Beeld: Canva Pro
We doen het allemaal weleens: je kind een tablet in de hand duwen zodat jij in de supermarkt eindelijk rustig je lijstje kunt afwerken. Of nog een half uurtje gamen gunnen omdat jij in een meeting zit.
Maar wat doet al dat schermstaren nu echt met hun emoties? Een groot onderzoek (lees: 117 studies) naar schermtijd en kinderen jonger dan 10 jaar geeft een duidelijke waarschuwing.
Kinderen die te veel naar een scherm kijken, blijken vaker gedrag te vertonen dat niet past bij hun ontwikkelingsfase. Denk aan driftbuien, angst, hyperactiviteit of juist depressieve gevoelens. Vooral meisjes bleken kwetsbaar. Hoe jonger het kind, hoe sneller het misgaat:
En let op: gamen is een extra risicofactor.
De opvallendste conclusie uit het onderzoek? Dat schermtijd vaak zowel oorzaak als symptoom is. “In veel gevallen grijpen kinderen die al emotioneel worstelen naar schermen, vooral videogames, als een manier om te ontsnappen. Dat kan tijdelijk verlichting geven, maar op de lange termijn versterkt het hun problemen juist”, zegt hoofdauteur Roberta Pires Vasconcellos. Zo belanden ze dus in een vicieuze cirkel waar ze steeds moeilijker uitkomen.
Veel ouders gebruiken een scherm als quick fix: kind stil, ouder rust. Maar dat werkt maar heel even.
“Dat kan op korte termijn helpen, maar op de lange termijn juist schadelijk zijn”, aldus Vasconcellos. Kinderen leren namelijk niet om hun emoties zelf te reguleren, maar worden afhankelijk van die iPad.
Ouders doen er goed aan te letten waarom hun kind naar een scherm grijpt. “Als je merkt dat je kind steeds vaker naar een scherm grijpt wanneer het boos of teruggetrokken is, kan dat een signaal zijn om te checken hoe het emotioneel gaat”, legt Vasconcellos uit. Misschien zoeken ze steun die ze niet vinden bij vrienden, op school of zelfs thuis. Dan hebben ze ouderlijke steun en begeleiding nodig, om zich gehoord en begrepen te voelen, zowel online als offline.
Volgens Vasconcellos zijn online games een speciaal risico, omdat ze vaak werken als sociale platforms: “Online games brengen extra risico’s met zich mee omdat ze vaak functioneren als sociale platforms. Omdat deze spellen ook doorgaan wanneer je offline bent, voelen kinderen druk om langer verbonden te blijven. Daardoor schieten slaap, schoolwerk en sociale contacten er vaak bij in.”
Grenzen stellen is belangrijk, zegt Vasconcellos: “Ze helpen kinderen om te weten wat ze kunnen verwachten en maken het makkelijker om zich aan de grenzen te houden.”
Gebruik gerust ouderlijk toezicht op apparaten en stel limieten in. Extra tip: verwijder de meest verleidelijke apps en bied in plaats daarvan educatieve of nuttige content aan.
Hoeveel woorden missen peuters per dag door schermtijd? Je leest het hier.
Dit artikel is geschreven door de redactie van Kek Mama en is bedoeld voor informatieve doeleinden. Wij zijn geen artsen. Bij twijfels of gezondheidsproblemen raden we aan om altijd een arts of medisch specialist te raadplegen.
Bron: CNN
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Jij weet wanneer de opvang sluit, waar het gymshirt ligt en wat er wel in de broodtrommel mag. En je partner? Die staat er verdwaasd en geeft aan dat jij het toch allemaal beter weet, dus het aan jou overlaat. Het klinkt onschuldig, maar het heet weaponised incompetence en het zorgt ervoor dat jij structureel […]
De familie Wildeman, bekend van Een huis vol, heeft opnieuw een emotionele update gedeeld op Instagram.
Opvoeden: het is soms een feest, soms een fulltime les in geduld. Natuurlijk wil je dat je kind opgroeit tot een warm, zelfverzekerd mens, én dat jullie band sterk blijft. Maar met alle adviezen, podcasts en TikTok-opvoedgoeroes zie je soms door de bomen het bos niet meer.
Dat kinderen veel fantasie hebben is een feit, maar toen de kinderen van de 39-jarige Dani een mysterieuze man in hun kamer zagen, wist ze: er spookt meer tussen hemel en aarde.
We weten allemaal dat slaap belangrijk is. Maar in de praktijk? Scrollen we nog even op Instagram, kijken we tóch nog een aflevering en worden we vervolgens drie keer per nacht wakker van een kind dat dorst heeft, nachtmerries heeft of gewoon even wil knuffelen. Ouders weten: goed slapen is een luxe. Toch hebben volwassenen […]
Anouk is trotse echtgenote van Erwin en mama van vier meiden: Aurélie (11), Emeline (8), Vieve (7) en Lilou (4). In hun levendige huishouden is het soms één en al chaos, maar liefde, gelach en spontane dansfeestjes voeren steevast de boventoon. Anouk deelt vol enthousiasme haar avonturen in het ouderschap.
