Thuis werken en de juf spelen is geen ideale combinatie. Als je gamen met sporten combineert, houd je het de komende weken een stuk gezelliger in huis.
Samen gamen
Hier doe je kinderen altijd een plezier mee: een potje gamen. En samen wordt dat nog leuker. Het enige wat je nodig hebt, is een Nintendo Switch en de game Ring Fit Adventure. Daag elkaar maar eens uit met de mini-games, die kun je met het hele gezin spelen. Zo houd je het gezellig en ben je lekker met elkaar aan het bewegen. Gewoon thuis, voor de tv. Makkelijker wordt het niet.
Fit blijven
Met de Ring Fit Adventure blijf je fit, zeker als je weinig tijd hebt en toch wilt bewegen. Er zit een band bij die je om je bovenbeen doet en de Ring-Con houd je in je handen. Door die te bewegen, gebruik je je hele lichaam om de game te besturen. De ring inknijpen, optillen, zijwaarts bewegen, het zijn allemaal oefeningen die je al gamend uitvoert. Je kunt door fantasiewerelden joggen en het sportend opnemen tegen virtuele vijanden. Er zijn meer dan twintig werelden te ontdekken en je kunt meer dan honderd parcours afleggen.
Kracht en yoga
Stel je eigen work-out samen. Hiervoor kun je kiezen uit meer dan zestig verschillende fitness-, kracht- en yoga-oefeningen, onderverdeeld in de categorieën armen, buik en benen. Je krijgt duidelijke instructies en kunt op je eigen niveau trainen. Als extraatje krijg je een overzicht van het aantal verbrandde calorieën en je hartslag.
Lees meer over Ring Fit Adventure op nintendo.nl/ringfitadventure
Annick Velthuis, bekend van Over Mijn Lijk, gaat door een moeilijke periode. Kort nadat zij en Roy bekendmaakten uit elkaar te zijn, laat ze weten voorlopig een stap terug te doen. Niet alleen de breuk, maar ook de reacties van buitenaf hebben hun tol geëist. ‘Ik ben even klaar met vechten, met sterk zijn en […]
Naomi (31) doet communicatie bij een gemeente en is getrouwd met Youp (34). Samen zijn ze de trotse, soms oververmoeide ouders van tweeling Ties en Evi (4). Verwacht in deze column geen opvoedadviezen, maar wel veel liefde, chaos en herkenbare kleuterperikelen uit het leven van een tweelingmoeder. Je kunt haar ook volgen op Instagram.
Anouk (37) dacht dat ze inmiddels wel wat gewend was van haar dochter Maud. Vragen over poep, piemels en waarom papa wél een baard mocht maar zij geen glitterjurk naar de supermarkt: prima. Daar draaide ze haar hand niet meer voor om. Maar na zwemles, in een kleedkamer vol halfnaakte mensen en zoekgeraakte onderbroeken, besloot […]
Carola de Koning (46) werkte als leerkracht en kindercoach en specialiseerde zich in stress bij kinderen. Nu is ze onderwijsdeskundige bij Wijzer over de Basisschool en ontwikkelt zij samen met haar team nieuwe leermiddelen. Ze is expert in toetsstress rondom toetsen van IEP, Leerling in beeld (Cito) en de Doorstroomtoets. In haar columns neemt ze […]
Gezinsuitbreiding bij Bo Wilkes. De Echte Gooische Moeder heeft er naar eigen zeggen een ‘baby boy’ bij en stelt het nieuwste lid van haar gezin vol trots voor op Instagram.
Sanne Akkerman is bekend van haar sketchvideo’s op haar Instagramkanaal @laviesanne. Ze is moeder van James (11), Isé (8) en Amélie (3).