Wil je kind maar niet slapen en ben jij dus ook voor de zoveelste nacht op rij wakker? Dan heeft Bettina van Citymom.nl (die moeder is van de 5-jarige Bobbi en 1-jarige Fitz) een paar loeihandige tips voor je.
Zo vallen je kinderen snel in slaap en slapen ze de hele nacht door.
“Maak van de slaapkamer van je kind zoveel mogelijk een rustplek. Gebruik zachte, lichte kleuren en ruim de kamer helemaal op als het bedtijd is. Dat geeft niet alleen rust, maar zorgt er ook voor dat het speelgoed op de grond er in het donker niet ineens heel eng uitziet voor je kind.”
“Zorg dat je kind iedere dag op een vaste tijd gaat slapen – ook in het weekend. Hou iedere avond hetzelfde bedritueel aan: bad, flesje, schone luier, pyjama aan, tandenpoetsen, voorlezen, een knuffel en het licht uit. Neem hier rustig de tijd voor. Tip: als je een half uur van tevoren al begint met het bedritueel, zorg je voor veel meer rust en voorkom je dat je kind hyper naar boven gaat – en ineens allerlei drukke spelletjes wil doen.”
“Dit is de béste tip die ik kreeg toen ik net moeder was: maak de kamer donker. Als het donker is maakt het lichaam meer melatonine aan, waardoor je kind slaperig wordt. Ook bij het wakker worden is het fijn als het zo donker mogelijk is. Kies daarom voor lichtdichte gordijnen.”
“Laat je kind altijd in z’n eigen bed slapen en wees hier consequent in. Vindt je kind het spannend? Maak duidelijk dat je altijd in de buurt bent. Bobbi heeft een tijd moeite gehad met inslapen. Dan ging ik voor haar kamer ‘rommelen’ totdat ze in slaap viel. Het gaf haar rust dat ze wist dat ik in de buurt was.”
“Er zijn tig redenen te bedenken waarom je kind niet goed slaapt. Het doorkomen van tandjes kan er daar één van zijn. Ik zorg altijd dat ik Chamodent tandgel van VSM in huis heb. Deze gel bevat natuurlijke ingrediënten en je kunt ‘m al vanaf de geboorte gebruiken. Bij Fitz breng ik een bolletje Chamodent tandgel op mijn vinger (extra fijn als je het in de koelkast bewaart) en masseer ik zijn tandvlees ermee. Dit verzorgt en verzacht het tandvlees. Zo weet ik zeker dat ik alles heb gedaan om te zorgen dat mijn kind de hele nacht lekker slaapt. En ik dus ook!”
Er zijn van die geboortekaartjes die je op de koelkast plakt omdat ze zó schattig zijn. Mooie naam, lief fotootje, zacht gedichtje erbij — je kent het wel. En soms ook niet.
Tikkie ontvangen voor een halve wortel uit iemand anders’ maaltijdsalade? Serieus?! In deze rubriek verzamelen we de meest onterechte, ongemakkelijke en gewoon ronduit gênante betaalverzoeken. Wat ze gemeen hebben? Je zag ze in ieder geval niet aankomen.
Iedereen kent wel een horrorverhaal over een schoonmoeder. Maar het kan ook andersom: Carla kreeg een schoondochter die haar niet mag.
Formule 1-coureur Max Verstappen heeft geen pitstop gemaakt op het circuit, maar in het ziekenhuis in Monaco. Daar werd hij afgelopen vrijdag, samen met zijn partner Kelly Piquet, trotse vader van dochter Lily. En hoewel de motoren van zijn bolide in Miami alweer ronken, staat zijn hoofd duidelijk nog bij de wieg.
Soms denk je alles perfect te hebben geregeld, totdat je een gigantische fout ontdekt als het al te laat is. Het overkwam Ilma met haar zorgvuldig voorbereide geboortekaartjes.
Hoe weet je wat je kind écht meemaakt tijdens een speelafspraakje? Veel ouders vinden het lastig om het gesprek hierover op gang te brengen. Psycholoog Victoria Barendsen deelt drie eenvoudige, maar doeltreffende vragen die helpen om open en eerlijke gesprekken met je kind te voeren.
