Beeld: Instagram
Voormalig profvoetballer en moeder Anouk Hoogendijk (40) slaapt al jaren slecht. In haar boek Slaap mama slaap vertelt ze openhartig over slapeloze nachten, lichamelijke klachten en mentale uitputting.
Wat begon met een zware bevalling en een baby die moeilijk sliep, is uitgegroeid tot een jarenlange strijd tegen slaapgebrek. Zoon Sonny (nu 4) stond jarenlang standaard om 5 uur op. En toen ze dachten dat het niet zwaarder kon, kwam Jip (nu 2), een nog onrustigere slaper. “Hij was gerust van 1 tot 5 uur ’s nachts wakker. Dat was killing”, zegt Anouk tegen RTL Nieuws.
Daarbovenop kreeg Anouk te maken met twee miskramen, een baarmoederbloeding, verzakkingen en langdurige pijn na de bevalling. “Zelfs als de kinderen sliepen, lag ik wakker van de pijn.” Slaapcoaches, homeopaten en talloze tips brachten wat verbetering, maar geen structurele oplossing. “Soms denk ik: we zijn niks opgeschoten sinds de kraamweek”, aldus Anouk tegen RTL Nieuws. De gevolgen zijn voelbaar: twintig weken ziek in 2023, minder werk, nauwelijks sociale contacten. “Uitnodigingen voor leuke dingen sla ik af, omdat ik geen energie heb.” Ook haar relatie staat onder druk. “We zijn nu vooral ouders, geen partners.”
Anouks topsportmentaliteit hielp haar lang om door te zetten, maar werd ook haar valkuil. “Ik vond dat ik het gewoon moest kunnen, vroeg geen hulp. Dat voelde soms heel eenzaam.” Nu probeert ze eerlijker naar zichzelf te zijn en een stap terug te doen. Met haar boek wil ze andere ouders steun bieden. “Juist het delen van de minder fijne kanten helpt. Je bent nooit de enige.” Ondanks alles blijft ze hoopvol. “Sonny slaapt nu goed. Ook Jip komt daar hopelijk. Alles is een fase.”
Weten wat de wetenschap zegt over de relatie tussen seks en een goede nachtrust? Je leest het hier.
Bron: RTL Nieuws.
Simone de Bruijn verwondert zich vaak over kleine dingen in het leven, die ze koppelt aan grotere dingen. Het leven reikt in die zin elke keer weer iets aan. Soms zijn het alledaagse dingen, zoals de vakantieliefdes van haar kinderen. Soms dingen die spelen in de maatschappij, zoals kinderen die het land uit worden gezet. […]
Dacht je dat babynamen vooral van Pinterest, TikTok of die ene app kwamen? Think again. De grootste influencer van dit moment? De koninklijke familie.
Een jeugdliefde lijkt vaak onschuldig, maar kan onverwacht uit de hand lopen. Daar kan de 31-jarige Sammy over meepraten, want wat begon als een zwoele vakantieromance, eindigde in een leugen waar ze zich nog steeds voor schaamt.
Laat je jouw kind nou wel of niet bij je in bed kruipen? Voor de een is het heiligschennis voor de nachtrust, voor de ander juist pure knuffeltijd.
Patricia van Liemt is stewardess, schrijver en moeder van Maria (15) en Phaedra (13). Ze schrijft rake, eerlijke, grappige en vooral herkenbare columns over haar leven.
Slimme kids worden niet per se geboren met een voorsprong, vaak krijgen ze die gewoon aan de keukentafel mee. Niet met strenge schema’s, maar met zinnen die je als ouder misschien zo uit je mond laat rollen.
