de zachte onderkant beschadigt de kettlebell je vloer niet. | Voor alle oefeningen op de grond: deze mat beschermt je vloer en zorgt ervoor dat jij comfortabel je workout kunt doen. | Klein, praktisch en van het leuke kleurtje word je ook nog eens hartstikke vrolijk.
|
| Only Play Sport BH | Nike Sport BH | |
|---|---|---|
 |  | |
Deze naadloze sportbh geeft extra steun tijdens het sporten en is verkrijgbaar in meer dan 5 kleuren. |
| Voor een extra luxe uitstraling is er deze sportbh van Nike met extra comfortabele, brede bandjes, voor perfecte ondersteuning. |
Sommige babynamen lijken uit het niets op te duiken — en binnen de kortste keren hoor je ze overal. Dat geldt ook voor deze naam, die de afgelopen weken een opvallende opmars maakte. En je gelooft nooit waar de inspiratie vandaan komt!
Tegenwoordig groeien kinderen op in een digitale wereld waar virtueel geld bijna net zo echt aanvoelt als briefjes in hun spaarpot. Veel ouders denken dat ze goed zicht hebben op wat hun kind online doet, totdat ze plotseling geconfronteerd worden met een onverwachte creditcard rekening. Het overkwam Samira.
Tikkie ontvangen voor een halve wortel uit iemand anders’ maaltijdsalade? In deze rubriek verzamelen we de meest onterechte, ongemakkelijke en gewoon ronduit gênante betaalverzoeken. Wat ze gemeen hebben? Je zag ze in ieder geval niet aankomen.
Je staat op het punt om je oudste kind voor te stellen aan zijn of haar nieuwe broertje of zusje. Een spannend moment. Voor jullie als ouders, maar vooral voor die grote broer of zus in spe. Want hoe gaat je kind reageren? Met open armen? Met argwaan? Of met een driftbui? Een groeiende groep […]
Heather (33) is redacteur bij Kek Mama en moeder van een zoon (4,5) en dochter (1,5). Haar columns zijn een mix van herkenbare momenten, hilarische situaties en kleine overwinningen in het moederschap.
In het EO-programma Meer dan Verwacht zagen we het rauwe, eerlijke en soms heftige leven van Tatiana: een alleenstaande moeder van een drieling met een flinke rugzak. In de meest recente afleveringen vertelde ze openhartig over haar financiële problemen en de mogelijke stap richting de schuldsanering. Maar inmiddels is er veel veranderd. In een update in een […]
