Terug naar je ex? Stel jezelf eerst deze 20 vragen, zeggen relatiedeskundigen

Auteur

Sanne van Duijn

Want hoe fijn het ook kan voelen om weer samen te zijn met iemand die je door en door kent, het betekent niet automatisch dat het deze keer wél goed gaat. Volgens relatiedeskundigen is het vooral belangrijk om eerlijk te kijken naar waarom jullie uit elkaar gingen en wat er sindsdien veranderd is.

Waarom het zo verleidelijk is

Je ex kent je waarschijnlijk als geen ander. Van je gekke gewoontes tot je familie en alles wat jullie samen hebben meegemaakt. Het is dan ook niet zo gek dat je na een relatiebreuk soms verlangt naar dat vertrouwde gevoel. Volgens relatietherapeut Dené Logan speelt ook angst voor het onbekende een rol. Opnieuw beginnen met iemand anders betekent immers dat je elkaar helemaal moet leren kennen. En dat kan best spannend zijn. Maar mis je écht je ex, of vooral het gevoel van samen zijn? Dat verschil is belangrijk.

Tweede kans

Teruggaan naar je ex hoeft niet per se een slecht idee te zijn. Misschien zat de timing destijds niet mee, zijn jullie allebei gegroeid of hebben jullie geleerd om beter met elkaar te communiceren. Volgens relatiedeskundige Matthew A. Solit kunnen mensen hun gedrag veranderen. Een relatiebreuk kan zelfs een aanleiding zijn om ongezonde communicatiepatronen aan te pakken.

Toch is liefde alleen niet altijd genoeg. Als jullie nog steeds heel anders denken over de toekomst, dezelfde ruzies blijven voeren of één van jullie veel meer moeite doet dan de ander, is de kans groot dat oude problemen opnieuw opduiken. Was er sprake van mishandeling of ander grensoverschrijdend gedrag? Dan is het belangrijk om je eigen veiligheid voorop te stellen.

10 vragen aan jezelf

Voordat je je ex een berichtje stuurt met de vraag of jullie het nog eens zullen proberen, is het goed om eerst bij jezelf te rade te gaan.

1. Waarom gingen we destijds uit elkaar en zijn die problemen inmiddels opgelost?
2. Kijk ik met een roze bril terug op onze relatie en vergeet ik daardoor wat er misging?
3. Heb ik sinds de breuk genoeg tijd genomen voor mezelf en mijn persoonlijke ontwikkeling?
4. Wat zoek ik eigenlijk in een partner en past mijn ex daarbij?
5. Wil ik écht met deze persoon samen zijn, of voel ik me vooral eenzaam?
6. Wat vind ik belangrijk in een gezonde relatie en kan mijn ex mij dat bieden?
7. Wat bewonder ik op dit moment aan mijn ex?
8. Wil mijn ex daadwerkelijk veranderen en blijkt dat ook uit zijn of haar gedrag?
9. Kan ik oude pijn en teleurstellingen echt achter me laten?
10. Haalt deze persoon het beste in mij naar boven, of raak ik juist verder van mezelf verwijderd?

Neem rustig de tijd om over deze vragen na te denken. Het gaat er niet om dat je overal meteen een perfect antwoord op hebt, maar wel dat je eerlijk bent tegen jezelf.

10 vragen aan je ex

Ben je er na die eerste vragen nog steeds van overtuigd dat je het opnieuw wilt proberen? Dan is het tijd voor een goed gesprek met je ex. Want een tweede kans werkt alleen als jullie er allebei achter staan.

1. Waarom wil je juist nu weer met mij samen zijn?
2. Willen we dit allebei even graag en zijn we bereid er evenveel moeite voor te doen?
3. Welke positieve en minder fijne kanten van jezelf komen naar boven als je bij mij bent?
4. Wat heb je in de periode dat we uit elkaar waren over jezelf geleerd?
5. Wat zijn je plannen voor de toekomst en passen die bij die van mij?
6. Begrijp je waarom onze relatie destijds misging en welke rol je daar zelf in speelde?
7. Wat heb je van je fouten geleerd en wat zou je nu anders doen?
8. Hoe gaan we deze keer om met de problemen waar we eerder tegenaan liepen?
9. Zijn er nog onverwerkte gevoelens of frustraties die we moeten bespreken?
10. Kunnen we onze oude relatie echt afsluiten en samen aan iets nieuws beginnen?

Lees ook

Persoonlijk

‘De ex van mijn vriend belt te pas en te onpas als er iets met hun kinderen is’

Geen herhaling

Misschien wel het belangrijkste om te onthouden: als jullie opnieuw beginnen, hoeft dat niet te betekenen dat jullie verdergaan waar jullie gebleven waren. Sterker nog, het is juist belangrijk om te erkennen dat de vorige relatie voorbij is. Een tweede kans kan mooi zijn, zolang jullie niet verwachten dat alles vanzelf anders gaat.

En kom je na het beantwoorden van deze vragen tot de conclusie dat je beter niet terug kunt gaan? Dan is dat óók een waardevol antwoord. Soms is verdergaan zonder elkaar uiteindelijk de beste keuze.

Of je nu opnieuw begint met je ex of al jaren samen bent: goed met elkaar communiceren blijft belangrijk. Soms kunnen juist kleine gebaren, zoals met je ogen rollen of geïrriteerd zuchten, meer schade aanrichten dan je denkt. Lees hier welk ogenschijnlijk onschuldig gedrag volgens psychologen de grootste relatiekiller is.

Bron: Verywell Mind

Kek Mama leesdeals

Lees Kek Mama nu met korting of luxe cadeau

Ga voor me-time