Beeld: Canva Pro
We doen het allemaal weleens: je kind een tablet in de hand duwen zodat jij in de supermarkt eindelijk rustig je lijstje kunt afwerken. Of nog een half uurtje gamen gunnen omdat jij in een meeting zit.
Maar wat doet al dat schermstaren nu echt met hun emoties? Een groot onderzoek (lees: 117 studies) naar schermtijd en kinderen jonger dan 10 jaar geeft een duidelijke waarschuwing.
Kinderen die te veel naar een scherm kijken, blijken vaker gedrag te vertonen dat niet past bij hun ontwikkelingsfase. Denk aan driftbuien, angst, hyperactiviteit of juist depressieve gevoelens. Vooral meisjes bleken kwetsbaar. Hoe jonger het kind, hoe sneller het misgaat:
En let op: gamen is een extra risicofactor.
De opvallendste conclusie uit het onderzoek? Dat schermtijd vaak zowel oorzaak als symptoom is. “In veel gevallen grijpen kinderen die al emotioneel worstelen naar schermen, vooral videogames, als een manier om te ontsnappen. Dat kan tijdelijk verlichting geven, maar op de lange termijn versterkt het hun problemen juist”, zegt hoofdauteur Roberta Pires Vasconcellos. Zo belanden ze dus in een vicieuze cirkel waar ze steeds moeilijker uitkomen.
Veel ouders gebruiken een scherm als quick fix: kind stil, ouder rust. Maar dat werkt maar heel even.
“Dat kan op korte termijn helpen, maar op de lange termijn juist schadelijk zijn”, aldus Vasconcellos. Kinderen leren namelijk niet om hun emoties zelf te reguleren, maar worden afhankelijk van die iPad.
Ouders doen er goed aan te letten waarom hun kind naar een scherm grijpt. “Als je merkt dat je kind steeds vaker naar een scherm grijpt wanneer het boos of teruggetrokken is, kan dat een signaal zijn om te checken hoe het emotioneel gaat”, legt Vasconcellos uit. Misschien zoeken ze steun die ze niet vinden bij vrienden, op school of zelfs thuis. Dan hebben ze ouderlijke steun en begeleiding nodig, om zich gehoord en begrepen te voelen, zowel online als offline.
Volgens Vasconcellos zijn online games een speciaal risico, omdat ze vaak werken als sociale platforms: “Online games brengen extra risico’s met zich mee omdat ze vaak functioneren als sociale platforms. Omdat deze spellen ook doorgaan wanneer je offline bent, voelen kinderen druk om langer verbonden te blijven. Daardoor schieten slaap, schoolwerk en sociale contacten er vaak bij in.”
Grenzen stellen is belangrijk, zegt Vasconcellos: “Ze helpen kinderen om te weten wat ze kunnen verwachten en maken het makkelijker om zich aan de grenzen te houden.”
Gebruik gerust ouderlijk toezicht op apparaten en stel limieten in. Extra tip: verwijder de meest verleidelijke apps en bied in plaats daarvan educatieve of nuttige content aan.
Hoeveel woorden missen peuters per dag door schermtijd? Je leest het hier.
Dit artikel is geschreven door de redactie van Kek Mama en is bedoeld voor informatieve doeleinden. Wij zijn geen artsen. Bij twijfels of gezondheidsproblemen raden we aan om altijd een arts of medisch specialist te raadplegen.
Bron: CNN
Een relatie die goed voelt, geeft energie in plaats van energie te kosten. Het zijn de mensen bij wie je jezelf kunt zijn, bij wie je je gezien voelt en bij wie je na een gesprek vaak net iets lichter de deur uitloopt. Zulke verbindingen zijn waardevol, maar ontstaan niet vanzelf.
Intens verdrietig nieuws. Petra Quist, bekend van het influencerkoppel Date & Discover is, enkele uren nadat zij was bevallen van haar dochter Jessie, overleden. Dat maakt haar partner Ruben bekend via Instagram.
Achter de bravoure en de muziek schuilt ook een vader die zijn zoon mist. In de nieuwste aflevering van de documentaire Lil Kleine: Terug spreekt Lil Kleine openhartig over de moeilijke band met zijn zoontje Lío.
Heeft jouw kind op dit moment krentenbaard? Hij of zij is niet de enige. Het aantal kinderen met deze besmettelijke huidziekte is flink toegenomen vorige week.
Heb jij onlangs chocolade gekocht bij Dirk? Check dan dan even je voorraadkast. De supermarktketen roept namelijk een chocoladereep terug, omdat er mogelijk stukjes rubber in kunnen zitten.
Ouders willen het goed doen. Liefst overal tegelijk: gezond eten op tafel, genoeg hobby’s, goede schoolprestaties en vooral een blije kindertijd. En zodra er een beetje stilte of verveling ontstaat, voelt dat voor veel ouders als iets dat meteen opgelost moet worden.
