Beeld: Canva
We denken vaak dat het de sokken op de vloer zijn. Of het eeuwige gestaar naar een telefoonscherm terwijl jij voor de derde keer vraagt of hij nu alsjeblieft de vuilnis buiten wil zetten. Maar nee. Volgens relatie-expert en therapeut Terry Real zit de echte, grootste fout die koppels maken ergens anders.
Niet vreemdgaan, geen ruzie over geld, geen meningsverschillen over de opvoeding. Maar: níét uitspreken wat je wil. In plaats daarvan klagen we. Zuchten we. Rollen we met onze ogen. Of we doen aan passief-agressief opruimen van zijn troep terwijl we zeggen: “Niks aan de hand hoor!”
Terry verwoord het goed: “Klagen is niet kwetsbaar. Een verzoek doen wel.” Als jij zegt: “Je luistert ook nooit naar me!” dan is de kans klein dat je partner denkt: “Goh, wat een waardevolle feedback. Ik ga het meteen anders doen. ”Waarschijnlijk denkt hij: “Pff, daar gaan we weer.”
Maar als je zegt: “Ik voel me niet zo gezien de laatste tijd. Kun je wat meer tijd voor me vrijmaken?”
dan gebeurt er iets anders. Dan open je een deur in plaats van hem dicht te gooien. Volgens Terry draait het in een gezonde relatie om samenwerken, ook (juist!) als het schuurt. “Het is niet jij tegen mij”, zegt hij. “Het is: jij houdt van mij, ik hou van jou – en we willen allebei dat dit werkt.”
Je hoeft echt niet ineens met affirmaties en wierook de keuken in te lopen. Wat helpt, is deze simpele formule:
“Ik kan wel wat meer [vul in: aandacht/romantiek/hulp] gebruiken. Kun je daarop letten?”
En als je het helemaal goed wilt doen, vraag dan ook: “Wat kan ík doen om jou te helpen dat voor mij te doen?” Ja echt. Dan voelt je partner zich niet bekritiseerd, maar gezien. En dat is precies wat jij ook graag wil, toch?
We zijn zo snel geneigd om te denken in ‘ik versus jij’. Maar stel je eens voor dat jullie als team opereren. Niet als twee mensen die allebei hun gelijk willen halen, maar als partners die samen iets willen opbouwen. Dan wordt het ineens een stuk makkelijker om te zeggen wat je nodig hebt – en dat ook terug te krijgen.
En eerlijk is eerlijk: als ouders heb je al genoeg aan je hoofd. Dan is het fijn als de liefde geen extra strijdtoneel is, maar juist een veilige basis. Voor jullie allebei – en voor de kinderen. Dus de volgende keer dat je innerlijke moppermodus op het punt staat los te barsten, denk even aan Terry. En probeer het eens met een verzoek in plaats van een sneer. Je zult verbaasd zijn wat er gebeurt.
Experts waarschuwen dat dit het punt is waarop je relatie niet meer te redden is. Je leest het hier.
Carola de Koning (46) werkte als leerkracht en kindercoach en specialiseerde zich in stress bij kinderen. Nu is ze onderwijsdeskundige bij Wijzer over de Basisschool en ontwikkelt zij samen met haar team nieuwe leermiddelen. Ze is expert in toetsstress rondom toetsen van IEP, Leerling in beeld (Cito) en de Doorstroomtoets. In haar columns neemt ze […]
Wat als je erachter komt dat je kind op zijn eerste schooldag een half uur lang heeft staan huilen? Milenka ging er met gestrekt been in en lag dus meteen vanaf dag een in conflict met de juf.
Rianne Arendsen (35) is onderwijskundige, docent kinderyoga, schrijver en o ja: moeder. Vooral moeder. In haar columns deelt ze haar observaties en bespiegelingen rondom het ouderschap – aanmodderen met de beste intenties. Volg Rianne ook op Substack.
Sommige dingen kan je als moeder prima mee wegkomen, maar als vader is dat soms net even anders. Dat werd Jeanette pijnlijk duidelijk, toen haar man bijna in elkaar geslagen werd.
De realityserie Grote Gezinnen Emigreren is terug met een tweede seizoen op SBS6. In het programma worden opnieuw de emigratie-avonturen gevolgd van de grote gezinnen Jelies en Gnodde, waarbij vooral de familie Jelies de aandacht trekt.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Lorraine, die iets achterhoudt voor haar man.
