Beeld: Canva
Je doet het misschien al zonder er echt bij na te denken: een slaapliedje voor het slapengaan, een vrolijk deuntje tijdens het verschonen, of zomaar wat neuriën terwijl je baby op je arm ligt. Goed nieuws: volgens nieuw onderzoek van Yale University is dat precies wat je baby nodig heeft. Zingen blijkt namelijk niet alleen gezellig, maar ook goed voor de mentale gezondheid van je kindje.
Zingen voor baby’s is iets wat ouders over de hele wereld doen. Zelfs als ze het druk hebben of geen nachtegaal zijn, floepen er vanzelf kinderliedjes uit als de baby huilt. Dat dit instinctief aanvoelt, is nu ook wetenschappelijk onderbouwd. Uit het onderzoek blijkt namelijk dat baby’s duidelijk gelukkiger worden van zingen – en dat effect gaat verder dan alleen dat ene moment.
De onderzoekers ontdekten dat baby’s van wie de ouders bewust vaker zongen, over de hele dag gezien in een betere stemming waren dan baby’s van wie de ouders dit niet deden. En ja: een vrolijkere baby betekent vaak een rustiger huis. Dat is winst voor iedereen.
Wat dit onderzoek extra fijn maakt voor ouders: zingen is simpel, veilig én gratis. “We hoeven niet altijd naar ingewikkelde oplossingen te grijpen”, zeggen de onderzoekers. Gewoon wat vaker zingen, dat is al een krachtig hulpmiddel in de opvoeding. In het onderzoek kregen ouders simpele middelen zoals liedboekjes en karaoke-video’s. Meer was er niet nodig om grote effecten te zien.
Ouders gingen vanzelf meer zingen, vooral als hun baby onrustig was. Ze gebruikten muziek intuïtief als troostmiddel. En het werkte: baby’s werden niet alleen kalmer, maar bleven ook langer vrolijk. Dat geeft ouders het gevoel iets positiefs bij te dragen, zonder zich overweldigd te voelen.
Twijfel je nu omdat je jezelf niet muzikaal vindt? Laat dat los. Het gaat niet om toon of techniek, maar om aandacht en nabijheid. Je baby vindt jouw stem het allermooiste geluid op aarde – echt waar. Het belangrijkste is dat je zingt met aandacht en liefde. En dat kun jij.
De onderzoekers gaan dit nu verder onderzoeken in een vervolgstudie, waarbij ouders en baby’s acht maanden lang gevolgd worden. Ze willen weten of zingen niet alleen het humeur verbetert, maar bijvoorbeeld ook de slaap of zelfs stress bij ouders kan verminderen. De verwachting is dat zingen ook op lange termijn een positief effect heeft op het hele gezin.
Dus: de volgende keer dat je baby onrustig is, probeer dan eens een liedje. Zing samen tijdens het badderen, of neurie zachtjes terwijl je baby in slaap valt. Grote kans dat je kindje er rustiger van wordt – en jij ook!
Nog een interessant onderzoek omtrent baby’s bekijken? Lees hier over over een slimme praat-truc die je baby slimmer maakt.
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Femke, die in de clinch ligt met haar zoon over zijn vervolgopleiding.
Laurie (38) is orthopedagoog, opvoeddeskundige en moeder van zoons Dex (7) en Otis (3). Sinds vorig jaar woont ze met haar gezin in Kaapstad. In haar column schrijft Laurie over haar ervaringen van het emigreren met twee jonge kinderen, het leven in Zuid-Afrika en de hoogtepunten en worstelingen van het ouderschap.
Leonie en Maarten waren altijd aan het kibbelen over geld. Om nog maar te zwijgen over de stress en haast en al het gedoe dat opvang en school opleveren. Ze besloten: hij zou stoppen met werken en voor de kinderen zorgen en zij ging fulltime werken.
Elke generatie heeft zo z’n eigen stijl van ouderschap, maar de kloof tussen millennials en boomers is enorm. Boomers groeiden op met tough love: strenge regels, bijna geen schermtijd (want dat was er gewoon nog niet) en het idee dat kinderen zo snel mogelijk zelfstandig moesten worden. Nu hun kids zelf ouders zijn, kijken boomers […]
Je zou denken dat zelfstandigheid bij je kind vooral komt door een heleboel taken en zelf overal over mag beslissen. Dat ze van alles zelf moeten doen, zelf moeten kiezen en zoveel mogelijk vrijheid krijgen. Maar verrassend genoeg werkt het juist andersom! Te veel keuzes en te veel zelf moeten beslissen kunnen kinderen juist overweldigen. […]
Hoe is je eerste bevalling je bevallen, dat wilden we graag van je weten. En daar gaven lezeressen massaal gehoor aan: 715 respondenten vulden de online enquête in. Tipje van de sluier: het merendeel is positief, maar ook anno 2025 zijn er echt nog wel wat verbeterpuntjes op te noemen.
