Beeld: Canva
Zeg maar dag tegen het zoveelste stoppen-met-roken-appje of een streng vingertje. Er waait mogelijk een frisse (en verrassend simpele) wind door Nederland als het gaat om het helpen van zwangere vrouwen bij het stoppen met roken.
De Britten doen het al een tijdje en het werkt: met… cadeaubonnen.
In Nederland steken naar schatting zeker tienduizend zwangere vrouwen nog regelmatig een sigaret op. Niet omdat ze dat zo leuk vinden, maar omdat stoppen met roken nou eenmaal loeimoeilijk is. Dagelijks worden ongeveer achtentwintig baby’s geboren die in de buik zijn blootgesteld aan tabaksrook, met soms flinke gezondheidsproblemen als gevolg.
Artsen en onderzoekers van het Erasmus MC en het Trimbos-instituut kijken daarom naar het Verenigd Koninkrijk. Daar krijgen zwangere vrouwen (en hun partners) niet alleen coaching om te stoppen met roken, maar ook een cadeaubon als extra motivatie. Geen medicatie, geen zware therapie – gewoon een tastbare beloning.
“Deze vrouwen willen echt heel graag stoppen met roken”, vertelt Linda van der Spek, onderzoeker in het Sophia Kinderziekenhuis (Erasmus) en bij Trimbos. “Maar het gevoel van beloning dat ze krijgen van roken maakt het ontzettend lastig. Door een cadeaubon te geven als ze het een bepaalde periode volhouden om niet te roken, bestrijden we dat gevoel met een alternatief beloningsgevoel.”
Dat klinkt misschien bijna te simpel, maar onderzoek laat zien dat het effect heeft. In Engeland krijgen deelnemers bij elke rookvrije mijlpaal, een week, een maand of langer, een cadeaubon. Met een blaastest wordt gecheckt of ze écht rookvrij zijn gebleven. Juist op de momenten dat stoppen het zwaarst is, is die beloning er meteen.
“Ouders die naast coaching ook cadeaubonnen ontvangen, hebben twee- tot driemaal meer kans om succesvol te stoppen met roken dan ouders die alleen coaching krijgen”, zegt Van der Spek. “Deelnemers blijven ook op de lange termijn vaker rookvrij. Dat is niet alleen een belangrijke gezondheidswinst voor de baby en de ouders, maar het is ook nog eens kostenbesparend.”
Want roken tijdens de zwangerschap vergroot de kans op vroeggeboorte, een laag geboortegewicht en later zelfs chronische aandoeningen, zoals astma. “Daarom is het zo belangrijk om het roken te stoppen tijdens de zwangerschap”, aldus Van der Spek. “Anders worden gezondheidsproblemen van generatie op generatie doorgegeven.”
In Nederland loopt nu een pilot met tweehonderd aanstaande moeders en hun partners. Als die succesvol blijkt, is de volgende stap duidelijk: zorgverzekeraars overtuigen dat cadeaubonnen misschien wel het meest onverwachte, maar effectieve, hulpmiddel zijn om rookvrij zwanger te worden.
Nieuw onderzoek wijst uit dat kinderen van moeders die blijven roken tijdens de zwangerschap op 10-jarige leeftijd zelfs meetbaar kleinere hersenen hebben. Je leest er hier meer over.
Bron: Cochrane Library
Sommige herinneringen krijgen pas jaren later een heel andere betekenis. Dat geldt ook voor Roxeanne Hazes en haar broer André Hazes Jr., die in hun podcast ADHAZES terugblikken op de laatste maanden die ze met hun vader doorbrachten. Wat toen aanvoelde als spontane momenten, roept achteraf nieuwe vragen op.
Het nieuwe seizoen van Een huis vol krijgt er een gezin bij dat meteen voor extra dynamiek zorgt. Familie De Lange schuift aan naast de vertrouwde families Bal, Blom en López. Sil en Melissa nemen de kijkers mee in hun dagelijks leven met acht kinderen, variërend in leeftijd van nul tot vijftien jaar.
Josine (43) is opvoedcoach en woont met haar man en twee dochters (9 en 11) in New York. Met haar oudertrainingen begeleidt ze ouders die met hun gezin in het buitenland wonen of van plan zijn die stap te maken. In haar columns schrijft ze eerlijk over de uitdagingen waar zijzelf en andere expatgezinnen tegenaan […]
Kimberley is 35 jaar, intuïtief coach en moeder van twee dochters van 7 en 10. Samen met haar man en hondje vormen ze een gelukkig en avontuurlijk gezin. Kimberley heeft veel meegemaakt en sindsdien ademt ze levenslust. Ze woont met haar gezin op Ibiza, wat hen vrijheid, rust, avontuur en uitdagingen brengt. Je volgt haar […]
Marlijn Weerdenburg heeft een periode achter de rug waarin veel op haar afkwam. De presentatrice kreeg te maken met persoonlijke veranderingen, zorgen binnen haar gezin en een groot verlies.
Christina Curry is afgelopen week moeder geworden van haar eerste kind. Ze deelt nu de eerste foto’s van haar dochter, die naar de naam Cleo luistert.
