Beeld: Getty
Sommige vriendschappen gaan een leven lang mee, bij andere zit er een houdbaarheidsdatum aan. Maar wat als de relatie niet vanzelf uitdooft en de afspraakjes steeds meer een opgave worden?
Waar zit die ‘ontvolg’-knop in real life?
Die ene vriendin. Je merkt dat je steeds minder met haar hebt. Of minder zin om af te spreken. Aan ghosten doen we niet, aan zelfreflectie wel. Dus stap 1, volgens Völker: denk er eens goed over na. Waarom heb je geen zin om af te spreken? Ben je te druk? Is dit een fase? Ben jij veranderd? Zijn er irritaties?
Is er van beide kanten minder contact? Vaak is dat hoe het gaat. Als je niet per se de behoefte voelt om af te spreken, kun je het prima even zo laten. Het is normaal dat vriendschappen fluctueren, zo is er veel contact en zo minder. Als dat bij allebei geen vervelende gevoelens oproept, is er niets aan de hand. Je vriendin is alleen (tijdelijk) naar de buitenste rand van je vriendenkring verhuist. (En jij naar die van haar.)
Komt het contact en de berichtjes om af te spreken vooral van haar kant? Stel je haar telkens teleur omdat jij degene bent die de boot afhoudt? Dan is het wel zo eerlijk om het gesprek aan te gaan. Völker adviseert het bij jezelf te houden en iets te zeggen als: “Ik wil je niet kwetsen, maar ik voel even niet zo veel ruimte om af te spreken.” Benadruk dat het niets met je vriendin te maken heeft, maar met jou.
Doet je vriendin iets wat je echt afkeurt? Of heeft ze jou verdriet gedaan? Spreek het uit. En bedenk goed wat je wil dat de uitkomst is: er uitkomen of het uitmaken? Wat zinnen die Völker adviseert: “Wat je hebt gedaan, daar kan ik me niet in vinden. Ik keur je gedrag af, niet jou als persoon, en daarom kan ik onze relatie niet voortzetten.” Uiteraard doe je dit wel face to face, en bij voorkeur niet via een berichtje. Als je het op een goede, beheerste manier kunt afsluiten, is dat uiteindelijk voor jullie allebei het meest bevredigend.
Dit artikel las je eerder in editie 4 2025.
Sommige moeders plannen weken vooruit, anderen worden op een doodgewone dinsdag ineens eventmanager. Want als een kind besluit dat er een feestje komt, dan komt er een feestje, punt.
Relatiepraat in de keuken, maar dan net even pittiger. Janneke en Johan Jelies duiken samen het verleden in.
Sommige weekenden bestaan uit voetbal langs de lijn en stapels was wegwerken. En soms verandert je woonkamer ineens in een minishowbizzfeestje. Voor de familie Wildeman uit Een huis vol was het er zo een waar ze nog jaren over napraten.
De zon schijnt, de ramen kunnen open en heel Nederland krijgt ineens de drang om kasten uit te mesten, plinten af te soppen en dat ene keukenkastje (je weet welke) eindelijk aan te pakken.
Tussen TikTok-trends over verboden voedingsmiddelen, de ene na de andere health-hype en gadgets die je slaap, stappen en stressniveau tot op de seconde bijhouden, voelt gezond leven soms als een fulltime project. Alsof je altijd net iets beter, schoner of bewuster zou moeten eten. Met zoveel tegenstrijdige informatie online is het best een uitdaging om […]
Prachtig babynieuws voor Esther Vedder en haar verloofde Ismael: binnenkort komt er een kindje bij! Esther is namelijk in verwachting.
