Beeld: Shutterstock
Veel peuters hebben het middagslaapje hard nodig. Slaan ze die over, dan zijn ze niet te genieten. Hier lees je hoelang je je kind op bed kunt leggen en vanaf welke leeftijd dit niet meer nodig is.
De eerste weken en maanden na de geboorte slaapt je baby overdag vaak als een roos. Maar naar mate hij ouder wordt, heeft hij minder slaap nodig.
De meeste kinderen hebben nog maar één tot twee middagdutjes per dag nodig zodra ze richting hun eerste verjaardag gaan. Op een leeftijd van vijftien tot achttien maanden is dat vaak nog maar één slaapje.
Net als bij volwassenen verschilt het slaappatroon sterk per kind. De één is bij een dutje niet wakker te krijgen, de ander slaapt maar heel weinig. Bovendien heeft de overgang van twee middagdutjes naar nog maar één, tijd nodig. De ene dag lukt het wel, de andere dag niet.
De meeste kinderen die nog maar één slaapje per dag doen, doen dit rond middaguur. Gemiddeld slapen ze ongeveer anderhalf tot drie uur. Ook hier geldt dat ieder kind anders is en dat het ook per dag kan verschillen. Misschien weigert je kind een keer te slapen of ben je onderweg en slaapt je kind minder lang dan normaal.
Lees ook:
‘Een dag zonder middagdutjes? Geen denken aan’ >
Je zou zeggen dat dat geen kwaad kan, maar je kind heeft het middagdutje hard nodig. Als hij vermoeid raakt, slaapt hij ’s nachts meestal ook minder goed. Leg je kind dus ’s avonds wat eerder in bed als hij overdag minder lang heeft geslapen.
Tussen de twee en drie jaar hebben kinderen steeds minder vaak een middagdutje nodig. Maar ook hier geldt: geen kind is hetzelfde. Kijk goed naar het gedrag en de behoefte van jouw kind.
Valt hij ’s avonds moeilijker in slaap, dan kun je het slaapje overdag langzaam gaan afbouwen. Dat doe je door hem minder lang te laten slapen en hem niet meer na drie uur ’s middags in bed te leggen. Ook kun je het afwisselen: de ene dag wel een slaapje, de andere dag niet.
De meeste kinderen hebben aan het einde van hun derde levensjaar geen middagdutjes meer nodig.
Bron: Ouders van Nu
Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram >
Hoe combineer je het ouderschap met een goedlopende carrière? In ‘De ladder op’ interviewen we bekende Nederlandse vrouwen hierover. In deze editie: Loes Daniels (36). Zij en haar partner Roderick zijn trotse ouders van Hugo (2,5) en Lotti (7 maanden).
Leerkrachten weten: de start van het schooljaar is het moment om goede gewoontes aan te leren die kinderen later in de klas flink vooruit helpen.
Lekker afkoelen in de zee of het zwembad staat garant voor dikke pret, maar soms ook voor dikke tranen – van het lachen of van het huilen.
We kennen ze allemaal: die ene vriendin die keer op keer verliefd werd op de verkeerde man. Charmante praatjesmakers, mysterieuze types of gewoon regelrechte bad boys. Volgens de sterren is dat geen toeval: sommige moeders hebben er simpelweg een handje van om steeds weer te vallen op het verkeerde type.
Soms gebeurt het opeens: je kind wil een rigoureuze verandering in zijn uiterlijk. Waar je zelf nog denkt aan knipbeurten van een paar centimeter, komt je zoon doodleuk met een ander idee bij de kapper. Het overkwam Sam.
Steeds de Insta van je ex checken helpt niet om over je scheiding heen te komen, dat snapt Renée heus wel. Maar zich verliezen in het partyen op Ibiza lukt haar ook niet. Totdat ze na een toevallige ontmoeting alsnog weet te ontdooien. En hoe.
