Je denkt misschien dat een relatie zomaar eindigt, maar het tegendeel is waar. Onderzoekers ontdekten dat het einde meestal al jaren van tevoren zichtbaar is – in twee duidelijke fases.
Als je verliefd bent, lijkt het einde van je relatie ondenkbaar. Toch strandt de helft van alle relaties. En verrassend genoeg gebeurt dat niet plotseling: een breuk is vaak het resultaat van een langdurig proces, blijkt uit grootschalig internationaal onderzoek.
Psychologen hebben ontdekt dat het einde van een relatie in twee fases verloopt. In de eerste fase neemt de tevredenheid geleidelijk af. Daarna volgt een omslagpunt, gemiddeld één tot twee jaar vóór de breuk, waarna de tevredenheid razendsnel keldert. “Vanaf dat moment is het einde vrijwel onvermijdelijk”, zegt professor Janina Bühler van de Johannes Gutenberg Universiteit in Mainz.
Deze ontwikkeling, ook wel ‘terminaal verval’ genoemd, werd aangetoond in vier langlopende studies uit Duitsland, Australië, het Verenigd Koninkrijk en Nederland, met meer dan 11.000 deelnemers. Koppels werd regelmatig gevraagd hoe tevreden ze waren met hun relatie. Opvallend: alleen bij mensen die later uit elkaar gingen, werd de terminale fase waargenomen. De controlegroep – stellen die bij elkaar bleven – vertoonde deze daling in tevredenheid niet.
De terminale fase duurt gemiddeld tussen de 7 en 28 maanden. Daarbij ervaren beide partners het verval verschillend. Degene die het initiatief neemt tot de breuk, voelt al langer ontevredenheid, terwijl het voor de ander vaak als een schok komt: die ziet de relatie pas kort voor het einde instorten.
Bühler benadrukt dat stellen vaak te laat hulp zoeken. “De meeste koppels komen pas in actie als het al te laat is.” De sleutel ligt in vroegtijdige communicatie. Als je merkt dat je minder tevreden bent met je relatie, wacht dan niet. Bespreek wat je dwarszit – dat vergroot de kans om samen de negatieve spiraal te doorbreken.
Kortom: relaties gaan meestal niet van de ene op de andere dag stuk. Door vroeg signalen te herkennen en erover te praten, kun je mogelijk voorkomen dat het eindpunt echt het einde betekent.
Onderzoek heeft aangetoond hoe vaak je seks moet hebben voor een gezonde relatie. Je leest het hier.
Bron: Scientias
De opvoeding van Xess doet Yolanthe alleen, maar het contact met zijn vader, voormalig voetbalprof Wesley Sneijder, is wel heel goed. Wij spraken haar.
Yolanthe Cabau (41) verlangde naar meer vrijheid en vond dat in Los Angeles, waar ze samen met zoon Xess Xava (10) woont. Ze leeft haar droomleven, maar de wens voor een tweede kindje blijft groot. Kek Mama sprak haar.
Een avond op de bank met Netflix of Videoland is natuurlijk heerlijk, niemand die daar iets op tegen heeft. Maar stellen die zich langdurig verbonden voelen, blijken opvallend vaak net iets anders te doen als de dag voorbij is.
Elsemieke (32) is samen met T (34), moeder van twee zoontjes (5 en 2) en redacteur bij Kek Mama. Chaotisch, chronisch moe en heeft een brein met 46 tabbladen tegelijkertijd open. Probeert rust in de chaos te vinden, maar met drie mannen in huis is die rust ver te zoeken.
Ze is er nog niet, maar ze is nu al onderwerp van gesprek: de eerste achterkleindochter van Patricia Paay. Terwijl de familie zich opmaakt voor nieuw leven, klinkt er ook realisme door bij dochter Christina Curry.
Monique Westenberg (48) laat op Instagram zien hoe een ochtendroutine met zoon Dré (9) eruit ziet. Één ding is zeker: zonder deze gewoonte gaat Dré niet de deur niet.
