regels-over-eten

Of de peuter van Wendy Wisner nu om 06.00 uur 's ochtends of 22.00 uur 's avonds honger heeft, hij krijgt eten. 'Het is de taak van ons als ouders om onze kinderen te leren luisteren naar hun lichaam', schrijft ze.

Ze kan dan ook niet begrijpen dat ouders hun kinderen verbieden na een bepaalde tijd nog te eten.

More content below the advertising

 

'Regels over schermtijd'

'Regels over schermtijd, opruimen of hoe je met anderen om moet gaan, snap ik', schrijft Wendy. 'Maar eten is anders. Natuurlijk moeten er regels zijn rond het eten van junkfood, want als we onze kinderen aan hun lot over zouden laten, zouden ze waarschijnlijk alleen koekjes en roomijs eten. Maar 'honger hebben' is iets waar een kind alleen de baas over zou moeten zijn.' En als je kind er misbruik van maakt? Dan kun je dat als ouders haarfijn aanvoelen, denkt Wendy. 'Jij kent je kind het allerbeste.'

 

Lees ook
'Eet eerst zelf je bord leeg voordat je je kind te eten geeft' >

 

'Groeispurt'

Ze vervolgt: 'Natuurlijk denk ik niet dat je je kind uithongert als je er strenge eetregels op nahoudt, maar het probleem in mijn ogen is dat de lichamen van kleine kinderen niet hetzelfde zijn als die van ons. En het is niet zo gek dat ze veel vaker honger hebben dan wij, vooral als ze een groeispurt hebben. Daarbij denk ik niet dat we de juiste boodschap afgeven als we onze kinderen beperken. Stel je voor, dat je honger hebt en iemand roept: 'Nee, je mag niet eten tussen 12.00 uur en 14.00 uur, omdat ík dat heb gezegd.'

 

'Eet als je honger hebt'

Wendy eindigt haar artikel met te zeggen dat iedereen zijn of haar eigen manier van opvoeden heeft, maar dat het belangrijkste is dat je kind leert naar z'n lichaam te luisteren: 'Eet als je honger hebt en stop als je vol zit.'

 

Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >