babyzwemmen
Beeld: Shutterstock

Zwemmen met je baby heeft een hoop voordelen en is hartstikke leuk, maar het is wel een hele onderneming. Hoe je je goed voorbereid en hoe zo’n baby-zwemlesje eruit ziet, lees je hier.

Waarom babyzwemmen?

Oké, zwemmen is natuurlijk een groot woord. Je kunt het beter spartelen in het water noemen. Maar het is wel ontzettend leuk om samen met je baby te doen én het heeft voor je kind een hoop voordelen. Zo leert hij zich op zijn gemak te voelen in het water en stimuleert het zijn fysieke en psychische ontwikkeling. Ook wordt de band tussen jou en je baby sterker én bereid je je kind mooi voor op zijn eerste zwemlessen als hij wat ouder is.

Article continues after the ad

Je zou misschien verwachten dat je baby zo’n groot zwembad eng vindt, maar niets is minder waar. Natuurlijk is het wennen in het begin, maar een baby wordt van nature rustig in water – hij heeft immers maandenlang in de baarmoeder rondgedobberd. Zodra je een aantal keer met je baby in het zwembad bent geweest, zul je merken dat je kind het zwemmen heel ontspannend vindt.
 

Vanaf wanneer?

Als je baby drie maanden oud is, kun je hem meenemen naar het zwembad. Hij heeft dan genoeg weerstand opgebouwd en loopt weinig risico op infecties. Bovendien is je kind vanaf dat moment beter bestand tegen prikkels die hij in het zwembad zal ervaren. Het water in het babyzwembad is 30 tot 32 graden – lekker warm, dus.

Heeft je kind gezondheidsklachten of is hij prematuur geboren, wacht er dan nog even mee en vraag advies aan het consultatiebureau.
 

Lees ook:
Portretten: zwemmoeders >

 

Hoe gaat een babyzwemles?

Bij de meeste zwembaden is er volop gelegenheid om met je baby in het water te zijn; zo’n anderhalf tot twee uur. Het is echter verstandig om, zeker in het begin, niet langer dan een half uur met je baby te gaan zwemmen. Het is immers een enorme inspanning voor hem en hij doet veel indrukken op. Niet voor niets gaan de meeste baby's daarna lekker tukken.

Tijdens het vrije babyzwemmen is er een korte les, die meestal een kwartiertje tot twintig minuten duurt. Afhankelijk van het zwembad kun je deze les met één of beide ouders volgen. Iemand van het zwembadpersoneel legt uit hoe je je baby kunt vasthouden en bewegen door het water. Hoe blijft hij drijven en hoe kan hij zich omdraaien? Er zijn een paar spelletjes die je samen op muziek kunt doen en je zingt liedjes. 

Door de nieuwe bewegingen die je baby leert, bevordert hij zijn motoriek. Is je baby eenmaal gewend aan het water, dan is de volgende stap onder water gaan. De luchtpijp wordt dan automatisch afgesloten, zodat je baby zich niet kan verslikken. Kan je kleine eenmaal zitten, dan mag hij vanaf dat moment samen met jou proberen te plonzen in het water.
 

Hoe bereid je je voor?

Babyzwemmen klinkt hartstikke leuk en dat is het ook, maar je bent niet 1, 2, 3 in het kleedhokje. Laat staan in het water. Om goed voorbereid op pad te gaan, geven we je een aantal tips:

  1. Bereid je baby thuis al voor op het zwemmen, door samen in (een warm) bad te gaan. Hij raakt er dan alvast aan vertrouwd om samen in het water te zijn. Gebruik eventueel badspeeltjes of zing een liedje.
     
  2. Geef je baby een uur voor het zwemmen geen eten of drinken meer, om te voorkomen dat hij tijdens het zwemmen moet spugen
     
  3. Pak je zwemtas de avond van tevoren al in, zodat je op moment van vertrek niet meer hoeft te bedenken of je alles bij je hebt. Dit heb je nodig:
  • zwemluier (in sommige baden verplicht)
  • eventueel een zwembroekje
  • schoon kledingsetje + gewone luier
  • een badjasje, zodat je baby na het zwemmen warm blijft
  • handdoek of hydrofiele luier
  • een kleine snack, want je baby heeft ongetwijfeld trek na het spetteravontuur
  • billendoekjes
  • shampoo voor jezelf en je kind


Bij het babybad staan meerdere tafels waar je je baby kunt omkleden. Doe dat pas als je zelf je badkleding hebt aangetrokken en bijna het water ingaat, zodat je kleine het niet koud krijgt. Ook na het zwemmen doe je je baby hier weer zijn kleding en een schone luier aan en daarna pas kleed je jezelf weer om. 

De eerste keer is natuurlijk spannend en na afloop zal je denken: wát een onderneming, voor een half uurtje spartelen in het water. Maar ook hier geldt: doe het een paar keer, en je weet niet beter.

Bron: zwemmen.nl

 

 

Meer tips van Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of neem een abonnement >