Veel kinderen ervaren stress rond toetsen, presentaties en schoolprojecten. Dit soort angst lijkt misschien onschuldig, maar volgens een psycholoog kan het een vervelend staartje krijgen. Het ontwikkelt zich namelijk soms tot een patroon die invloed kan hebben op het toekomstige succes en welzijn van je kind.
Gelukkig kun je hier als ouder een stokje voor steken.
Kinderen kunnen al vanaf jonge leeftijd angst voor toetsen ontwikkelen. Onderzoek laat zien dat 40 procent van de leerlingen hier in meer of mindere mate last van heeft. Volgens psycholoog Tram Huynh wordt de angst vaak alleen maar erger als kinderen ouder worden en bijvoorbeeld gaan studeren. Hoe meer je het gevoel hebt dat je gaat falen bij zo’n toets, hoe meer je dat uiteindelijk ook gaat geloven.
“Elke keer dat je dan een negatieve ervaring hebt, wordt het erger, en de volgende keer verwacht je dan een nóg ergere ervaring”, zo legt Huynh aan CNBC uit. Volgens haar sluiten sommige kinderen zich volledig af tijdens het maken van zo’n toets of kunnen ze zelf bevriezen. Ook kan het soms voor vermijding zorgen: kinderen besluiten dan niet te gaan studeren, moeilijke vakken over te slaan of te spijbelen op toetsdagen.
“Ouders denken vaak dat het kind er wel overheen groeit, maar dat is niet het geval.” Volgens Huynh kunnen dezelfde angstproblemen op volwassen leeftijd werkprestaties en het bereiken van bepaalde carrièredoelen belemmeren. Het is daarom belangrijk dat kinderen leren omgaan met stress rondom toetsen. “Als dat lukt, zien we vaak een toename in hun zelfvertrouwen op school, maar ook in hun eigenwaarde en veerkracht” aldus Huynh.
Voor ouders is hier ook een belangrijke rol in weggelegd. Wanneer ouders hun kinderen helpen om met dit soort stress om te gaan, kunnen hun schoolresultaten namelijk verbeteren. Ook vergroot het volgens Huynh de kansen dat kinderen opgroeien tot succesvolle volwassenen.
De psycholoog raadt ouders dan ook aan om te letten op tekenen van toetsangst. Hoewel een klein beetje angst of zenuwen hartstikke normaal zijn, is het alarmerend als kind voortdurend zijn of haar zorgen uitspreekt en als je merkt dat de stress ook hun stemming beïnvloedt.
“Laat je kind weten dat een beetje stress normaal is. Het is een teken dat ze goed willen presteren en willen laten zien wat ze geleerd hebben op school. Vertel ze dat meer kinderen zich zo voelen, maar dat het niet hun prestaties hoeft te beïnvloeden. En laat ze weten dat je ze graag wil helpen met de voorbereiding op de toets.”
Alles wat je wilt weten over faalangst bij kinderen
Bron: CNBC
Een bakfiets aanschaffen is één ding. Er vervolgens ook nog mee op vakantie gaan met twee jonge kinderen vraagt om een flinke dosis vertrouwen. Frederique deed het. En kwam verrassend enthousiast terug.
Rianne Arendsen (35) is onderwijskundige, docent kinderyoga, schrijver en o ja: moeder. Vooral moeder. In haar columns deelt ze haar observaties en bespiegelingen rondom het ouderschap – aanmodderen met de beste intenties. Volg Rianne ook op Substack.
Ellen (37) is getrouwd met Arend (39) en moeder van Sanne (9) en Keesje (7). Haar man heeft zich een paar jaar geleden laten verleiden om in de crypto’s te stappen, maar dat heeft nog niet het gewenste resultaat opgeleverd.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Wendy,
Niet ieder kind bloeit op tijdens schoolexamens. Waar sommige leerlingen maanden van tevoren samenvattingen maken en oefentoetsen plannen, vertrouwen anderen er liever op dat het allemaal wel op zijn pootjes terechtkomt. Volgens astrologieliefhebbers zijn er een paar sterrenbeelden die nét wat vaker bekendstaan om hun lastminuteaanpak, concentratieproblemen of dramatische stressmomenten tijdens de examenperiode.
Iedere ouder kent het strijdtoneel aan tafel wel. Jij zet met goede moed een bord vol groenten neer, je kind kijkt ernaar alsof je spruitjes met motorolie serveert en binnen drie seconden begint het onderhandelen.
