Je denkt misschien dat een relatie zomaar eindigt, maar het tegendeel is waar. Onderzoekers ontdekten dat het einde meestal al jaren van tevoren zichtbaar is – in twee duidelijke fases.
Als je verliefd bent, lijkt het einde van je relatie ondenkbaar. Toch strandt de helft van alle relaties. En verrassend genoeg gebeurt dat niet plotseling: een breuk is vaak het resultaat van een langdurig proces, blijkt uit grootschalig internationaal onderzoek.
Psychologen hebben ontdekt dat het einde van een relatie in twee fases verloopt. In de eerste fase neemt de tevredenheid geleidelijk af. Daarna volgt een omslagpunt, gemiddeld één tot twee jaar vóór de breuk, waarna de tevredenheid razendsnel keldert. “Vanaf dat moment is het einde vrijwel onvermijdelijk”, zegt professor Janina Bühler van de Johannes Gutenberg Universiteit in Mainz.
Deze ontwikkeling, ook wel ‘terminaal verval’ genoemd, werd aangetoond in vier langlopende studies uit Duitsland, Australië, het Verenigd Koninkrijk en Nederland, met meer dan 11.000 deelnemers. Koppels werd regelmatig gevraagd hoe tevreden ze waren met hun relatie. Opvallend: alleen bij mensen die later uit elkaar gingen, werd de terminale fase waargenomen. De controlegroep – stellen die bij elkaar bleven – vertoonde deze daling in tevredenheid niet.
De terminale fase duurt gemiddeld tussen de 7 en 28 maanden. Daarbij ervaren beide partners het verval verschillend. Degene die het initiatief neemt tot de breuk, voelt al langer ontevredenheid, terwijl het voor de ander vaak als een schok komt: die ziet de relatie pas kort voor het einde instorten.
Bühler benadrukt dat stellen vaak te laat hulp zoeken. “De meeste koppels komen pas in actie als het al te laat is.” De sleutel ligt in vroegtijdige communicatie. Als je merkt dat je minder tevreden bent met je relatie, wacht dan niet. Bespreek wat je dwarszit – dat vergroot de kans om samen de negatieve spiraal te doorbreken.
Kortom: relaties gaan meestal niet van de ene op de andere dag stuk. Door vroeg signalen te herkennen en erover te praten, kun je mogelijk voorkomen dat het eindpunt echt het einde betekent.
Onderzoek heeft aangetoond hoe vaak je seks moet hebben voor een gezonde relatie. Je leest het hier.
Bron: Scientias
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Een babyshower: je regelt het met alle liefde voor de zwangere, zo ook Nancy voor haar schoonzusje. Je stuurt de uitnodigingen, je verzint de spelletjes, je verzamelt alle babyfoto’s van de genodigden… En je bedenkt natuurlijk het gezamenlijke cadeau.
Ben je zwanger en op zoek naar een mooie babynaam? Dan wil je misschien een naam die geliefd is en goed in het gehoor ligt, maar niet de zoveelste Emma of Liam uit de klas. Goed nieuws: er is een slimme manier om wel voor een populaire naam te gaan, zonder dat je kind straks […]
Soms zit je met een dilemma waar je zelf niet uit komt. Wat doe je dan? Je roept hulp in van andere moeders. Al is het gewoon om even flink te klagen. Wie weet, komt er daadwerkelijk nog nuttig advies uit voort. Deze week: Noortje.
Soms kom je er niet uit in je eentje en kun je wel wat hulp gebruiken. Elke week vertelt een moeder over haar dilemma.
Een babyshower: je hangt ballonnen op, koopt een cadeau waarvan je hoopt dat het in de smaak valt en lacht net iets te hard om spelletjes met wc-rollen. Wat je niet verwacht, is dat één babyshower-cadeau de hele sfeer in één klap kan verpesten.
Je staat op het punt om je oudste kind voor te stellen aan zijn of haar nieuwe broertje of zusje. Een spannend moment. Voor jullie als ouders, maar vooral voor die grote broer of zus in spe. Want hoe gaat je kind reageren? Met open armen? Met argwaan? Of met een driftbui? Een groeiende groep […]
